Paano Nakaaakit ng Lihim na Mga Anghel ng Victoria ang Bikini-Katawan

Cliff jumping, bikinis, pagsasayaw sa baybayin ng Puerto Rico … hindi, hindi ito ang iyong pangarap na bakanteng summer-ito ay ang Secret's Secret Special ng Victoria, na ibinibigay sa CBS sa 10/9 central ngayong gabi. Ang unang telebisyon ay napupunta sa likod ng mga eksena ng taunang pagbaril ng catalog ng VS, at sinabihan kami na asahan ang pagtuklas ng cave, mga personal na panayam sa mga Anghel, at, siyempre, maraming mga may mga bronzed, beach-ready na mga katawan na sabay na gumawa sa amin ibigin para sa tag-init at pakiramdam ito, kaya nga hinalinhan ang aming sariling mga araw ng bikini ay pa rin ng ilang buwan ang layo (tandaan sa sarili: alisan ng dust off ang ehersisyo agad).

Upang makakuha ka ng motivated para sa mga mas maiinit na araw sa hinaharap (basahin ang: bikini season), nakilala namin ang mga modelo ng VS Lily Aldridge at Jasmine Tookes, at tinanong sila eksakto kung paano sila naghahanda para sa isang swimsuit shoot-mula sa mga pagkaing kinakain nila sa mga ehersisyo na kanilang isinusumpa. Panatilihin ang pag-scroll upang makita kung ano ang sinabi nila!

Una, sabihin sa amin ang tungkol sa Espesyal na Swimsuit at kung ano ang inaasahan ng mga tao.

Aldridge: Ang galing. Ito ay sobrang cool na dahil makuha mo ito sa loob ng pagtingin sa aming mga buhay at sa loob ng pagtingin sa katalogo ng paglangoy. Nakikita mo sa amin ang pagiging masaya at ulok-isang iba't ibang panig na hindi nakikita ng mga tao nang normal.

Tookes: Oo, ang mga tao ay maaaring umasa ng isang hitsura sa likod ng mga eksena sa kung ano ang gusto upang shoot ang aming katalogo ng paglangoy. Nakikita mo kaming sinusubukan na makuha ang perpektong pagbaril, paglukso sa mga talampas, pagbaril sa mga kuweba, pagsabog sa paligid … Oh, at pagkatapos ang bawat babae ay may kaunting pakikipanayam tungkol sa kanilang sarili, upang malaman mo kung paano sila nagsimula at ano gusto nila tungkol sa pagmomolde.

Sa pagsasalita ng mga shoots ng paglangoy, ano ang iyong mga karaniwang gawain tulad ng pag-filming ng ganito?

Aldridge: Oo Ballet Beautiful. Ito lang ang nagawa ko sa huling tatlong taon at mahal ko ito. Ito ay isang mahusay na ehersisyo. Si Maria Helen Bowers ay talagang positibo at nakapagpapatibay, at mayroong isang kahanga-hangang lakas sa kanyang studio.

Tookes: Gustung-gusto ko ang paggawa ng squats! Tumuon ako sa aking mga binti. Ang aking mga binti at ang aking puwit ay ang aking "bagay" [laughs]. Kaya, ginagawa ko ang mga squats at lunges … mga bagay na tulad nito. At mapapansin ko na kapag hihinto ako sa paggawa ng mga ito, ang aking puwit ay hindi tulad ng mataba! Kaya dapat mong panatilihin ang mga ito. Wala akong trainer, alinman. Nagsasanay ako sa sarili ko! Ako ay palaging Googling "perpektong workouts."

Sabihin mo.

Tookes: Totoo, ginagawa ko ang mga workout ng P90X-talagang gumagana sila! Sila ay mamamatay. Ginawa ko ang isa pang araw at ngayon ay maaari kong lumakad sa mga takong.

Mayroon bang mga ehersisyo na talagang napopoot mo?

Aldridge: Pagpapatakbo. Ayaw kong tumakbo. Kung sinabi mo sa akin na tumakbo, magiging malungkot ako. Hindi ko makukuha ang "zone" na sinasabi ng mga tao.

Tookes: Pagpapatakbo. Tumakbo ako para sa tulad, isang minuto, at pagkatapos ay gusto ko, "Okay, tapos na ako!"

Natutuwa malaman na hindi lang namin ang mga ito. Paano mo makuha ang iyong cardio noon?

Tookes: Nagsimula na lang ako sa paggawa ng maikling sprint. Sinasabi ng aking kasintahan na mabuti para sa iyong mga binti, at mas mabilis ang iyong sakit.

Paano ang tungkol sa musika-ano ang nakukuha mo sa pamamagitan ng ehersisyo?

Aldridge: Gustung-gusto ko ang rekord ni Beck, kahit na hindi ito bago. Talagang mabuti din ang Alt-J. Ang aking pag-eehersisyo ay talagang malambot, kaya perpekto para dito. Kung ako ay tulad ng, pagpindot ang gym, malamang na pakinggan ko ang Rolling Stones o isang bagay na tulad nito.

Tookes: Gusto ko si Rihanna. Ang lahat ng kanyang mga awit ay napakalakas at gusto mong panatilihin ang pagpunta!

Ang paglipat sa diyeta-may ilang mga pagkain na iyong pinutol bago ang isang shoot?

Aldridge: Well, bago ang fashion show VS, ito ay isang maliit na naiiba dahil ito ay live-may isang madla. Ang Swim Special ay medyo mas lundo dahil alam mo, hindi ito live …

Tama. Tulad ng sa, ang pag-edit ay nangyayari.

Aldridge: [Laughs] Oo, ang pag-e-edit ay nangyayari! Kaya alam mo, kumakain ka lang ng malinis. Kumain ako ng maraming isda, gulay, at manok. Ngunit ibig sabihin ko, wala itong mabaliw.

Wala kang maiiwasan?

Aldridge: Bago ang fashion show? Karaniwan kong sinusubukan na panatilihing malusog, kaya walang cheeseburgers o pizzas.

Tookes: Ang isang bagay na pinutol ko ay asukal-dahil lamang sa kung ano ang ginagawa nito sa balat. Ginagawa ko ito upang matiyak na wala akong mga breakout. Kadalasa'y kumakain ako ng inihaw na manok at ng maraming protina.

Ano ang iyong kinakain pagkatapos ng shoot upang ipagdiwang?

Aldridge: Karaniwan akong kumain ng cheeseburgers at pizza kaagad!

Tookes: Pizza! Pepperoni pizza. Ang greisher, ang mas mahusay.

Bilang mga modelo ng Victoria's Secret, ikaw ay parehong mga icon ng katawan ngayon sa iyong sariling karapatan. Lumalaking up, sino ang iyong kagandahan at icon ng katawan?

Aldridge: Kate Moss. Ang bawat tao'y nagmamahal sa kanya. Naghahanap ako roon at nakita ang kanyang mukha sa shirt ng isang tao. Siya lamang ang pinakaastig.

Tookes: Lagi akong tumitingin kay Gisele Bündchen. Ang kanyang katawan ay may sakit lamang. Siya ay mahaba, matangkad, magkasya … Mahal ko siya. Siya ay perpekto.

Lily, pinananatili mo pa ring magkaroon ng pinaka-kahanga-hangang abs sa mundo kahit na matapos ang pagkakaroon ng isang sanggol. Sabihin sa amin ang iyong lihim.

Aldridge: Ballet Beautiful! Seryoso. Ako ay hindi kailanman talagang nakatutuwang abs at pagkatapos ay nagsimula akong gawin iyon. Ang lahat ay tungkol sa iyong core, kaya ginagawa mo lang ito sa pamamagitan ng buong pag-eehersisyo na hindi mo nalaman ito.

Pagdarasal para buksan ito ng sangay ng L.A. Sa wakas, sa karangalan ng unang Lumang Espesyal, naaalala mo ba ang unang bikini o swimsuit na iyong pag-aari?

Tookes: Oo! Nakita ko talaga ang isang larawan nito sa kabilang araw. Ako ay apat na taong gulang at ito ay isang maliit na piraso na may makulay na polka tuldok at ruffles. Napakaganda nito.

Aldridge: Naalala ko ang aking unang bikini! Well, ito ay shorts ng lalaki … ito ay isang tankini! [laughs] Ako ay tulad ng, "Oh aking diyos." Nadama ko kaya nga mainit.

Tune sa CBS ngayong gabi upang panoorin ang Lumangoy Espesyal sa 10p.m.! Mag-click dito para sa mas maraming mga tip sa kagandahan mula sa mga modelong Aldridge at VS na Martha Hunt at Candice Swanepoel!