Ang Positibong Effects ng isang Healthy Diet
Talaan ng mga Nilalaman:
Munching sa karot sticks maaaring magtamo ng isang agarang pakiramdam ng kabutihan, ngunit ang mga positibong epekto ng malusog na pagpipilian extend malayo sa iyong meryenda. Ang pagkain ng isang mahusay na balanseng diyeta na may maraming buong butil, prutas, gulay, mababang-taba ng pagawaan ng gatas at sandalan ng protina ay nag-aalok ng mga benepisyo sa pisikal at pangkaisipan na magtatagal ng isang buhay.
Video ng Araw
Mga Epekto sa Katawan
Kinikilala ng World Health Organization ang ilang mahahalagang epekto ng isang malusog na diyeta sa katawan. Ang balanseng nutrisyon ay nakakatulong sa iyong immune system, pagdaragdag ng iyong kakayahan na labanan ang sakit at sakit. Binabawasan din ng isang malusog na diyeta ang iyong panganib ng mga kondisyon kabilang ang labis na katabaan, diyabetis, sakit sa puso, kanser at buto at nag-uugnay sa mga karamdaman sa tisyu.
Palliative for Mind and Spirit
Dahil ang mahusay na nutrisyon ay nauugnay sa pagpapanatili ng malusog na timbang, hindi sorpresa na ang isang mahusay na diyeta ay maaaring mapabuti ang iyong pagpapahalaga sa sarili. Ang pagbibigay sa iyong katawan ng tamang gasolina ay magbibigay sa iyo ng mas maraming lakas at pangkalahatang pakiramdam ng kagalingan. Ang sampling ng magkakaibang hanay ng mga malusog na pagkain mula sa iba't ibang kultura ay isang pagkakataon din na palawakin ang iyong mga horizon at panlasa.
