Bitamina E labis na dosis sintomas

Ang bitamina E ay isang bitamina na matutunaw na nagpapalaganap sa kalusugan ng iyong immune system at tumutulong sa pagbuo ng mga pulang selula ng dugo. Dapat mong sundin ang inirerekumendang dietary allowance ng bitamina E para sa mga may sapat na gulang na higit sa 18 sa 15 milligrams sa isang araw, dahil ang pagkuha ng higit sa inirerekumendang halaga ng bitamina E ay maaaring magresulta sa malubhang sintomas.

Video ng Araw

Loose, Watery Bowel Movements

Ang pagkuha ng bitamina E sa mas mataas na dosis ay maaaring maging sanhi ng pagtatae, na tinukoy bilang mga maluwag o puno ng tubig na paggalaw. Ang banayad na pagtatae ay tatagal ng ilang araw, ngunit maaaring mas matagal ang matinding kaso. Ang pagtatae ay gumagawa ng pakiramdam mo na mahina at nagiging sanhi ng iyong mawawalan ng mas maraming mga likido kaysa sa pagkonsumo mo, na nagreresulta sa pag-aalis ng tubig. Kabilang sa mga karaniwang palatandaan ng pag-aalis ng tubig ang liwanag-ulo, namamaga ng mata, nababawasan ang output ng ihi at dry mouth. Kung mayroon kang anumang mga sintomas, pag-usapan agad ang mga ito sa iyong tagabigay ng pangangalagang pangkalusugan. Sabihin sa kanya kung mayroon kang dugo o nana sa iyong sakit, sakit sa tiyan na nagpapatuloy kahit na matapos ang paggalaw o pagtatae na may kasamang lagnat na higit sa 101 degrees Fahrenheit.

Labis na Gas sa Tiyan

Ang mataas na antas ng bitamina E sa iyong katawan ay maaaring humantong sa kabag. Kilala rin bilang gas o flatus, ang uterus ay hangin sa bituka na napapawi kapag dumadaan ito sa tumbong. Kung mayroon kang gas, maaari mong pakiramdam na namamaga at nakakaranas ng mga kulubot na kulubot o sakit sa iyong tiyan. Bisitahin ang iyong doktor kaagad kung nakakaranas ka ng gas kasama ang mga sintomas tulad ng pagkadumi, pananakit ng tuhod, sakit sa puso, pagtatae, pagduduwal, pagsusuka, sakit sa tiyan o pagbaba ng timbang. Kung pumasa ka nang may langis, masama o madugo stools, kailangan mo ng agarang pangangalagang medikal.

Kakulangan ng Enerhiya

Ang pag-inom ng sobrang bitamina E ay maaaring maging sanhi ng pagkapagod, isang pagkapagod o kawalan ng enerhiya, at maaaring nahihirapan kang manatiling aktibo at nakatuon sa araw. Kung mayroon kang malabong pangitain, kaunti o walang ihi, nakuha ng timbang, sakit ng ulo, hindi pagkakatulog, dry skin o tibi, kumunsulta sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan sa lalong madaling panahon. Gayundin, ipaalam sa kanya kung nararamdaman kang nalulumbay o malungkot, o may hindi maipaliwanag na pagkapagod o kahinaan.

Pagkawala ng Visual Sharpness

Ang matagal na paggamot na may mga suplemento ng bitamina E ay maaaring maging sanhi ng malabo na pangitain. Maaari kang makaranas ng unti-unting pagkawala ng visual sharpness at kahirapan sa nakakakita ng mga maliliit na detalye. Humingi kaagad ng payo mula sa iyong doktor kung nakakaranas ka ng bahagyang o kumpletong pagkabulag sa iyong mga mata, double vision o biglaang malabo paningin na sinamahan ng sakit sa mata. Kumuha ng agarang medikal na atensyon kung mayroon kang isang pulang, masakit na mata na may malabong pangitain. Kung nahihirapan kang makakita ng mga bagay sa magkabilang panig, may problema sa pagtingin sa gabi, nahihirapan sa pagbabasa ng isang libro o kung nahihirapan kang mag-iba ng mga kulay, kailangan mong magkaroon ng isang kumpletong pagsusulit sa mata.