Mga Palatandaan at Sintomas ng Lysine Deficiency

Lysine ay isang mahalagang amino acid na kailangan ng iyong katawan upang mapanatili ang tamang pag-unlad at pag-unlad. Ang mga matatanda ay dapat kumain ng 12 milligrams kada kilo ng timbang ng lysine sa bawat araw mula sa mga suplemento o pinagkukunan ng pagkain, na kinabibilangan ng pulang karne, patatas, gatas, isda, beans at ilang mga produkto ng toyo. Karamihan sa mga tao ay nakakakuha ng sapat na lysine sa kanilang mga diet, ayon sa website ng University of Maryland Medical Center; Gayunpaman, ang mga atleta, mga vegan na hindi kumakain ng beans, pati na rin ang paso ng mga pasyente ay maaaring mangailangan ng higit pa. Kung hindi ka nakakakuha ng sapat na lysine mula sa iyong diyeta, maaari kang bumuo ng ilang mga palatandaan at sintomas na nauugnay sa kakulangan ng lysine, na maaaring humantong sa mga karagdagang problema kung hindi ginagamot nang angkop.

Video ng Araw

Pagkawala ng Gana sa Pagkain o Mahina Paglago

->

Kung wala kang sapat na antas ng lysine sa iyong daluyan ng dugo, maaari mong mapansin na ang iyong normal na gana ay bumababa. Kapag hindi ka nagugutom, maaari kang kumain ng mas kaunti, na maaaring magresulta sa hindi inaasahang pagbaba ng timbang. Bukod pa rito, ang pagkonsumo ng mahinang nutrient na kasama ng mababang antas ng lysine ay maaaring magdulot ng pagkaantala sa paglago - lalo na sa mga bata o kabataan na mga kabataan. Kumonsulta sa iyong doktor kung nagkakaroon ka ng pinaliit na gana sa pagkain o biglaang pagbaba ng timbang, dahil ang mga sintomas ng lysine deficiency ay maaaring maging mga palatandaan ng iba pang mga problema sa kalusugan, tulad ng diabetes o kanser.

Mga Kadali ng Paggamot sa Pagod o Pagmumukha

->

Mababang antas ng lysine ay maaaring maging sanhi ng labis na pagkapagod, na maaaring maging mahirap para sa iyo na manatiling nakatuon o matulungin sa panahon ng iyong mga normal na araw-araw na gawain. Maaari ka ring makaranas ng mga di-pangkaraniwang pagbabago ng kalooban, tulad ng pagkamayamutin, pagkabalisa o mahinang konsentrasyon. Maaaring maapektuhan ng negatibong epekto ng mga pagbabago na may kaugnayan sa iyong relasyon sa pamilya, mga kaibigan o kasamahan. Makipag-ugnay sa iyong doktor kung nakakaranas ka ng biglaang o makabuluhang pagbabago sa iyong kalagayan upang matiyak na natanggap mo ang nararapat na paggamot at pangangalaga.

Anemia

->

Anemia - isang kondisyon kung saan ang iyong mga pulang selula ng dugo ay hindi karaniwang mababa - ay maaaring mangyari kung ikaw ay may kakulangan sa lysine, nagbababala sa University of Maryland Medical Center. Ang mga sintomas na nauugnay sa anemia ay kinabibilangan ng maputla na balat, pagkahilo, binibigkas na pagkapagod, sakit ng ulo at malamig na paa't kamay. Ang mga sintomas na ito ay maaaring maging mas malala hanggang ang iyong antas ng lysine ay bumalik sa normal.

Pagkawala ng buhok

->

Ang kakulangan ng lysine ay maaaring maging sanhi ng pagkawala ng buhok. Ang buhok sa kabuuan ng iyong anit ay maaaring lumitaw ang kalat-kalat o ang iyong buhok ay maaaring masira madali habang ikaw ay naghuhugas o nagsisilyo nito. Ang labis na buhok pagkawala ay maaaring nakakahiya sa ilang mga tao; gayunpaman, ang normal na paglago ng buhok ay karaniwang nagbabalik kapag ang iyong antas ng lysine ay bumalik sa normal.Kumonsulta sa iyong medikal na tagapagbigay ng serbisyo kung nakakahanap ka ng mga sintomas ng pagkawala ng buhok na nakakapagod.