Melba Toast Diet

Ang pangalan na "Melba toast sa pagkain" ay maaaring mag-aplay sa anumang diyeta na nagsasama ng Melba toast bilang isang pangunahing pagkain. Ang ilang mga pagkain sa toba ng Melba ay balanseng mga regimento kung saan mo pinutol ang calories, ngunit ang iba ay mga fads na maaaring magkaroon ng mapanganib na mga kahihinatnan. Ang Melba toast mismo ay may nutritional value, ngunit ang mga diad na fad maaaring umasa sa mga gamot na may malubhang epekto.

Video ng Araw

Pagkakakilanlan

Melba toast ay dalawang beses na toasted bread. Ang hiwa tinapay ay toasted at retoasted hanggang sa ito ay masyadong crispy. Ang mga toba ng Melba ay kalahati ang laki ng mga regular na hiwa ng tinapay. Sa pinaka-karaniwang pinagmulan ng kuwento, ang tustadong tinapay ay unang espesyal na ginawa sa huli 1800s sa pamamagitan ng chef at fan na si Auguste Escoffier para sa opera singer na si Nellie Melba, na nakadama ng sakit. Gayunpaman, ang website ay halos nakakain na mga tala na ang toast ay unang pinangalanang "Toast Marie" para sa asawa ng may-ari ng hotel na nagpakita ng toast sa Melba.

Mga Benepisyo

Laki ng Melba toast ay nangangahulugang wala itong maraming kaloriya kumpara sa iba pang mga produkto ng tinapay, mga 20 lamang ang bawat slice para sa basic, hindi pinagtrabahong Melba toast. MayoClinic. ang mga tala na apat na itlog ng Melba toast ay katumbas ng isang palitan ng almirol para sa mga nasa pagkain para sa pamamahala ng diyabetis.

Mga Uri ng Diet

Ang ilan sa mga diet na gumagamit ng toast sa Melba bilang isa sa mga mas kilalang pagkain ay mahusay na itinatag, mga pangmatagalang programa na naglalayong ang klasikong "kumain ng mas mababa, lumipat ng higit pa" na formula. Ang Melba toast ay mababa ang calorie at mababa ang taba, kaya sumusunod na ang mga plano sa pagkain ay gagamitin ito bilang isang tinapay na item sa mga recipe at mga menu. Gayunpaman, ang iba pang mga diyeta ay mga fads na nagtataguyod ng mga gamot kasama ang mababang calorie na pagkain para sa mabilis na pagbaba ng timbang. Ang Melba toast ay ginagamit pa rin bilang isang low-calorie carb sa menu ng diyeta, ngunit ang pagkain sa kabuuan ay tumatagal ng isang backseat sa gamot.

Babala

Isa sa mga diyeta na ito ay ang pagkain ng hCG, kung saan ikaw ay nag-inject ng araw-araw sa hCG, o chorionic gonadotropin ng tao, isang hormon na nauugnay sa pagbubuntis. Kailangang kumain ka ng labis na mababang calorie na pagkain ng 500 calories kada araw. DietsInReview. Sinabi ng isang komentaryo na ang isang bersyon ng plano ay nagsasabi na ang Melba toast ay isa sa ilang mga katanggap-tanggap na pagkain para sa tanghalian at hapunan. Gayunman, hindi mahalaga sa dulo, dahil hindi lamang napag-usapan ang hCG na hindi napatunayan na maging sanhi ng pagbaba ng timbang, ngunit ang mga diets na gumagamit ng 500 calories kada araw ay dapat na pinangangasiwaan nang medikal, dahil kadalasan ay nakalaan para sa mga sumasailalim sa isang medikal na pamamaraan at kailangan na mawala ang timbang nang mabilis. Binabalaan ng University of Maryland Medical Center na ang hCG ay maaaring maging sanhi ng thyrotoxicosis, kung saan ang thyroid malfunctions at pinapabilis ang iyong metabolismo. Ito kasama ang mababang-calorie na paggamit ay maaaring mabilis na humantong sa gutom.

Homemade Toast

Dapat mong mahanap ang iyong sarili na nais na mawalan ng kaunti timbang, maaari mong gawin ang Melba toast iyong sarili, kahit na ang pangkalahatang bilang ng calorie ay maaaring bahagyang mas mataas o mas mababa, dahil ang iyong mga hiwa marahil ay hindi maputol sa parehong laki ng komersyal na Melba toast.Halos nakakain sabi na ang lahat ng kailangan mong gawin ay toast isang slice ng tinapay medyo nang basta-basta, hatiin ito sa kalahati at toast ang halves muli. Ang toast ay tapos na kapag ang mga gilid ay kulutin.