Bitamina para sa mga batang wala pang 2 taong gulang

Bilang isang magulang, nais mo ang iyong anak na magkaroon ng pinakamabisang pagkain na posible. Sapagkat kumuha ka ng multivitamin araw-araw para sa iyong kalusugan, nagtataka ka kung ang iyong anak ay nangangailangan ng supplement sa bitamina. Sa karamihan ng mga kaso, ang isang batang wala pang 2 taong kumakain ng isang balanseng diyeta ay hindi nangangailangan ng mga suplemento, ngunit laging may mga eksepsiyon. Kausapin ang iyong pedyatrisyan tungkol sa mga partikular na pangangailangan ng iyong nutrisyon.

Video ng Araw

Mga Bitamina Habang Pagmamay-ari

Sapagkat hindi bababa sa unang anim na buwan ng buhay ng iyong anak, ang gatas ng ina ay nag-iisa ang tamang pagkain, sabi ng University of Michigan Health System; gayunman, ang ilang mga ina ay maaaring bumaling sa isang formula na pinatibay na bakal kung ang pagpapasuso ay hindi posible. Ang mga sanggol na eksklusibong nagpapakain o umiinom ng mas mababa sa 32 ounces ng pinatibay na formula sa isang araw ay nangangailangan ng 400 international units ng bitamina D sa isang araw, ayon sa HealthyChildren. org, ang website ng American Academy of Pediatrics. Ang bitamina D ay naglilipat lamang sa mga maliliit na halaga sa gatas ng suso, at ang isang bata ay dapat palaging magsuot ng sunscreen kapag sa araw, kaya ang kanyang katawan ay hindi magkakaroon ng sapat na sa kanyang sarili.

Paglipat sa Solid Foods

Kahit na inirerekomenda na magpatuloy sa pagpapasuso sa loob ng isa hanggang dalawang taon, maaari mong simulan ang pagpapasok ng solidong pagkain sa loob ng 6 na buwan. Kung ang iyong anak ay isang mahusay na mangangain, sabi ni BabyCenter, maaari kang magulat sa bilang ng mga bitamina na siya ay nakakakuha sa pamamagitan ng mga pagkain. Kung ganoon ang kaso, huwag pakiramdam ang pangangailangan na isama ang araw-araw na multivitamin, sabi ng CNN Chief Medical Correspondent na si Dr. Sanjay Gupta; ito ay hindi kinakailangan para sa karamihan. Kung ang iyong anak ay hindi uminom ng gatas ng baka, magpatuloy sa 200 IUs ng bitamina D. Kung ang iyong pamilya ay hindi kumakain ng maraming mga produkto ng hayop, maaaring makinabang ang iyong anak sa isang suplementong bitamina B-12, dahil ito ay mahalaga para sa pag-unlad ng nervous system at natural na matatagpuan sa karne, isda, itlog at pagawaan ng gatas. Kung hindi man, mag-focus sa pag-aalok ng isang hanay ng mga pampalusog na pagkain, kabilang ang isang makulay na iba't ibang mga ani.

Mga Espesyal na Diyeta at Picky Eaters

Sa sandaling tumigil ka sa pagpapasuso at naghihintay lamang ng regular na pagkain sa iyong anak, kailangan mong bigyan ng pansin ang gaano karami at kung ano ang talagang kumakain. Ang isang bata na may mahinang gana, hindi nakagagalit na mga gawi sa pagkain o isang piling pagkain - sa ibang salita, isang napakasayang mangangain-ay maaaring kailangan ng pang-araw-araw na suplemento, sabi ng HealthyChildren. org, ngunit kung inirerekomenda lamang ito ng iyong pedyatrisyan. Kung ang iyong anak ay may problema sa paglunok ng mga tabletas, bawasan ang panganib na matuyo sa pamamagitan ng pagbibigay ng chewable vitamin.

Bitamina Safety

Bagaman ang mga suplemento na over-the-counter ay inaprubahan bilang ligtas, dapat kang makipag-usap sa doktor ng iyong anak bago ibigay sa kanya ang anumang mga tabletas. Ang ilang bitamina, kabilang ang mga malulusaw na bitamina A, D, E at K, ay maaaring nakakalason sa mataas na halaga, sabi ng HealthyChildren.org. Karagdagan pa, mag-ingat kung saan ka umalis ng bote ng bote; ito ay maaaring magmukhang kendi sa isang maliit na bata.