Ano ang nagiging sanhi ng kakulangan ng Vitamin D sa mga lalaki?
Talaan ng mga Nilalaman:
Ang kakulangan sa bitamina D ay inilarawan bilang isang pandaigdigang kalusugan problema sa isang artikulo sa 2010 sa "International Journal of Health Sciences." Humigit-kumulang 25 porsiyento hanggang 50 porsiyento ng mga pasyente na nakikita sa klinikal na setting ay kulang sa bitamina D, ayon sa 2010 na ulat sa journal "Mayo Clinic Proceedings"; at ang panganib ng isang tao na nagiging kulang ay nagdaragdag lamang sa edad. Kung hindi makatiwalaan, ang kakulangan ng bitamina D ay maaaring humantong sa mahina buto, mas mataas na panganib ng fractures at osteoporosis. Kung pinaghihinalaan ka sa panganib ng kakulangan ng bitamina D, hilingin sa iyong doktor na suriin ang iyong mga antas ng dugo.
Video ng Araw
Kumuha ng sa "D" Sun
Ang pinaka-karaniwang dahilan ng isang tao na bubuo ng bitamina D kakulangan ay isang kakulangan ng pagkakalantad sa araw. Ang limampung porsiyento hanggang 90 porsiyento ng iyong bitamina D ay ginawa ng pagkakalantad ng araw, kasama ang natitira mula sa iyong pagkain, ayon sa 2010 na artikulo sa "International Journal of Health Sciences. "Dahil napakakaunting mga pagkain na naglalaman ng bitamina D, mahirap din matugunan ang mga pangangailangan ng bitamina D sa pamamagitan ng pagkain na nag-iisa. Ang bitamina D ay isang bitamina-matutunaw na bitamina, na nangangahulugang ang tamang pagsipsip ay nangangailangan na ang mga bituka ay maayos na ma-absorb ang taba. Dahil dito, ang mga tao na may mga problema sa malabsorption, tulad ng sakit sa celiac, Crohn's disease at ulcerative colitis, ay nasa mas malaking panganib na magkaroon ng bitamina D kakulangan.
