Ang Lihim ng Indian na Skincare ng Holistic Indian Padma Lakshmi ay Masyadong Hindi Magagawang Magbahagi
Talaan ng mga Nilalaman:
- 1. Gumamit ng langis ng jojoba bilang isang nakapagpapalusog magdamag na mask ng buhok
- 2. O, idagdag sa isang mainit na paliguan upang mag-hydrate ang balat
- 3. Upang maiwasan ang dami, ang kailangan mo lang ay junipero, kahel, at black pepper oil
- 4. Magdagdag ng citronella oil sa iyong anti-bloat blend upang gawin itong double bilang isang repellent ng bug
- 5. Geranium langis ay ang lihim sa pang-amoy ng pang-amoy (at sa isang boosted mood)
Sa oras ng pag-sweldo ni Padma Lakshmi sa pamamagitan ng Byrdie studio upang mag-film ng isang serye ng mga video tungkol sa kanyang kagandahan na kagandahan (at bagong koleksyon ng MAC makeup), mayroon akong isang pakiramdam na maaaring magkaroon siya ng ilang matalinong skincare trick sa kanyang manggas. Sa kabila ng kanyang demanding karera bilang isang modelo, aktibista, may-akda, at Nangungunang Chef host, ang kutis ng 48-taong-gulang ay halos 4000 beses na tapat at mas luminous kaysa sa sinuman na natutugunan ko (alam mo, upang gumawa ng isang magaspang na pagtatantya). Pagkatapos ng aming video shoot, isang 30-minutong pag-uusap sa pagitan ni Lakshmi at ako ay nagpapakita na ang kalidad ng kanyang balat, buhok, at pangkalahatang kalusugan ay walang aksidente.
Sa nakalipas na apat na dekada, ang pagkatao ng TV ay naging isang tunay na kritiko ng holistic skincare at mga remedyong pangkalusugan, na ginagamit ang mga halaman na nakuha at mahahalagang langis upang ituring ang lahat ng bagay mula sa tiyan hanggang sa maubos na kondisyon.
"Gustung-gusto ko ang mga mahahalagang langis," ang sabi niya sa akin nang walang hininga, na parang pinag-uusapan niya ang isang pang-habang-buhay na pag-ibig. "Ginagamit ko ang mga prinsipyo ng aromatherapy sa aking buhay araw-araw."
Marami sa mga paboritong holistic recipes at rituals ni Lakshmi ang inspirasyon sa pamamagitan ng paglaki sa kanyang pamilya sa India: "Ang maraming tradisyonal na ritwal ng Indian sa paligid ng kabutihan o kagandahan ay may kinalaman sa mga damo, halaman, at langis," sabi niya, na naalaala ang mga alaala niya lola na gumagawa ng kanyang sariling kajal eyeliner sa labas ng mga halaman o nasusunog na ugat ng sebrani at ginagamit ang matamis na usok sa tuyo at mga kandado ng buhok ni Lakshmi. Naaalala niya ang mga tradisyonal na brides na hinahagis ng turmerik na i-paste ang gabi bago ang kanilang kasal upang ang kanilang balat ay makinang.
Sa panahon ng kanyang pagkabata sa India, ang mga tradisyon ng kagandahan ay itinayo sa tunay na istraktura ng buhay ng pamilya ni Lakshmi. "Minsan sa isang linggo, lahat kami ay nakaupo-ang aking lola, ang aking ina, ang aking tiyahin, ako, ang mga maliliit na sanggol-at laging may mga linya ng pagsisipilyo. Gusto nilang maging pinakamaikli hanggang sa pinakamataas, at lahat tayo ay umupo sa solong-file at langis ang buhok ng tao sa harapan natin, "recollects niya. "Laging nasa isang katapusan ng linggo, at makikita mo kaming lahat na mga bata na nakikipag-hang sa aming mga tops ng tangke at damit na panloob."
Lakshmi at ang kanyang maraming mga pinsan ay lumaki nang magkasama sa isang maliit na bahay na may dalawang banyo lamang, kaya ang mga sesyon ng kagandahan ng lingguhang grupo ng pamilya ay mas pinasigla sa pamamagitan ng pagsisikap kaysa sa anumang bagay. "Nakakuha ka ng langis sa parehong oras, bathed sa parehong oras, scrubbed withshika [isang pampalusog Indian root] sa parehong oras. … Mas madaling masira ang lahat ng mga bata nang sabay-sabay, "sabi ni Laksmi na may tumawa. "Ito ay isang magandang paraan upang maipakilala sa grooming. Ito ay isang magandang ritwal ng bonding sa pagitan ng mga kababaihan at isang paraan upang ipasa ang mga tradisyong ito habang nagpapasa ng kalidad ng oras na may maraming henerasyon sa isang pamilya."
Sa mga taon mula nang, si Lakshmi ay naging holistic beauty guru sa kanyang sariling karapatan, pag-aaral sa paggawa ng iba't ibang mga pasadyang mahahalagang oil blends. Makatutuya kapag isinasaalang-alang mo ang kanyang background sa pagkain.
"Ang pagsasagawa ng isang pasadyang timpla ay katulad ng iba pang uri ng resipe," sabi niya, na nagpapaliwanag na, tulad ng paghahalintulad ng perpektong sarsa o pag-atsara, ang susi sa isang mahusay na langis ng langis ay, una, upang malaman ang iyong mga sangkap, at ikalawa, upang makamit ang tamang balanse ng mga bahagi. "Hindi mo nais na magkaroon ng napakaraming mahahalagang langis sa isang lunas, dahil kung minsan ay nagkakasalungatan ang isa't isa, o sobra lang," sabi niya. "Tulad ng kapag naglalagay ka ng napakaraming sangkap sa isang ulam, hindi ito gumagana. Parehong napupunta para sa mga pangkasalukuyan na mga remedyo.
Hindi mo nais na makihalo nang higit sa marahil limang mahahalagang langis sa isang formula."
Sa aming magandang kapalaran, si Lakshmi ay higit pa sa handang ibahagi ang ilan sa kanyang mga paboritong sangkap ng langis at iba pang alternatibong mga lihim ng kagandahan. Basahin ang tungkol sa kung paano mag-bloat, muling ididihing ang iyong buhok, at iangat ang iyong kalagayan sa walang oras, lahat salamat sa kapangyarihan ng ilang mga simpleng sangkap na nakabatay sa halaman.
1. Gumamit ng langis ng jojoba bilang isang nakapagpapalusog magdamag na mask ng buhok
"Anumang kababaihan ng Indian ang sasabihin sa iyo na ang karamihan sa mga Indyan ay pinagsasama ang kanilang buhok isang beses sa isang linggo," sabi ni Lakshmi. "Ito ang dahilan kung bakit mayroon tayong malakas na buhok, sa palagay ko. Na, at ang diyeta ay kumakain kami ng mga dahon ng kari at iba pang mga bagay. Ang langis ng Jojoba ay medyo mura upang makabili; maaari kang makakuha ng isang tatlong o apat na onsa na bote para sa ilalim ng $ 10 sa Buong Pagkain. Kailangan mo lamang ng isang quarter-tasa upang gawin ang iyong buong ulo ng buhok. Kaya pinipigilan ko na sa microwave sa loob ng 20 segundo, at pagkatapos ay i-massage ko ito sa aking anit upang ilagay ito, at hinuhugasan ko ito hanggang sa dulo.
Pagkatapos ay tinutuya ko ng Pranses ang aking buhok o itakip ko ito ng masikip, at natutulog ako ng isang tuwalya sa aking unan at talagang ipaubaya ito."
2. O, idagdag sa isang mainit na paliguan upang mag-hydrate ang balat
"Ang gusto ko tungkol sa langis ng jojoba ay hindi masyadong mayaman, at maaari mo ring gamitin ito sa iyong katawan, pati na rin. Masyadong malapit sa molekular na istraktura ng tao sebum; ito ay isang mas magaan na langis. Tulad ng, ang langis ng almendras ay lalabas ka paminsan-minsan. Kaya ang langis ng jojoba ay isang magandang bagay na mayroon sa bahay sa pangkalahatan, "sabi ni Lakshmi.
"Din ko idagdag ito sa isang mainit na paliguan. Ito ay isang pangkaraniwang kasanayan para sa mga Indian na kumuha ng langis paliguan minsan sa isang linggo. Gustung-gusto ko ang isang napakainit na shower o masyadong mainit na paliguan, ngunit talagang masama din para sa iyong balat na gumamit ng mainit na paliguan tulad nito, kaya ang pagdaragdag ng langis sa paliguan na may ilang mga mahahalagang langis ay nakakatulong."
3. Upang maiwasan ang dami, ang kailangan mo lang ay junipero, kahel, at black pepper oil
"Kapag nagpunta ako sa pulang karpet sa ibang linggo para sa V anity Fair party, ang damit ko ay nakikita, kaya nakikita mo ang lahat, "sabi ni Lakshmi," at oo, nagpunta ako sa gym at sinubukang kumain ng maayos, ngunit dahil mayroon akong mga hormone na nagbago dahil sa endometriosis at iba pang mga bagay, gawin mamaga. Kumuha ka ng isang eroplano at mamaga ka; nakukuha mo ang iyong panahon at namumulaklak ka. Sa aking kaso, ginagawa ko ang parehong mga bagay na iyon. Kaya gumawa ako ng isang topikal na diuretiko sa langis ng jojoba bilang isang base. Pagkatapos ay idaragdag ko dito ang dalawa o tatlong mahahalagang langis na tutulong sa iyong detox ng katawan at palayasin ang hindi kanais-nais na tubig.
"Kumuha ng dalawang ounces ng langis ng jojoba. Gusto ko ng isang mahalagang tatak ng langis na tinatawag na Desert Essence, lalo na dahil mayroon itong plastic bottle, kaya kung pinapanatili mo ito sa iyong paliguan o shower, hindi ito maputol, dahil ang paggamit ng langis ang iyong mga kamay ay madulas. Kaya bumili ako ng apat na onsa na bote ng langis ng Desert Essence jojoba, kumuha ng tungkol sa isang kutsarita kaya hindi sobrang puno, pagkatapos ay ilagay nang direkta sa bote: 40 patak ng langis ng langis, 30 patak ng kahel na langis, 20 patak ng black pepper oil (o luya o sibuyas langis, kung hindi ka makahanap ng itim na paminta, bagaman ang dalawang ito ay sobrang mainit, kaya kung ginagamit mo ang mga ito, malamang na nais mong gumamit ng 12 o 15 patak laban sa 20).
Ang tatlong bagay na ito ay ginagamit dahil pinalaki nila ang sirkulasyon at tinutulungan nila ang iyong metabolismo; tinutulungan ka nitong alisin ang tubig at iba pang mga toxins. Pagkatapos ay kung gusto mo ng isang bagay lamang upang amoy mabuti maaari kang magdagdag ng 20 patak ng geranium, dahil ang geranyum ay talagang mahusay para sa balat.
"Kaya't ilagay ko ang lahat ng mga patak sa parehong lalagyan ng langis at pagkatapos ay iwanan lang ito. At kung pupunta ka upang makakuha ng masahe, maaari mong ibigay ito sa iyong therapist sa masahe, sapagkat ito ay mas epektibo kaysa sa paglubog sa lahat ng ito sa iyo. Ang tanging bagay na gusto kong pag-iingat ay upang subukan ang isang maliit na pagsubok patch sa loob ng iyong braso o hita at maghintay upang makita, dahil ito ay isang napaka-seryosong mahusay na lunas. Nararamdaman mo ang pagkakaiba. Sa katunayan, ako ay nagkaroon ng parehong pares ng mga therapist sa masahe para sa mga taon, at palaging gusto nilang malaman kung ano ang nasa loob din dahil ang iyong massage therapist ay magkakaroon din ng detox dahil nagtatrabaho sila sa langis na ito.
Kaya't siguraduhing uminom ka ng maraming tubig dahil baka maramdaman mo na ikaw ay inalis na ang tubig o gusto mo ng hangover o sakit ng ulo sa susunod na araw. Maaari ka ring gumawa ng mas kaunting potent formula sa pamamagitan ng paghahalo ng resipe na iyon sa anim na ounces ng jojoba oil sa halip na sa apat na pinapayo ko. Tulad ng isang disclaimer kaya ang bagay na ito ay hindi nagbibigay sa iyo ng anumang mga pantal o isang bagay."
4. Magdagdag ng citronella oil sa iyong anti-bloat blend upang gawin itong double bilang isang repellent ng bug
"Magagawa mo ang isang repellent ng lamok sa tag-araw. Ginagawa ko ang isa na aktwal na isang diuretic pangkasalukuyan at isang repellent ng lamok kung pupunta ako sa isang bathing suit. Ginawa ko ito para sa iba't ibang mga girlfriends na marahil ay pagpunta sa isang lumangoy shoot o lingerie shoot o pagpunta sa bakasyon. Tunay na halos pareho ang resipe ng diuretiko mula sa bago, maliban kung gagawin mo ang geranyum sa 25 patak at ibaba ang ilan sa itim na paminta o luya sa limang patak, at pagkatapos ay idagdag sa limang patak ng langis ng citronella at ilang patak ng lemongrass, na kung saan ay mahusay para sa repelling insekto at mosquitos, "sabi ni Lakshmi.
5. Geranium langis ay ang lihim sa pang-amoy ng pang-amoy (at sa isang boosted mood)
"Para sa pagtagumpayan ng kalooban-at hindi katulad ng pagkuha ng Prozac o pagpunta sa isang therapist-neroli mula sa mapait na kulay-dalandan na planta, na napakamahal, ang paborito ko, paborito, paboritong langis na mahalaga, kadalasan dahil sa kung paano ito namumula. Ito ang bilang isang sangkap sa aking personal na pabango. Ginagawa ko ang aking sariling pabango na may mahahalagang langis sapagkat ako ay allergic sa karamihan sa mga pabangong binili ng tindahan dahil sa mga aldehydes, at malakas ang mga ito, "sabi ni Lakshmi. "Dala ko ang aking sariling pabango na ginawa ko sa mga mahahalagang langis, at ang neroli ay palaging ang bilang isang sahog, ngunit ito rin ay isang mood elevator."
Hindi namin alam ang tungkol sa iyo, ngunit kung ang mga mahahalagang tip sa langis na ito ay maaaring magbigay sa amin ng balat, buhok, at isang pangkalahatang kalagayan ng pagiging tulad ni Padma Lakshmi, mayroon kaming lahat ng intensyong subukan ito sa lalong madaling panahon.
