Mga Pagkain na Iwasan Kung Diagnosed Sa Tuberculosis
Talaan ng mga Nilalaman:
Tuberculosis, o TB, ay isang sakit na dulot ng bakterya na pangunahing nakaaapekto sa iyong mga baga. Ang TB ay hindi pangkaraniwan sa U. S., dahil sa epektibong mga gamot at pagbabakuna, ayon sa University of Maryland Medical Center. Gayunpaman, maraming kaso ang lumitaw mula nang epidemya ng HIV / AIDS. Ang mga potensyal na sintomas ng TB ay kinabibilangan ng namamagang glandula, kahirapan sa paghinga, pagbaba ng timbang, ubo, lagnat at panginginig. Bilang karagdagan sa pamamahinga at mga gamot, ang isang malusog na diyeta, limitado sa ilang mga pagkain, ay maaaring mapahusay ang iyong pagbawi.
Video ng Araw
Greasy Foods
Ang mga masarap na pagkain, tulad ng pinirito na karne ng baka at manok, bacon, french fries at singsing ng sibuyas, ay nagbibigay ng mabigat na halaga ng mataba na taba - taba na nauugnay sa mataas na kolesterol at mas mataas na panganib para sa diabetes at sakit sa puso. Ang mga masidhing pagkain ay maaari ring magpalala ng mga sintomas na kasama ng TB, tulad ng pagtatae, paggalaw ng tiyan at pagkapagod, ayon sa World Health Organization. Ito ay may problema sa maraming paraan, dahil ang malubhang pagtatae ay maaaring humantong sa malubhang pag-aalis ng tubig at mga kaugnay na komplikasyon. Para sa pinakamahusay na mga resulta, piliin ang inihurnong, inihaw at steamed na pagkain na inihanda nang walang mantikilya, mataas na taba keso o creamy sauces.
Trans-Fatty Acids
Trans-mataba acids, o trans fats, ay mga taba na nilikha sa pamamagitan ng proseso kung saan ang hydrogen ay idinagdag sa langis ng gulay. Hindi tulad ng mga langis na nakabatay sa planta na nakuha nila mula sa, ang mga trans fats ay maaaring maging sanhi ng hindi malusog na mga antas ng kolesterol at pamamaga. Ang pag-alis ng mga trans-mataba acids mula sa iyong diyeta ay maaaring makatulong na mabawasan ang mga sintomas ng TB, ang mga tala ng UMMC. Upang maiwasan ang mga hindi malusog na taba, iwasan ang margarin; pagpapaikli; komersyal na naghanda ng mga cookies, cakes, pastries at crackers; at lahat ng mga pagkaing nag-lista ng bahagyang hydrogenated vegetable oil bilang isang ingredient. Palitan ang mga karaniwang mababa ang halumigmig, mababang pagkaing nakapagpapalusog na may mga sariwang pagkain, tulad ng mga prutas at gulay, para sa mas mataas na mga benepisyo.
pino Carbohydrates
Ang pino carbohydrates tulad ng harina at asukal ay nagbibigay ng walang laman na calories, o calories na walang nutrients. Habang ang katamtamang halaga ng pinong mga mapagkukunan ng karbohidrat ay hindi maaaring maging sanhi ng pinsala, lalo na kung limitado ka sa mga pagkaing mababa ang hibla dahil sa pagtatae, inirerekomenda ng UMMC na ang karamihan sa mga pasyente ng TB ay maiiwasan ang mga pagkaing ito para sa pinahusay na kagalingan at sintomas. Ang mga karaniwang pinagmumulan ng pinong carbohydrates ay may mga enriched na tinapay, cereal, pasta at mga panaderya; instant na bigas; at pagkain at inuming mayaman sa mga idinagdag na sugars, tulad ng mga regular na soft drink, kendi, sorbet, frosting, pancake syrup, jam at jelly.Para sa karagdagang mga benepisyo, palitan ang pinong mga pinagmumulan ng karbohidrat na may mga pagkaing mayaman sa hibla, tulad ng mga buong butil at mga gulay na may starchy.
Caffeine and Alcohol
Ang kapeina at alkohol ay maaaring magpahinga at matutulog na mahirap, na maaaring antalahin ang paglunas mula sa TB. Ang labis na caffeine o pag-inom ng alak ay maaari ring magkaroon ng diuretiko, o likido, at mapipigilan ka mula sa pag-inom ng mas malusog na inumin, tulad ng tubig, mababang-taba na gatas o dalisay na juice. Inirerekomenda ng UMMC na ang mga pasyente ng TB ay gumamit ng caffeine-free green tea - isang mahalagang pinagkukunan ng antioxidant - sa halip na regular na green tea para sa pinabuting kalusugan.
