Nakumpirma: Ito ba ay Paano Naninirahan ang mga Kababaihan sa Australia Kaya Pagkasyahin
Talaan ng mga Nilalaman:
- 1. Dalhin ang iyong mga ehersisyo sa labas hangga't maaari
- 2. Magtatag ng mga simpleng ritwal ng fitness na maaari mong gawin araw-araw
- 3.Mag-isip ng ehersisyo bilang isang bagay na ginagawa mo para sa iyong kaligayahan gaya ng iyong kalusugan
- 4. Isapersonal ang iyong karaniwang gawain dahil ang katawan ng lahat ay iba
- 5. Maghanap ng isang pag-eehersisiyo na ginagawang masayang-masaya kang makakakuha ka ng gumon dito
- 6. Huwag palaguin ang iyong katawan sa napakaraming bagay nang sabay-sabay
- 7. Pagsamahin ang nutrisyon na may katatawanan
Mga babaeng taga-Australya: Bakit sila mukhang mas masaya kaysa sa ginagawa namin ng mga Amerikano? Ito ba ang kanilang napakarilag na mga beach? Kanilang walang hangganang sikat ng araw? Ang katotohanan na ang lahat ay natural na blond?
Mayroon kaming ilang Aussies dito sa Byrdie L.A., at ilan sa mga ito ang paborito kong mga tao para sa maraming mga kadahilanan, hindi bababa sa kung saan ay ang kanilang delightfully chill vibes. Ang Aussie easygoingness na ito ay tila upang ipaalam ang bawat aspeto ng buhay-fitness kasama. Halimbawa, kapag hiniling na ibuod ang pagkakaiba sa pagitan ng kung paano lumalapit ang fitness para sa LA girls at Aussies, sinabi ni Sacha Strebe (editorial director ng aming kapatid na babae na MyDomaine site): "Sa LA, ang mga tao ay talagang nasa fitness ngunit higit pa sa mga uso, at ang mga tao ay higit pa sa gym.
Sapagkat sa Australya, ang fitness ay higit pa sa isang paraan ng pamumuhay. "Sa madaling salita, samantalang ang mga Amerikano ay kailangang mag-ehersisyo ang lubos na stress na ito, ang neurotic na bagay, ang Aussies ay may lehitimong malusog na saloobin sa lahat ng ito. (Sinabi ko ito, hindi Sacha.)
Pagdating sa fitness, marami tayong matututunan mula sa ating mga kapatid na babae sa timog, at iyan ang eksaktong pinag-uusapan natin ngayon. Panatilihin ang pag-scroll upang matutunan kung paano ang mga kababaihang Australyano sa hugis ng malusog, balanseng paraan!
1. Dalhin ang iyong mga ehersisyo sa labas hangga't maaari
2. Magtatag ng mga simpleng ritwal ng fitness na maaari mong gawin araw-araw
3.Mag-isip ng ehersisyo bilang isang bagay na ginagawa mo para sa iyong kaligayahan gaya ng iyong kalusugan
4. Isapersonal ang iyong karaniwang gawain dahil ang katawan ng lahat ay iba
5. Maghanap ng isang pag-eehersisiyo na ginagawang masayang-masaya kang makakakuha ka ng gumon dito
6. Huwag palaguin ang iyong katawan sa napakaraming bagay nang sabay-sabay
7. Pagsamahin ang nutrisyon na may katatawanan
Susunod: Basahin ang tungkol sa addictively masakit pamamaraan pilates na kicking L. ng mga batang babae 'butts (sa isang mahusay na paraan).
