5 Mga Natural na Remedyo para sa Eksema na Pinasisigla ng Agham

Ang mga namumuhay na may eksema alam na ito ay maaaring saklaw mula sa pagiging isang paminsan-minsang abala sa isang pare-pareho ang istorbo. Habang naroon ang ilang mga pamamaraan para sa pagpapanatili ng kalagayan, nag-abot kami sa dermatologist na si Dan Siegel upang i-highlight ang mga natural na remedyo para sa eczema na sinuportahan ng agham. Una, ipinaliwanag niya nang eksakto kung ano ang eczema at kung paano ito nakikita, pagkatapos ay binabalangkas niya ang iba't ibang mga paraan na maaari kang kumuha ng natural na diskarte sa pagpapagamot nito.

"Ang eksema, na kilala rin bilang atopic dermatitis, ay isang allergy disorder na may parehong genetic at kapaligiran mga kadahilanan na maaaring sumiklab o lumala ito," paliwanag ni Siegel. "Kadalasan ay tumatakbo sa mga pamilya kung saan ito ay isang kasaysayan ng mga sakit na 'atopic' tulad ng hika at hay fever kasama ang pantal."

Inilarawan niya na ang mga may eczema ay malamang na magreresulta nang higit na masigla kaysa sa average na tao na mag-alerdene sa kapaligiran. Kung pinaghihinalaan kang maaaring magkaroon ng eksema, isang paraan upang sabihin ay kung mayroon kang mga itches na nagiging mga rashes. Tulad ng ipinaliwanag ni Siegel, "Sa halip na isang simpleng simula ng pagtanggal ng itch, ang scratch ay nagtatakda ng isang cycle na nagreresulta sa feedback loop na lumala sa paglipas ng panahon." Nagbababala siya na kung mayroon kang family history of eczema, hay fever, o hika at eksaminasyon na rashes, malamang na mayroon kang eksema.

Kung ito ang kaso, patuloy na mag-scroll upang basahin ang mga natural na remedyong Siegel para sa eksema.

Maghanap ng kaluwagan na nakabatay sa planta. "Maraming mga halaman ang ginagamit para sa eksema sa paglipas ng mga taon," sabi ni Siegel, tulad ng "marigolds, witch hazel, mansanilya, aloe, marshmallow, comfrey, yarrow, at marami pang iba." Gayunpaman, dahil ang kanilang paraan ng aplikasyon (pangkasalukuyan kumpara sa ingested) ay maaaring tunay, "ang pagpapagamot sa sarili, sa kasamaang palad, ay may sariling mga panganib," sabi niya. Halimbawa, sinabi ni Siegel na ang comfrey ay maaaring maging lubhang nakakalason kung natutunaw habang ang ilang mga indibidwal ay alerdyi sa chamomile at yarrow.

Sa maikli, ito ay kumplikado, at ang pagkonsulta sa isang dermatologo ay lubos na inirerekomenda. "Ito ay hindi lamang pagkuha ng isang halaman at swallowing ito o rubbing ito sa," sabi ni Siegel. "Iba't ibang mga bahagi ng mga halaman ay maaaring magkaroon ng iba't ibang gamit." Kung ano ang maaari mong gawin para sa isang ligtas, diskarte na nagmula sa halaman ay naghahanap ng isang produkto na gawa sa mga likas na sangkap tulad ng Kamedis, na naglalaman ng sustainably sourced planta ng extracts at likas na anti-inflammatories.

Panatilihing moisturized ang balat. "Iwasan ang pagkuha ng masyadong 'tuyo' at manatili moisturized," nagpapayo Siegel. "Ang dry skin itches higit pa at maaaring sumiklab eczema. Sa isang mikroskopiko antas, dry balat bitak madali at nagbibigay-daan sa tubig upang makatakas at mga potensyal na allergens upang makakuha in Ang isang buo, nababaluktot hadlang ay mas madaling kapitan ng sakit sa ito.

Bigyang-pansin ang alerdyi ng iyong pagkain. "Kung kumain ka ng isang bagay-tsokolate, sitrus, at mga strawberry ay madalas na nakikipag-usap sa mga pasyente-na gumagawa ka ng kati at lumabas, maiiwasan ito," binabalaan ni Siegel.

Lumipat sa natural cleansers. Ang pag-iwas sa mga kemikal sa iyong mga cleanser at detergent ay maaaring makatulong sa iyo na maiwasan ang mga flare-up sa iyong balat, sabi ni Spiegel: "Ang mga maliliit na cleanser ay mas nakakagambala sa barrier ng balat kaysa sa mga malakas na soaps at detergents."

Maigi ang shower. "Ang mga mainit na shower at paliguan ay maaaring maging sanhi ng mga itches at alisan ng balat ng mga natural na moisturizer," binabalaan ni Siegel. "Karamihan sa mga tao na sobra-sobra-scrub-huwag gawin iyon."

Habang ang mga suhestiyon na inaalok dito ay natural na mga remedyo, ginagawang maliwanag ni Siegel na hindi siya nagbababala laban sa mga pamamaraan ng reseta tulad ng corticosteroids, biological calcineurin inhibitors, at iba pang mga "hindi natural" na mga gamot dahil maaari silang maging tagapagligtas kapag kinakailangan. "Sa isang perpektong mundo, ang karamihan sa mga tao ay maaaring gumamit ng mas ligtas na mga likas na produkto upang mapanatili mula sa pagkuha ng malubhang flares na maaaring kailangan ng isang mas agresibo, pharmacological diskarte," siya notes. "Ang eksema ay maaaring mula sa isang problema sa istorbo sa isang nakamamatay na buhay, at ang paggamot ay dapat na mag-init ng kalubhaan ng sakit." Pinakamabuting makuha ang pansin ng isang medikal na propesyonal kung mayroon kang anumang mga alalahanin.

Ngayon alamin ang isang bagay na sa wakas ay nakapagpagaling sa eksema ng isang fitness junkie.