Inversion Tables & Herniated Discs

Ang vertebrae sa iyong haligi ng gulugod ay pinaghihiwalay ng mga soft pad na kilala bilang mga intervertebral disc. Ang mga disc na ito ay nagsisilbing shock absorbers at pinapayagan ang iyong spine na maging mas nababaluktot. Maaari silang lumipat, o herniate, patungo sa iyong haligi ng gulugod para sa iba't ibang mga kadahilanan. Ang mga tao ay madalas na sumangguni sa isang herniated disc bilang "slipped" o "ruptured". Ang diagnosis at paggamot, parehong kirurhiko at di-kirurhiko, ay dapat na idirekta ng iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan.

Video ng Araw

Tungkol sa Herniated Discs

Ang intervertebral disc ay binubuo ng dalawang bahagi, isang panlabas na fibrous na bahagi at isang panloob na nucleus. Ang herniation ay nangyayari kapag ang nucleus ay tinutulak sa panlabas na fibrous na bahagi ng disc patungo sa iyong spinal cord. Ang mga herniation ay naglalagay ng presyon sa mga ugat sa iyong utak ng gulugod, na nagiging sanhi ng sakit, kahinaan o pamamanhid sa iyong mga bisig, mga binti at likod depende sa antas ng herniation. Ang Sciatica, o matinding sakit na naabot mula sa iyong ibaba hanggang sa likod ng iyong binti, ang pinakakaraniwang sintomas. Ang mga tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan ay nag-diagnose ng mga herniated disc sa opisina sa pamamagitan ng pisikal na pagsusuri, medikal na kasaysayan, x-ray o iba pang mga pagsusuri sa imaging.

Inversion Therapy

Inversion therapy ay isang paraan ng panggulugod na traksyon, o decompression, na nagsasangkot sa iyo sa pagiging isang head-down na posisyon. Ang teorya sa likod ng inversion therapy ay upang mapawi ang presyon sa ugat ng ugat at disc sa iyong gulugod sa pamamagitan ng pagkuha ang presyon na nilikha ng gravity. Binubuksan din nito ang intervertebral na espasyo, muli, bilang isang paraan upang mapawi ang presyon sa iyong gulugod. Ang pagbabaligtad na mga talahanayan ay ang pamamaraang karaniwang ginagamit para sa inversion therapy, habang nagbibigay sila ng pinakamaraming suporta sa iyong katawan. Ang isa pang paraan ng inversion therapy ay kasama ang paggamit ng isang stabilizing frame upang mag-hang mula sa.

Mga Benepisyo

Ang inversion therapy ay ginamit upang makatulong na mapawi ang sakit sa mga may herniated discs sa pamamagitan ng pagpayag na ang iyong gulugod ay tunay na di-timbang na tindig. Ang iba pang mga benepisyo ng inversion therapy ay maaaring kasama ang pagtulong upang palakasin ang ligaments sa iyong katawan, mapabuti ang balanse at spacial orientation pati na rin ang stimulating iyong sirkulasyon at lymphatic system. Maaari kang makaranas ng pagbaba ng stress at pagtaas ng enerhiya mula sa paggamit ng isang talahanayan ng pagbabaligtad, bagaman ang mga dahilan para sa mga ito ay maaaring may kaugnayan lamang sa pagkakaroon ng pagbaba ng sakit.

Kaligtasan

Kung mayroon kang sakit sa puso, mataas na presyon ng dugo, glaucoma o buntis, hindi ka dapat gumamit ng isang talahanayan ng pagbabaligtad, habang pinabagal nito ang iyong rate ng puso at pinataas ang presyon ng dugo. Ang mga talahanayan ng pagbabaligtad ay maaaring gamitin sa loob ng isang programa ng paggamot para sa mga indibidwal na may herniated discs, ngunit kadalasan ay hindi ang tanging paraan ng paggamot. Ang kaligtasan ng aparatong ito ay hindi kinokontrol ng Food and Drug Administration at ang paggamit nito ay dapat na talakayin sa iyong tagapangalaga ng kalusugan.