Kung paano Slim Down Puffy Cheeks

Kung ginugol mo ang gabi pakikisalu-salo, nagkaroon ng isang maaga wake-up na tawag o lamang mahanap ang iyong mga pisngi ng kaunti masyadong malaki, mapurol cheeks maaaring baguhin ang buong hitsura ng iyong mukha. Ang malabay, pinchable cheeks ay tiyak na hindi isang masamang bagay - ngunit kung mas gusto mo ang isang trimmer hitsura, maaari mong i-on sa maraming slimming pamamaraan. Kinakailangan ang isang kombinasyon ng mga taktika - parehong maikli at pangmatagalan - upang payatin ang iyong mukha.

Video ng Araw

Hakbang 1

Hydrate na may siyam na 8-ounce na baso ng tubig araw-araw. Kung ang iyong katawan ay hindi maayos na hydrated, sinisikap nito na i-hold ang mga tindahan ng tubig na mayroon ito, na nagreresulta sa isang namamaga at namumulaklak na mukha. Laging magkaroon ng isang basong tubig unang bagay sa umaga.

Hakbang 2

Kumain ng mas maraming hydrating na pagkain, lalo na ang mga prutas at gulay. Ang mga mansanas, cantaloupe, karot, kintsay, malaking bato ng yelo lettuce at mga dalandan ay gumagana nang mahusay sa pagsunod sa iyong katawan - at ang iyong mga pisngi - maayos na hydrated.

Hakbang 3

Iwasan ang pag-inom ng alak. Isa sa mga pangunahing dahilan ng pagdami ng mukha, ang alak ay nagpapahina ng iyong katawan, na nagreresulta sa malambot na mga pisngi at mga mata ng baggy. Katulad nito, bawasan ang halaga ng asin at mga sodium na pagkain na iyong kinakain. Tulad ng alak, maalat na meryenda at mga pagkaing naproseso madalas na humantong sa isang namamaga hitsura.

Hakbang 4

Trim calories mula sa iyong pagkain at magsunog ng mga karagdagang calories sa pamamagitan ng cardiovascular at lakas-pagsasanay na pagsasanay, tulad ng pagpapatakbo, swimming, jogging at weightlifting. Habang nagsusuot ka ng calories at nakakuha ng tono ng kalamnan, ang iyong buong katawan - kasama ang iyong mukha at pisngi - ang mga kumpanya. Sa paglipas ng panahon, mas mababa ang taba ay nagpapakita ng mga slimmer facial features.

Hakbang 5

Matulog sa iyong ulo medyo mataas, tulad ng sa isang mataas na stack ng mga unan, upang mabawasan ang mga pagkakataon ng facial pamamaga sa umaga.

Hakbang 6

Ilapat ang isang simpleng malamig na compress na gawa sa mga ice cubes na nakabalot sa isang malinis na tuwalya sa iyong mga pisngi. Iwanan ang pag-compress sa para sa mga 10 minuto. Ang mabilis na lunas na ito ay nakakatulong na mabawasan ang puffiness mula sa normal na pamamaga o bloating.

Hakbang 7

Ilapat ang highlighter sa tuktok ng iyong mga cheekbone kapag ginagawa ang iyong makeup. Haluin ang maliwanag na kulay na cream o kulay-rosas sa ibaba ng highlighter, sa gitna ng iyong mga pisngi. Ilapat ang bronzer o isang mas madilim na pulbos sa ilalim ng cheekbones, paghahalo habang pupunta ka. Ito ay lumilikha ng isang mabagal na epekto, nakakataas ang iyong mga cheekbone at pinapayagan ang iyong mga pisngi ng mas anggular na aspeto.

Mga bagay na Kakailanganin mo

• Tubig
• Hydrating na pagkain
• Unan
• Ice cubes
• Tuhod
• Highlighter (pampaganda)
• Bright-colored blush
• Bronzer or dark pulbos

Mga Babala

• Kung ang iyong namumuong cheeks ay nagresulta mula sa isang reaksiyong alerdyi, anumang uri ng medikal na kondisyon o pinsala, kumunsulta sa iyong doktor sa lalong madaling panahon.