Tungkol sa Flaxseed Oil para sa Colon Cleasing

Walang duda na ang mga suplemento ng langis ng flaxseed ay maaaring magbigay ng ilang mga benepisyo. Ayon sa University of Maryland Medical Center, ang flaxseed oil ay naglalaman ng omega-3 at omega-6 fatty acids. Gayunpaman, para sa colon cleansing, ang langis mula sa flaxseed ay maaaring hindi ang pinakamahusay na pagpipilian. Ang tutuldok na paglilinis ay isang paraan na pinaniniwalaan ng ilang naniniwala na alisin ang mga toxin mula sa gastrointestinal tract upang itaguyod ang paglago ng malusog na bakterya sa bituka. Medikal, ang colon cleansing ay maaaring hindi kinakailangan. Dapat mong talakayin ang paglilinis sa iyong doktor bago simulan ang isang pamumuhay upang linisin ang bituka.

Video ng Araw

Flaxseed Oil

Ang langis ng flaxseed ay nagmumula sa halaman ng lino, o Linum usitatissimum, at paminsan-minsan ay kilala bilang linseed oil. Bukod sa pagbibigay ng isang masaganang pinagkukunan ng mga omega mataba acids, ang flaxseed langis ay naglalaman ng alpha-linolenic acid, o ALA, isang pasimula sa biological omega-3 na mataba acid. Iniuulat ng University of Maryland Medical Center na ang mga mahahalagang mataba acids, tulad ng omega-3, ay maaaring makatulong sa pagbabawas ng pamamaga at magtrabaho patungo sa pagpigil sa sakit sa puso at arthritis. Ang mga pag-aaral ay nagpapakita na ang langis ng flaxseed ay hindi maaaring magbigay ng parehong mga benepisyo tulad ng iba pang mga mapagkukunan ng wakas-3, tulad ng langis ng isda.

Flaxseed Oil kumpara sa Flaxseed

Ang langis ng flaxseed ay isang pinaghuhusay ng flaxseed, ang binhi mula sa halaman ng plaks. Habang ang langis ay naglalaman ng mga nutrients ng buto, hindi ito nagbibigay ng parehong hibla. Ayon sa Mayo Clinic. Ang flaxseed ay may mga katangian ng laxative at maaaring makatulong na i-clear ang colon ng pagbara at bagay. Ang langis ng flaxseed ay walang fiber mucilage upang makatulong sa paglilinis. Mayroong mga benepisyo sa parehong mga form, ngunit ang langis mula sa buto ay hindi magbubunga ng mga sagabal. Mayo Clinic. Sinasabi ng ilang mga pag-aaral na ang flaxseed, sa orihinal na anyo, ay maaaring makatulong sa mga sakit tulad ng kanser sa suso, diyabetis, mataas na presyon ng dugo at magpatirapa sa kanser. Ang parehong mga bahagi ay maaaring gumana upang maiwasan ang sakit sa puso at mabawasan ang mataas na kolesterol.

Colon Cleansing

Ang mga sumusuporta sa mga ritwal ng colon cleansing ay naniniwala na sa paglipas ng panahon ang mga toxin ay nagtatayo sa katawan na nakakaapekto sa pangkalahatang kalusugan at maaaring mag-trigger ng mga sakit tulad ng arthritis o hika. Michael Picco, M. D., mula sa Mayo Clinic. com, ang mga ulat na para sa ilan, ang colon cleansing ay maaaring maging mapanganib at para sa karamihan ng mga tao na ito ay hindi kinakailangan. Ang sistema ng pagtunaw ng tao ay mag-aalis ng basura na materyal at bakterya na ang katawan ay hindi nangangailangan ng independyente sa paglilinis na gawain.

Mga Benepisyo

Ang langis ng flaxseed ay nagbibigay ng mga benepisyo na maaaring makatulong upang mabawasan ang kolesterol at taasan ang dami ng mga mahahalagang mataba acids sa diyeta. Ang langis ng flaxseed ay matatagpuan sa likido o soft gel form na capsule at madaling makuha sa mga lokal na tindahan. Ang paggamit ng langis na ito bilang isang sangkap para sa colon cleansing ay hindi napapanatiling.Ang tutuldok na cleansing ay maaaring makatulong upang mapawi ang paninigas ng dumi at alisin ang mga hadlang mula sa bituka. Kung minsan ay inirerekomenda ng mga doktor ang colon cleansing bago ang isang pamamaraan sa pagsusuri, tulad ng colonoscopy.

Mga pagsasaalang-alang

Ang langis ng flaxseed ay matatagpuan sa ilang komersyal na mga produkto ng colon cleansing. Bilang isang laxative, maaari mong mahanap ito hindi epektibo. Ang colon cleansing ay hindi isang karaniwang gawain na kailangan ng katawan. Kung pipiliin mo ang colon cleanse, dapat ka munang makipag-usap sa iyong doktor at uminom ng maraming tubig upang maiwasan ang pag-aalis ng tubig. Sa halip na colon cleansing, isaalang-alang ang pagtaas ng iyong pang-araw-araw na paggamit ng tubig at pandiyeta hibla. Regular na ehersisyo ay mapapabuti din ang paggalaw ng bituka.