Kaltsyum Pyruvate Side Effects

Ang kaltsyum pyruvate, na kilala rin bilang pyruvate, ay isang compound na ginawa ng isang kumbinasyon ng asin na pyruvic acid at kaltsyum. Ang iyong katawan ay gumagawa ng pyruvate sa panahon ng pagkasira ng protina at carbohydrates. Ang tambalan ay nangyayari rin natural sa mga pagkaing tulad ng keso, pulang alak at serbesa. Ayon sa University of Michigan Health System, ang pagdaragdag ng pyruvate ay maaaring makatulong sa pagbaba ng timbang at pagbutihin ang pagganap sa athletic, bagaman higit pang pananaliksik ay kinakailangan. Huwag kumuha ng calcium pyruvate hanggang sa nakipag-usap ka sa iyong doktor tungkol sa posibleng epekto.

Video ng Araw

Mga Epekto sa Pagdudulot ng Digestive

Kaltsyum pyruvate supplementation ay maaaring maging sanhi ng mga gastrointestinal side effects tulad ng gas, utot, pagtatae, bloating, tistang tiyan at naririnig na gurgling mula sa tiyan at bituka. Gayunman, itinuturo ni Dr. Ron Kennedy, isang doktor sa Santa Rosa, California, na ang mga subject ng pag-aaral na nag-ulat ng mga epekto na ito ay kumukuha ng napakalaking dosis ng pyruvate, hanggang sa 100 gramo sa isang pagkakataon. Ang iba pang mga pag-aaral na gumagamit ng mas kaunting pyruvate ay hindi masyadong nauugnay sa mga problema sa pagtunaw.

Posibleng Epekto sa Cholesterol

Ang isang pag-aaral na inilathala noong 2005 sa "Nutrisyon" ay sinusukat sa komposisyon ng katawan at pagganap sa athletiko ng 23 babae na kumukuha ng 5 gramo ng kaltsyum pyruvate dalawang beses araw-araw sa loob ng isang buwan. Habang ang mga siyentipiko ay hindi nakakita ng isang makabuluhang ugnayan sa pagitan ng taba pagkawala, nadagdagan athleticism at kaltsyum pyruvate supplementation, sila ay nag-ulat na ang mga kababaihan ay nakaranas ng isang pagbaba sa kanilang HDL, o "mabuti," antas ng kolesterol. Inilalarawan ng NYU Langone Medical Center ang koneksyon sa pagitan ng kaltsyum pyruvate at HDL cholesterol bilang mahina, at mas maraming pananaliksik ang kinakailangan.

Panganib ng Kontaminasyon

Mga over-the-counter na suplemento ng calcium pyruvate ay hindi siniyasat ng U. S. Food and Drug Administration upang matiyak na libre sila ng mga contaminants tulad ng potensyal na nakakapinsalang kemikal o metal. Kung kukuha ka ng suplemento ng kaltsyum pyruvate na naglalaman ng isa sa mga kontaminant na ito - lalo na kung regular kang tumatagal ng malalaking dosis tulad ng mga ginagamit sa ilan sa mga pag-aaral ng pananaliksik - maaari kang maging sanhi ng pinsala sa iyong bato, atay o puso. Magtanong ng isang propesyonal para sa tulong sa paghahanap ng isang kagalang-galang tatak ng kaltsyum pyruvate kung magpasya kang kumuha ng suplemento, at hindi kukuha ng higit sa inirerekumendang dosis.

Karagdagang Pag-iingat

May maliit na katibayan tungkol sa epekto ng suplemento ng kaltsyum pyruvate sa mga buntis o mga kababaihan sa pag-aalaga, mga bata o mga taong may sakit sa atay o bato. Ang mga pag-aaral ay hindi nagpapakita na ito ay ligtas para sa kanila na gamitin ang mga supplement, o kung magkano ang maaari nilang gawin para sa kung gaano katagal walang epekto. Bukod pa rito, hindi alam kung ang kaltsyum pyruvate ay nakakasagabal sa pag-andar ng ilang mga gamot na reseta o nakakaapekto sa iba pang mga pandagdag sa pandiyeta.