Whey & Soy Protein Effects sa Gallbladder

Ang sakit sa balakang ay pangkaraniwan sa Estados Unidos at maaaring mangyari kahit anong pagkain. Ang gallbladder, isang smal, l sac-tulad ng organ sa ilalim ng atay, nag-iimbak ng apdo at pantulong sa panunaw ng taba. Ang mga pagkain na mayaman sa soy at whey protein ay maaaring makaapekto sa kalusugan o pag-andar ng gallbladder. Kung mayroon kang mga katanungan tungkol sa kaugnayan sa pagitan ng diyeta at gallbladder disease, kumunsulta sa isang manggagamot o dietitian.

Video ng Araw

Whey and Sooy Defined

Ang sopas at toyo ay naiiba sa kanilang mga pinagmulan at mga benepisyo sa kalusugan. Ang patis ng gatas na protina, na matatagpuan sa gatas na pinag-aari ng hayop, ay naglalaman ng isang kumpletong hanay ng mga mahahalagang amino acids. Ang karaniwang toyo ay katulad ng whey na nagbibigay ito ng kumpletong at mataas na kalidad na mapagkukunan ng pandiyeta protina. Ayon sa National Institutes of Health, ang toyo protina ay isa sa ilang mga produkto na nakabatay sa planta na itinuturing na katumbas sa kalidad sa protina na pinagkukunan ng hayop. Ang sopas at toyo ay maaaring magdulot ng mga reaksiyong alerdyi sa ilang mga tao.

Sakit sa Protein at Gallbladder

Ang mga gallbladder ay nag-iimbak ng apdo para sa pantunaw ng taba, hindi protina. Samakatuwid, ito ay hindi direktang kasangkot sa metabolic breakdown ng pandiyeta protina tulad ng patis ng gatas o toyo. Ayon sa Mayo Clinic, ang isang diyeta na mataas sa taba at mababa sa hibla ay maaaring dagdagan ang panganib ng mga gallstones, ngunit ang organisasyon ay nagbanggit ng walang katibayan na ang soy o whey protein ay maaaring maging sanhi ng kondisyon na ito. Maliban kung ikaw ay allergic sa isang tiyak na mapagkukunan ng pandiyeta protina, hindi na kailangan upang limitahan o alisin ang iyong paggamit ng ito kung mayroon kang sakit sa gallbladder.

Allergen Possibilities

Ayon sa University of Maryland Medical Center, ang allergens ng pagkain ay maaaring sineseryoso na magagalitin ang gallbladder, kaya mahalaga na alisin ang mga ito mula sa iyong diyeta kung magdusa ka sa anumang uri ng sakit sa gallbladder. Ang whey and soy protein ay common allergens, ngunit sa pangkalahatan ay hindi ito nakakapinsala o kapaki-pakinabang sa mga taong walang alerdyi sa pagkain. Kung sa palagay mo ay maaaring ikaw ay alerdyi sa alinman sa pagkain, kumunsulta sa iyong tagabigay ng pangangalagang pangkalusugan para sa isang pagsubok sa allergy. Ang mga sintomas ng alerdyi sa pagkain ay kinabibilangan ng sakit ng tiyan, pagtatae, mga pantal at kahirapan sa paghinga.

Mga Alituntunin sa Pandiyeta

Kung hindi ka alerdyi sa whey o toyo, ang alinman sa produkto ay makakatulong sa iyo upang mapanatili ang mabuting kalusugan habang nakikipaglaban sa sakit sa gallbladder. Inirerekomenda ng University of Maryland Medical Center ang mataas na protina, mababa ang taba na pagkain tulad ng patis ng gatas at toyo, dahil nagbibigay sila ng isang madaling-digest na alternatibo sa mataas na taba ng mga mapagkukunan ng protina para sa mga taong may mga kondisyon ng gallbladder. Dapat mo ring bawasan o alisin ang iyong paggamit ng mataba karne, trans taba, itlog at pinong mga produkto ng butil. Ang mga high-antioxidant na gulay tulad ng squash at kamatis ay maaari ring makatulong sa pagbibigay ng mahahalagang nutrients.