Pagma-mapang Mukha: Ano ang Maaaring Ibunyag ng Iyong Mga Detalye Tungkol sa Iyong Kalusugan
Kung ang iyong mga mata ay ang window sa iyong kaluluwa, maaaring ang iyong mukha ay maaaring maging ang window upang maunawaan ang iyong mga breakouts, o anumang bagay na plaguing iyong katawan. Tinutukoy namin ang konsepto ng mapping sa mukha, na, para sa hindi naka-eskuwela, ay isang sinaunang kasanayan na naka-ugat sa pagtuturo ng Ayurveda at gamot na Intsik na tinuturing ang iyong mukha bilang isang mapa ng daan upang matukoy ang mga pinagbabatayan ng mga isyu sa iba pang mga bahagi ng iyong katawan. Sabihin, halimbawa, ang malubhang breakout sa gitna ng iyong noo. Ang pagma-map ng mukha ng acne ay nagkokonekta sa partikular na lugar ng iyong mukha sa bahagi ng katawan o bahagi ng katawan, na nagbibigay-daan sa iyo upang gumawa ng mga kinakailangang pagbabago sa iyong diyeta o pamumuhay upang maalis ito.
Intrigued? Masyado rin kami, kaya nga sumangguni kami sa Dan Hsu, LAc, isang doktor ng NYC na dalubhasa sa medisina ng Eastern. Panatilihin ang pag-scroll upang malaman kung saan nanggaling ang pagmapa ng mukha, kung paano ito gumagana, at kung paano i-diagnose ang mga breakout sa iba't ibang bahagi ng iyong mukha!
"Ang pagmamapa ng mukha ay bumalik libu-libong taon," sabi ni Hsu. "Ang isang pulutong ng mga ito ay dumating lamang mula sa klinikal na karanasan. Sa panahong ito, mayroon kang lahat ng uri ng mga pagsusuri at pag-scan ng dugo, ngunit pagkatapos noon, ang mga doktor ay kailangang magbigay ng diagnosis sa pamamagitan ng pagtingin, pagpindot, at pagtatanong. "Sinabi ng Chinese medicine na ang lahat ng organo ay may iba't ibang kulay, temperatura, at panlasa, at ay ipinahayag sa isang tiyak na paraan. Ang atay, halimbawa, ay nakikita sa mga mata. Kahit na sa kasalukuyan, ang isa sa mga unang sintomas ng paninilaw ng balat (isang sakit sa atay) ay kinabibilangan ng isang kulay ng mga mata.
"Totoo iyon 2000 taon na ang nakalilipas, at totoo pa rin ngayon," sabi ni Hsu.
Sinabi ni Hsu na ang balat sa iyong mukha ay isang pagpapahayag ng iyong kalusugan. "Ang katawan ay binubuo ng isang grupo ng mga sistema-lympathic, neurological, digestive, upang pangalanan ang ilan-at lahat ng mga sistemang ito ay magkakasama," paliwanag niya. "Napakahirap na makaapekto sa isa nang hindi nakakaapekto sa iba." Sinabi niya na ang pagmapa ng mukha ay isang paraan upang ma-verify kung ano ang nangyayari sa loob ng iyong katawan, dahil ang bawat bahagi ng iyong katawan ay nakaugnay sa iba't ibang organ (samakatuwid ang halimbawa ng jaundice na ibinigay niya nang mas maaga). "Sa Intsik na gamot, tinitingnan natin ang katawan nang buo at kung paano gumagana ang lahat ng bagay," sabi niya.
Panatilihin ang pag-scroll upang makita kung ano ang sinasabi ng iyong mga lokasyon ng breakout tungkol sa iyong kalusugan!
Ayon sa Intsik gamot, ang lugar sa itaas ng iyong mga brows ay naka-link sa iyong gallbladder at atay. Kung nakakakuha ka ng breakouts doon, subukan ang pagkain ng mas kaunting proseso o junk food at bawasan ang dami ng taba sa iyong diyeta.
Sinasabi ng Hsu na ang mga breakout sa pagitan ng iyong mga kilay ay nangangahulugang sobra ang pag-inom o paninigarilyo, o kumakain ng napakaraming mayaman na pagkain. "Bawasan ang mga pagkaing mayaman, mantikilya, keso, at meryenda sa huli," pahayag niya. "Isama ang higit pang ehersisyo sa iyong mga gawain, at makakuha ng higit pang pagtulog."
Ang iyong ilong, hindi nakakagulat, ay konektado sa iyong mga baga at puso. Upang labanan ang mga breakouts sa lugar na ito, inirerekomenda ni Hsu na i-cut back sa maanghang na pagkain, karne, at asin at palitan ang mga ito ng prutas, veggies, nuts (na puno ng magagandang taba tulad ng omega-3 at -6). Kung nakakakuha ka ng tuluy-tuloy na breakouts sa iyong ilong, suriin ang iyong presyon ng dugo at antas ng bitamina B-Sinasabi ni Hsu na ang pagtaas ng iyong bitamina B na paggamit ay makakatulong sa labanan ang mga sumiklab.
"Ang Chinese medicine ay talagang malaki sa kaliwa at kanan," sabi ni Hsu sa amin. Kung ikaw ay lumalabas sa kaliwang bahagi ng iyong mukha, inirerekomenda niya na kumain kung anong mga practitioner ng Intsik ang tumutukoy sa "mga paglamig na pagkain" -isip na melon, pipino, at iba pa. Ang kaliwang pisngi ay mas konektado sa iyong atay, na sinabi ni Hsu ay ang pinakamahina sa pagitan ng 1 at 5 p.m. sa hapon. "Kung nagkakaroon ka ng breakout sa iyong kaliwang pisngi, sikaping maiwasan ang anumang mabigat na trabaho sa oras ng araw na iyon," sabi niya.
Sinabi ni Hsu na ang kanang bahagi ng pisngi ay mas konektado sa iyong mga baga. Inirerekomenda niya ang paggawa ng aerobic at breathing exercise maaga sa umaga upang palakasin ang iyong mga baga. Ang kanang pisngi ay mas maraming asukal-pokus. "Kung nag-break ka sa iyong kanang pisngi, inirerekumenda ko ang pagputol sa junk food at asukal, pati na rin ang alak, taro, at seafood," sabi ni Hsu.
Kung magdusa ka sa mga breakouts sa paligid ng iyong lugar ng bibig, sa sandaling muli, ang iyong diyeta ay maaaring masisi. Ang lugar sa paligid ng iyong bibig ay nauugnay sa iyong mga organ ng pagtunaw, tulad ng iyong mga bituka at atay. Inirerekomenda ni Hsu na i-cut back sa maanghang na pagkain at pinirito na pagkain, habang kumakain ng higit pang mga fiber, prutas, at veggies.
"Ang mga modernong acupuncturist ay sasabihin na kung lumabas ka sa iyong baba, dapat mong masuri ang mga antas ng iyong hormone," sabi ni Hsu. "Ang stress ay maaari ding maging isang malaking bahagi nito." Inirerekomenda niya ang pag-inom ng spearmint tea at pagkuha ng omega-3 para aliwin ang mga break na ito, pati na rin ang pakikipag-usap sa iyong ginekologista tungkol sa iyong mga antas ng hormon.
Panatilihin ang pag-scroll upang mamili ng ilan sa aming mga paboritong mga pick para sa pagpapalayas ng acne.
Ang kuwentong ito ay orihinal na na-publish sa isang mas maagang petsa at mula noon ay na-update.
