Kung Paano Ang 3 Kababaihan na May Bipolar Disorder Sigurado Naglalahok Stigmas

Ang pag-uusap na nakapalibot sa sakit sa isip ay natutunaw pa rin sa stigma. Ang pag-unawa sa mga isyung ito ay marahil ngayon ay higit na may kaugnayan sa mainstream, na nagbibigay-daan para sa pag-unawa na bahagyang palitan ang bawal-ngunit ang kahihiyan, kahihiyan, at maling impormasyon ay dominado pa rin ang pag-uusap. Habang hindi ginagamit, ang ignorante na wika ay mas pinipiling ngayon, ang mga salitang tulad ng "ikaw ay baliw" ay laganap pa at pinutol na kasing layo. Ngunit isa sa limang matatanda sa U.S. ang nakakaranas ng sakit sa isip sa isang taon. At ang bipolar disorder ay nakakaapekto sa tungkol sa 5.7 milyong Amerikanong matatanda, o tungkol sa 2.6% ng populasyon ng U.S. na 18 at mas matanda, ayon sa National Institute of Mental Health.

Ang mga numero na nagpapatunay sa mga apektadong ito ay hindi mga outlier, freaks, o "crazy" na mga tao. Isa silang limang tao sa silid na nakaupo ka sa ngayon. Ang mga miyembro ng iyong pamilya, ang iyong mga katrabaho, at ang iyong mga kaibigan. Sila ay ikaw.

"Ang pagkuha ng gamot para sa isang sakit sa kaisipan ay katulad ng pagkuha ng Aspirin para sa isang masamang likod-dahil ang isang bagay na may kinalaman sa isip ay hindi nagpapahiwatig nito," ang sabi ng aming editor ng pamamahala, si Lindsey. "Matapos ang lahat, ang 'problema' ay matatagpuan lamang sa isang iba't ibang bahagi ng katawan at isang hindi pangkaraniwang mga karaniwang genetic at kapaligiran na nag-trigger kondisyon, kaya ang anumang kahihiyan na nauugnay sa ito ay walang batayan."

Ano pa, ayon sa isang 2006 na pag-aaral, 69% ng mga pasyente na may bipolar disorder ay misdiagnosed sa simula at higit sa isang-ikatlong nanatiling misdiagnosed para sa 10 taon o higit pa. Iyan ang istatistang nakapagtataka na malinaw na naging malinaw noong nagsalita ako sa apat na kababaihan na may bipolar disorder. Gumugol sila ng mga taon sa iba't ibang gamot, lumipat mula sa tableta patungo sa tableta, hindi maintindihan kung bakit walang gagawin. Sa wakas, matapos ang kanilang diagnosis, ang mga bagay ay laging nakakabuti. Ang damdaming ito ay paulit-ulit na naulit.

"Ang pagkuha ng isang [bipolar] diagnosis ay isang uri ng isang kaluwagan," Demi Lovato nagsusulat sa Be Vocal's website. "Nakatulong ito sa akin na simulan ang pag-unawa sa mga nakakapinsalang bagay na ginagawa ko upang makayanan ang nararanasan ko. Ngayon wala akong pagpipilian kundi upang sumulong at matutunan kung paano mamuhay dito, kaya nagtrabaho ako sa aking propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan at sinubukan ang iba't ibang mga plano sa paggamot hanggang nalaman ko kung ano ang gumagana para sa akin."

Sa ibaba, hanapin ang tatlong kwento ng kababaihan.

Ashley

"Nasuri ako na may bipolar II pati na rin ang PTSD, disociative disorder na hindi tinukoy, at OCD. Nakaranas ako ng malubhang pagkabalisa at depresyon sa buong mataas na paaralan ngunit naitala ito bilang isang teen na angsty. Sa wakas ay hinangad ko ang propesyonal na paggamot sa aking freshman year of college at na-diagnosed na may pangkalahatang pagkabalisa disorder at depression.Ang aking matagal na kasintahan at ako nakabasag, at natagpuan ko ang aking sarili nakayayamot na nalulumbay.Hindi ko ma-focus, ako ay walang enerhiya, at maaari kong bahagyang gumanaMinadalhan ko ang sentro ng pagpapayo sa kolehiyo, at inilagay nila ako sa isang antidepressant.

Ang antidepressant agad na napulot ang aking kalooban ngunit napakarami. Hindi ako makatulog, ang aking mga saloobin ay patuloy na dumadami, at naging napakalakas ang loob ko.

"Pagkalipas ng isang buwan sa gamot, inilipat ako ng doktor ko sa isa pang antidepressant. Hindi ako tumugon nang mabuti sa anumang mga antidepressant, at nagtapos ako sa isang dalawang-taong, di-kontrol na spiral ng paglipat, pagsasaayos, at pagdaragdag ng mga gamot. Walang nagtrabaho at ang mga side effect ng gamot ay malubhang nakaapekto sa aking pang-araw-araw na buhay. Naiwan ako ng isang malaking halaga ng paaralan at natapos na naaresto ng ilang beses para sa talagang mapilit na mga bagay tulad ng pagnanakaw ng isang pakete ng string na keso mula sa Walmart. Ilang beses ko inilipat ang mga doktor, at ang aking diyagnosis ay nagbago nang maraming beses bago ako natagpuan ang isang psychologist na nag-diagnose sa akin na may bipolar disorder. Karaniwan, ang mga indibidwal na may bipolar ay hindi hinihingi ang mga antidepressant, at sa wakas ay nakakuha ng tamang diagnosis sa bipolar na tumigil sa kahila-hilakbot na cycle ng mga paglipat ng mga gamot.

Inilagay ako ng doktor ko sa isang pampatatag ng mood, at nagsimula akong maging mas mahusay at naging mas produktibo muli. Habang ang gamot ay nagtrabaho upang patatagin ang aking mga damdamin, hindi ito nakakatulong sa mga sintomas ng hangganan ng psychotic na naranasan ko kapag nasa ilalim ng stress. Isang beses lamang na natagpuan ko ang isang psychologist na nagdadalubhasa sa trauma ay nakakuha ako ng tamang diagnosis sa PTSD at DDOS. Na may tamang pagsusuri sa hila, nahuhumaling ako sa pagsasaliksik sa aking sakit. Natapos ko na ang pagbabasa ng isang malaking halaga ng mga libro at natagpuan mahusay na aliw na ang isang tao sa wakas 'nakuha' ang aking mga sintomas.

"Sa aking unang paghahanap ng paghahanap ng psychiatrist, nagpunta ako sa maraming psychiatrist sa kolehiyo sa pagpapayo sa kolehiyo at malalaking gawain na halos nais lamang na bumaba ng checklist ng mga sintomas at ayusin ang mga dosis nang naaayon. Hindi pa ako nakakuha ng diagnosis ng PTSD at DDOS pa, at ang aking saykayatrista ay bumaba sa kanyang bipolar DSM checklist. Kapag ang aking mga sintomas ay hindi tila magkasya sa kanyang kahon, inakusahan niya ako sa paggawa ng mga sintomas. Dumadaan ako sa legal na problema at naghahanap ng mga sagot. Para sa kanya, hinahanap ko ang mga dahilan. Ngunit ang mga komentong iyon ay nagpakita sa akin sa isang napaka-masamang, landas na nagdududa sa sarili kung saan hindi ko pinagkakatiwalaan ang aking sariling katotohanan. Nagtapos ako sa isang ganap na sikotikong episode at inilagay niya ako sa isang in-patient treatment center sa loob ng isang linggo.

Pagkatapos ng malawak na mga sesyon ng therapy, sa wakas ay nagsimula akong gumawa ng progreso at nakarating sa aking kasaysayan ng trauma. Lumalabas ang bipolar disorder at trauma ay karaniwan sa mga co-kondisyon. Iniwan ko ang in-patient na paggamot na may dalawang karagdagang diagnosis at isang referral para sa isang espesyalista sa aking lugar. Hangga't kinasusuklaman ko ang aking mga magulang dahil sa ginagawa ko ang paggamot sa pasyente sa panahong iyon, mahalagang i-save ang aking buhay.

"Maaari ko bang sabihin nang may katiyakan ang dalawang taon ng pagbibisikleta ng gamot ay ang pinakamasamang taon ng aking buhay. Hindi lamang ang pamumuhay na ito ay isang mahigpit na pagsubok, ngunit mayroon akong panghabang-buhay na mga kahihinatnan na dapat kong mag-navigate ngayon. Nagpunta ako sa lahat ng aking gamot sa simula ng ang taon sa unang pagkakataon sa 11 taon.Ito ay ganap na kahila-hilakbot weaning off ng Lamictal, at ako ay may sobrang sakit ng ulo ulo ng medyo araw-araw para sa isang ilang buwan.Ang pagganyak para sa pagpunta ng aking gamot ay halos lamang upang makita kung maaari ko. 'd ay sa gamot para sa kaya mahaba at sa isang mas matatag na bahagi ng aking buhay.

Sa wakas ay natagpuan ko ang isang therapist na isang perpektong akma at nadama na kumportable ang pagkuha ng panganib. Sumusunod ako sa IPSRT at gumagamit ako ng bullet journaling upang subaybayan ang aking mga mood. Mas mabuti ang pakiramdam ko ngayon na mayroon ako ng kaalaman at data upang subaybayan ang aking mga mood at gumawa ng mga pagsasaayos kung kinakailangan upang maiwasan ang anumang mga sintomas o mga episode. Mayroon pa akong mga swings at mga sintomas ng mood ngunit hindi nakakaramdam na 'wala sa kontrol' tulad ng ginawa ko noon, at pinahahalagahan ko ang pagkakaroon ng mga mood. Hangga't kailangan ko ang stabilizer ng mood kapag ako ay napaka-nagpapakilala, naramdaman ko ito ay napakabuti ng isang trabaho sa paggawa sa akin sa labas ng pag-stagnant.

Ang aking pag-iisip ay hindi pa rin napipilitang makipag-away-o-flight anumang oras ng isang stressor ang dumating, ngunit ipinakita ko talagang walang takot sa labas. Sa IPSRT, maaari kong magplano nang maaga para sa mga nag-trigger o makilala kapag nag-trigger ang isang pag-trigger at palakihin ang aking pangangalaga sa sarili, makipag-usap sa aking therapist, o ipaalam sa aking asawa na pinahahalagahan ko ang isang 'sobrang mata' sa aking mga sintomas nang kaunti.

"Masyado akong magsalita sa mga tao ng aking sakit sa isip ngunit subukan na maging bukas hangga't komportable ko sa sandaling ito. Ito ay isang double-edged sword-na napagtanto ang dungis ng stigma ay kailangang sirain ngunit hindi nais na maging isa Ang isang malaking Mariah Carey na tagahanga, at ang kanyang paglabas kamakailan ay nagsimula ng isang mas produktibong pag-uusap na may maraming mga kaibigan ko. Ito ay isang maliit na disheartening alam na ako confided bit at piraso sa kanila sa mga nakaraang taon na may hindi gaanong pag-unawa, ngunit isang artikulo ang lumalabas at biglang nakukuha nila ito.

Ngunit kukuha ako ng progreso anumang paraan na magagawa ko. Sa tingin ko ay higit pa sa pagiging may label na 'mabaliw na batang babae,' ang aking pinakamalaking takot ngayon ay hindi sineryoso. Ang stereotype ng 'millennial' na nangangailangan na ma-coddled at bumabagsak sa bawat pag-trigger ay hindi nakakatulong sa stigma ng sakit sa isip, at napakalubkob ako ng hindi gustong lumabas sa ganitong paraan kapag humihiling ng mga kaluwagan para sa aking sakit.

"Dahil sa aking kriminal na rekord, ang aking sakit sa isip at ang dalawang taon na swap ng gamot ay isang bagay na dapat kong ipaliwanag kapag nag-aaplay para sa trabaho. Ito ay isang napaka nakakahiya karanasan at isang napaka-masayang sayaw ng pagkuha ng responsibilidad para sa aking mga aksyon at nagpapaliwanag ng pag-uugali ay hindi nagpapahiwatig ng tao na ako. Ngayon na ako ay mas kasama sa aking karera at isang dekada na inalis mula sa mga pag-aresto, umaasa ako na ito ay nagiging mas kaunti sa isang bahagi ng aking karanasan.

"Ang aking timeline ng diagnosis ay nagpapakita kung ano ang nagpapakita ng maraming mga akademikong pananaliksik hanggang sa kung kailan ang mga pangunahing sintomas ng bipolar ay nagsisimula sa kasalukuyan. Sa palagay ko, kahit na walang pag-trigger ng gamot, nais kong simulan ang pagpapakita ng manic sintomas sa maagang kolehiyo. Ang pinakamalaking bagay para sa akin sa pagpapabuti ng kalidad ng buhay ay ang pagsingil ng aking sariling mental na kalusugan, paggawa ng pananaliksik, at pagiging isang tagapagtaguyod. Ang aking kasalukuyang therapist ay madalas na pinuri ako sa aking sariling kaalaman at kakayahang mag-isip sa pamamagitan ng kung ano ang nangyayari kahit gaano matigas ang aking utak na sinusubukan na iurong ako.

Mahigpit kong iminumungkahi ang isang tao na nagsisimula ng proseso upang maglaan ng ilang oras sa paggawa ng pananaliksik sa iyong sarili. Kadalasan mahirap ilagay ang mga salita kung ano ang nararamdaman natin at kahit na kung ginagawa natin, naaayon sa taong naririnig tayo upang maunawaan ang ating mga salita na may parehong kahulugan. Kapag nagbabasa ng mga libro, natagpuan ko ang mas mahusay na paraan upang sabihan ang aking mga saloobin at damdamin upang maipahayag nang tumpak kung ano ang nangyayari. Ginawa rin nito sa akin na mas mahusay na pakiramdam sa pakiramdam na parang isang tao 'nakuha' sa akin at na ako ay hindi lamang imagining sintomas.

"Ikinalulungkot ko kung gaano masama ang sitwasyon sa kolehiyo. Matagal ko na sinisi ang aking sarili, sinisisi ang aking mga magulang, at sinisisi ang mga doktor. Sa wakas ay naunawaan ko kung ano ang nangyari, at mas malakas ako para sa mga aralin Natutunan ko ang sarili ko dahil sa aking trabaho dahil nagawa ko ang tamang pagsusuri at ang gawain na patuloy kong ginagawa upang subaybayan ang aking mga sintomas at gumawa ng mga pagsasaayos ng pamumuhay kung kinakailangan upang maiwasan o limitahan ang kalubhaan ng mga palatandaan na episodes.

Lisa

"Sa apat na taon mula sa diagnosis ng aking bipolar disorder, hindi pa ako nakapagsabi tungkol dito. Sa palagay ko mahalaga na ibahagi na mayroon akong degree master sa social work, nagpunta sa mga taon ng pagsasanay na pag-aaral kung paano magtrabaho sa mga mahina ang populasyon, kabilang ang mga may sakit sa isip, gayon pa man ako ay natatakot sa pagsasalita tungkol sa aking diagnosis.

"Ang diagnosis ay tunay na pinakamasama. Gusto kong sabihin na bihira kong iniisip ang aking karamdaman ngayon sa kabila ng pagkakaroon ng regular na pag-check ang mga antas ng dugo at may tatlong buwan na pagsusuri sa isang psychiatrist. Ang diyagnosis ay nasira, masakit, at ginawa ako ng labis na walang kapangyarihan. Kinailangan kong mag-iwan ng pagliban mula sa graduate school dahil ito ay masyadong emosyonal sa isang panahon para sa akin, upang hawakan ang aking pamilya na nagsasabi sa akin na pumunta sa doktor na ito, na nagsasabi sa akin na kumuha ng pildoras na ito, na nagsasabi sa akin na ako ay isang tao na ako hindi ako naiisip.

"Sa sandaling nakuha ko ang umbok na iyon, sa sandaling napagtatanto na ako ay hindi talagang 'mabaliw,' na wala akong kemikal na kawalan ng timbang na ang isang tableta na tinatawag na Lithium ay aalagaan, natagpuan ko ang kapayapaan sa aking diyagnosis at prognosis sa buhay. at ang komportableng pagsasalita ay ibang-iba ng mga bagay-bagay. Maliwanag, ang pagsasalita ay ang bahagi na ginagawa ko pa. Kung ang isang maliit na tableta ay makapagliligtas sa akin mula sa pagkawala ng aking mga mahal sa buhay, maaaring i-save ako mula sa manic behavior na maaaring sirain ang aking propesyonal karera, bakit hindi kumuha ng tableta na ito?

Sa katunayan, bakit kahit na hindi pinag-uusapan ang tableta na ito? Ako ay ipinagmamalaki na maging isang taong naninirahan sa bipolar disorder at isang tao na ganap na nakatuon sa natitira sa gamot. Ipinagmamalaki ko na sa wakas ay magsalita, upang ibahagi na ang mga sa amin sa pag-diagnose na ito ay hindi kung paano ang media ay naglalarawan sa amin upang maging, na ang aking buhay ay hindi lamang puno ng mga tagumpay at kabiguan at mood swings. Oo, ang buhay ay maaaring maging isang roller coaster ngunit hindi iyon dahil ako ay bipolar. Iyan ay buhay lamang.'

Nora

"Nagsimula akong magpakita ng mga palatandaan ng sakit sa isip bilang isang tunay na maliit na bata. Ang aking mga magulang ay parehong therapist, kaya alam nila ang isang bagay ay up ngunit hindi kung ano ang eksaktong ito. Nagsimula ako ng therapy sa 9.

"Nagkaroon ng mas masahol na mga bagay sa panahon ng pagbibinata. Ang aking mga damdamin ay nasa buong lugar, nakikibahagi ako sa pinsala sa sarili at maraming iba pang mga peligrosong pag-uugali. Nag-dabbled ako sa droga ngunit sa kabutihang-palad ay hindi kailanman naging gumon sa anumang bagay. Naroon ako, na-diagnosed na may isang buong tonelada ng mga bagay-bagay: pangunahing depresyon disorder, pangkalahatang pagkabalisa disorder, pangkalahatang mood disorder, ADD, oppositional defiance disorder, 'borderline personalities tumpok' … anumang bagay na maaari nilang itapon sa akin.

Ang oras na ginugol doon ay nagpapahintulot sa akin na makatakas habang gumagawa ng kaunting pinsala sa aking sarili, ngunit parang hindi ito nakakatulong sa akin na matuto ng mga kasanayan. Ito ay talagang sobrang pumipinsala.

"Ako ay patuloy na naninirahan sa MDD, GAD, at GMD hanggang 2013 o iba pa. Lumipat ako ng mga psychiatrist dahil ang aking lumang ay nagsisimula ng isang bagong pagsasanay na hindi ko ma-access, at binigyan ako ng bagong doktor ng opisyal na diagnosis ng bipolar II. ito ay pananakot, ngunit sa sandaling sinaliksik ko ito, ito ay tulad ng lahat ng ginawa ng kahulugan. Ang lahat ng aking mga naunang diagnosis ay maaaring pinagsama sa isang ito. Bahay Dahil lagi niyang sinabi na ang tamang pagsusuri ay karaniwang ang pinakasimpleng isa. At kapag alam ko kung ano ang pakikitungo ko, maaari akong magsimulang mag-aral ng mga estratehiya upang tulungan akong makayanan.

"Mula noon, sa palagay ko ay napabuti ko ang napansin ko ang pisikal na mga pagkakaiba kapag ang aking bipolar ay nag-trigger. Matagal ko nang ininom ang gamot, at nakatulong ito sa pagpapalakas sa akin, ngunit (kadalasan ay ang kaso ng bipolar) hanggang sa hindi ko dadalhin ang mga ito sa katagalan. Nakita ko ang aking psychiatrist buwan-buwan at tumuon sa pagtulog at pag-iiskedyul ng aking sarili at katatagan. Naninigarilyo at kumakain ako ng marijuana (legal sa Colorado!) at lubos na tumutulong sa akin na mapanatili ang isang binubuo na kilos sa halip na lumipad ang hawakan kapag ang aking mga inaasahan ay hindi natutugunan.

(Ito ay tumutulong din sa akin na pamahalaan ang aking mga inaasahan sa unang lugar …)

"Habang karaniwan kong bukas ang tungkol sa aking mga nakaraang problema at kasalukuyang mga pakikibaka, nahanap ko ang aking sarili na pinananatiling nakatago ang aking mga isyu sa mga lugar ng trabaho. Kahit na tunay kong naniniwala ang enerhiya at pagkamalikhain na nakuha ko mula sa bipolar ay tumutulong sa akin sa mga kapaligiran sa trabaho na aking napunta sa (pansining, malikhaing mga setting), nararamdaman ko pa rin na ang mga tao ay may stigma laban sa bipolar sa lawak na gusto nilang paniwalaan ko ay isang panganib sa trabaho. Ang kasaysayan ay napatunayan na kung hindi, habang ginugol ko ang limang taon kasama ang parehong samahan at na-promote mula sa intern sa opisina at pasilidad manager, ngunit sa ekonomiya na ito, hindi ko pakiramdam na gusto ko ng anumang 'strike' laban sa akin, kaya ako don 'hindi dalhin ito. May pag-asa ako sa isang araw, o isang lugar ng trabaho, kung saan ang mga asset mula sa bipolar ay itinuturing na mga hindrances, ngunit hindi ko naramdaman na naroroon pa kami.

"Ang lahat ng sinabi, sa palagay ko ay hindi ko mababago ang tungkol sa aking sakit sa isip maliban sa medyo mas kaunting depresyon. Minsan ay napapagod na ako at hindi na gumana sa lahat ng mga paraan na gusto ko, ngunit ang enerhiya at pagkamalikhain sa paltik na gilid ay madalas na gumawa ng up para dito, hindi bababa sa sa aking isip."

Upang humingi ng pagpapayo, abutin ang iyong personal na doktor, ang Krisis Tekstong Linya, o ang National Suicide Prevention Lifeline.