Ang 10-Minute Health Check na Puwede I-save ang Iyong Buhay

Inirerekomenda ng BreastCancer.org ang paggawa ng pagsusuri ng suso sa isang beses sa isang buwan upang magamit ito. Ang ilang mga propesyonal ay nag-aalala na ang BSE ay maaaring maging sanhi ng mga pasyente na mag-alala nang hindi kinakailangan; hindi si Dr. Leonard: "Bilang isang doktor, lalo na sa isang babaeng doktor, hindi ko mapalakas ang sapat na pasyente ng aking kababaihan pagdating sa self-examination ng kanilang mga suso," sabi niya. "Ang problema ay ang maraming mga kondisyon ay hindi maaaring magkaroon ng mga partikular na sintomas tulad ng sakit, o mga bugal. Ang ilan ay maaaring maging banayad na pagbabago sa balat o banayad na kakulangan sa ginhawa. Nasa sa iyo na makilala ang iyong katawan upang ikaw ang unang taong kukunin ang anumang pagbabago o iulat ito sa iyong doktor.

Ang pagkuha ng isang maliit na hakbang na ito ay maaaring maging buhay-save."

Panatilihin ang pagbabasa para sa mga tip ni Dr. Leonard para sa pagsusuri sa dibdib sa bahay.

tumingin

Ito ay pinakamadaling gawin ang pagtingin nang diretso sa salamin sa iyong mga balikat sa isang neutral na posisyon. Tanungin ang iyong sarili sa mga tanong na ito:

• Tinitingnan ba nila ang simetriko?
• Mayroon bang anumang mga pagbabago sa balat?
• Ay ang utong sa parehong posisyon? Anumang mga palatandaan ng pagbabagsak ng utong?
• Mayroon bang anumang fluid / dugo pagtulo mula sa utong?

Itaas ang iyong mga armas hanggang sa mga panig ng iyong ulo, at hanapin ang mga parehong punto sa posisyon na ito.

Mga pulang flag upang mag-ulat sa iyong doktor:

• Nakikita lumps
• Balat puckering / dimpling
• Pagbabagsak ng utong
• Pula / pantal ng balat
• Paglabas ng utong

pakiramdam

Panatilihing sama-sama ang iyong mga daliri at ang iyong palad pababa, matatag ngunit malumanay na pinindot at ilipat ang iyong kamay sa paligid ng dibdib sa isang pabilog na paggalaw.

Hatiin ang iyong dibdib sa apat na tirahan at siguraduhing masakop mo ang bawat lugar. Tiyakin na nakadarama ka sa iyong lugar sa ilalim ng braso. Pakiramdam ang bawat dibdib sa turn at gawin itong parehong upo at pagkatapos ay higa.

Mga pulang flag upang mag-ulat sa iyong doktor:

• Anumang mga bugal-parehong solong bugal o bukul-bukol na lugar
• Anumang mga bugal sa iyo sa lugar ng kulubot