6 Kababaihan Talakayin ang Kanilang mga Matapat na Karanasan Sa Mga Antidepressant

Isang kamangha-manghang bagay ang nangyari kapag nagsimula akong mag-research para sa kuwentong ito. Naglagay ako ng isang callout sa aking personal na pahina sa Facebook at agad na binuburan ng mga tugon mula sa mga malapit na kaibigan at kamag-anak. Ang mga ito ay mga kababaihan na ginugol ko ng maraming oras sa pagtuklas sa mga maliliit na madilim na sulok ng aming mga insecurities, tinalakay ang pulitika, nakabahaging mga lihim, at nag-alok ng catharsis dahil sa mga nabigo na relasyon o problema sa pamilya. Gayunpaman, wala akong ideya na ang karamihan sa kanila ay nakikitungo sa clinical depression. Ito ang eksaktong punto-kung paano namin pakiramdam na medyo bawal na ilantad ang aming karanasan sa mga isyu sa kalusugan ng isip kahit na kami ay bukas, tapat, at liberal na mga relasyon-na ginagawang pagbabahagi ng lahat ng mas mahalaga.

Gayunpaman, ito ay isa lamang sa walang katapusang mga dahilan upang patuloy na patatagin ang plataporma na ito bilang higit pa sa isang kapaki-pakinabang, masusing mapagkukunan para sa edukasyon at kamalayan sa kalusugan ng isip. Ayon sa Pagkabalisa at Depression Association of America, higit sa tatlong milyong matatanda ang direktang apektado ng patuloy na depression. At ang impormasyong tungkol sa paggamot at gamot ay mahirap pa rin. Mababasa sa ibaba ang anim na natatanging karanasan mula sa mga babae na nagbahagi ng kanilang mga sintomas, mga gamot na pinili, at mga kaisipan tungkol sa kanilang sariling mga paglalakbay sa kalusugan ng isip.

Simone

"Matagal ko nang matagal ang mga tuntunin sa katotohanang ang aking kalusugan sa isip ay isang bagay na dapat maging isang priyoridad, isang bagay na dapat na matugunan at mapangalagaan. Ako ang tanging tao sa aking pamilya na kailanman ay naghangad ng therapy, kahit na bagaman ang aking lolo ay isang sikat na saykayatrista. May ay palaging isang mantsa. 'Kailangan mo ba talagang gumastos ng labis na makipag-usap sa isang tao?' o 'Dapat mong subukan ehersisyo at diyeta' ang mga bagay na madalas kong narinig. Walang anumang tulad ng pakiramdam agad na invalidated sa pamamagitan ng mga tao na nakataas mo-ito pumigil sa akin mula sa naghahanap ng 'tulong' para sa karamihan ng aking buhay.

Ayaw ko ang salitang 'tulong' sa ganitong konteksto, sapagkat ito ay madalas na naka-armas.

"Natagpuan ko ang aking sarili naubos at bigo sa unibersidad at alam ng isang bagay ay up na kailangan ko upang malaman. Sa pamamagitan ng isang pribadong sikiyatrista, ako ay diagnosed na may ADHD ngunit hindi malayo dalhin ito sineseryoso ko figured, yeah, lahat ay may ADHD. hindi totoo.' Ito rin ay isang disorder na ang unibersidad ay tumangging i-diagnose sa pamamagitan ng kanilang sistema ng pangangalagang pangkalusugan, habang ang Adderall ay ginagamit sa lahat ng dako upang makitungo sa mga nakabaliw na mga deadline at napakahabang papeles. Hindi hanggang tatlong taon sa aking karera na hinanap ko muli ang therapy at naitulak na talagang matuto tungkol sa ADHD, partikular na undiagnosed at hindi ginagamot ADHD sa mga kababaihan.

Ang pag-unawa sa ADHD, lalo na kung paano ito nagpapakita sa mga batang babae (sa pamamagitan ng internalization, spaciness, disorganization, at underachieving sa kabila ng katalinuhan) at kung paano ito napupunta sa karamihan ay hindi pinansin, ay isang emosyonal na paghahayag. Nakita kong naramdaman ko.

"Napakarami ng aking emosyonal na kabiguan sa buhay ay dahil sa kung ano ang tinatawag ko ang aking 'salubsob' ng mga saloobin. Ang tanging bagay na kailanman maliban sa hindi binago ito ay isang maliit na halaga ng mga stimulants at kung minsan ehersisyo (kung maaari kong dalhin ang aking sarili upang gawin ito), ngunit ako ay naubos na walang kinalaman at natagpuan ito mahirap upang makamit ang anumang bagay. Sa aking antas ng propesyonal na tagumpay sa oras, na kung saan ko credit sa tunel-paningin at hyper-focus (isang katangian ng ADHD sa mga kababaihan), hindi ko kayang umalis ang aking ADHD ay hindi ginagamot, ngunit kinasusuklaman ko ang paraan ng mga stimulant na ginawa sa akin pakiramdam.

Ako ay nagagalit at nagagalit nang sabay-sabay at inihatid ang lahat ng aking lakas sa trabaho at wala sa aking personal na buhay, produktibong relasyon, at pagtatayo ng anumang uri ng balanse sa trabaho / buhay o mga hangganan.

"Nabasa ko ang tungkol sa link sa pagitan ng ADHD at depression, ngunit lagi kong ipinagpalagay na hindi ito nalalapat sa akin. Inirerekomenda ko ang antidepressants bago upang matugunan ang aking maliwanag na depression, ngunit hindi ko rin gusto na aminin na ako ay nalulumbay o na kailangan ko ng isang kemikal upang ayusin ito. Gustung-gusto ko ang aking damdamin. Gustung-gusto ko ang laki ng kung ano ang kaya kong pakiramdam na may pagmamahal at pagkawala at pagmamahal. Natutuhan din kong mahalin ang aking ADHD sa mga paraan. Ang lahat ng alam ko tungkol sa mga antidepressant ay nagtuturo sa mga numbing ng mga bagay na ito na mahalaga sa aking pagkakakilanlan. Nahihila rin ako sa itinuturing na nakuha ng timbang.

Ngunit nang iwan ko ang aking nakakalason na trabaho, inilipat ang mga lungsod, at natanto na ang aking depresyon ay hindi lamang kaugnay sa trabaho at pana-panahon, alam ko na kailangan kong subukan ito.

"Sa pamamagitan ng seguro, natagpuan ko ang isang psychiatrist, isang tunay na kaibig-ibig na lalaki sa kanyang unang bahagi ng 40s, na ganap na destigmatized ang prosesong ito para sa akin. Sinimulan niya ako sa Wellbutrin, na hindi ko alam na tratuhin ang ADHD at depresyon. tumigil sa paninigarilyo. Ito ay hindi isang molektibong eksklusibo para sa mga taong walang magawa.

"Matapos ang tungkol sa isang buwan ng mga epekto (karamihan sa mga kahanga-hangang mga tulad ng nadagdagang enerhiya at libido, pagnanais para sa panlipunang pakikipag-ugnayan, at pagbaba ng timbang), naramdaman ko 'normal'. Ako ay ang aking sarili, ngunit ang mga pangunahing pang-araw-araw na mga bagay na ginamit upang maging ganap na hindi mapamahalaan (pagsulat, pag-aaral, mga linya, pagkaantala sa produksyon, logistical problema, mga problema sa tech, trapiko, atbp.) Nagtuwid, at ang aking mga ideya ay nakapaglakbay mula sa punto A patungo sa B na may kaunting pagkagulo. Siyempre, may mga pagbubukod, ngunit sa parehong antas ng emosyonal at relasyon at isang propesyonal na antas, nadama ko ang kahit na-keeled at ginaw.

'Ang nag-iisang pinakaligtas na bahagi ng aking depresyon ay ang pagod at kakulangan ng pagganyak-nawala ito. Nais kong maging panlipunan. Gusto kong gumawa ng mga bagong kaibigan. Binago nito ang buhay ko, at sa sandaling sinimulan ko itong dalhin, napagtanto ko kung gaano karaming mga tao sa aking paligid ang nakaranas ng parehong karanasan na ito at nagsagawa ng gamot. Ang dungis ay nawala. Isang hamog na ulan ang naalis.

"Pakiramdam ko ay hindi komportable ang pakikipag-usap tungkol sa kalusugan ng isip at ang aking gamot sa mga konteksto ng propesyon (baliw respeto sa mga hindi), ngunit totoo lang hindi ako kung saan ako wala nito. Hindi ko alam kung kukunin ko ito Sa huli ay nagtataka ako kung ang aking simbuyo ng damdamin ay magiging mas malakas na wala ito. Ngunit sa huli ay nakilala ang aking ADHD at ang kanyang kapatid na babae, depresyon, ang pinakamagandang bagay na nagawa ko para sa aking sarili sa aking pang-adultong buhay, at anumang suporta sa elemento (pagkain, ehersisyo, gamot, atbp.) ay walang hanggan."

Lily

"Kamakailan lamang ay lumabas ako ng Prozac (mayroon akong pagkabalisa at dumaan sa mga panahon ng depresyon), at mula sa paglipat ng New York patungong Florida, nabago ko ang aking pamumuhay-umiinom pa rin ako (hindi halos kasing dati ko) ngunit pinutol ang lahat ng gamot maliban sa paninigarilyo ng isang beses sa isang buwan Binago ko ang aking diyeta, ehersisyo, at ang araw ay talagang tumulong.Ngunit pa rin ako nagkaroon ng sindak atake na kung minsan ay naging mga talagang nakakalito at nakakatakot na 'pag-atake ng galit' na karanasang makakaranas ako ng isang beses sa isang buwan sa paligid ng aking panahon.

"Nagsimula akong bumalik sa therapy at nakikita ang isang psychiatrist. Inirekomenda ko ang Klonopin (na kinuha ko at bago) upang tulungan akong mabawasan ang pagkabalisa ko, ngunit gusto ko lang na pakiramdam 'normal,' kaya nagpasiya akong subukan ang Prozac Ang mga unang ilang linggo ay pagmultahin, at pagkatapos ay nagsimula akong makakuha ng talagang masamang pagkapagod-subukan kong gumastos ng maraming oras sa kama upang magpahinga bago magtrabaho, ngunit pagkatapos ay gusto ko pa rin pakiramdam tulad ng isang spacey sombi kapag nakuha ko doon. Ito ay nadama na ang araw-lasing na walang alak (ang aking ulo ay nadama makapal at maulap at ang aking memorya ay sobrang off-kailangan kong magtakda ng isang milyong paalala dahil sa takot na magulo sa trabaho at sa buhay).

Ito ay nakakapagod. Sinubukan ako ng aking doktor na kunin ang Prozac sa gabi bago matulog, ngunit bahagyang pinaliit lamang ang pagkapagod.

"Noong nakaraang linggo, naramdaman ko na gusto kong lumabas sa trabaho at napunta ako sa ER dahil masama ito. Wala akong sinuman nang seryoso at ginagamot ako tulad ng pagiging dramatiko, dahil ang lahat ng gawaing dugo ko ay bumalik normal. Tumigil ako sa pagkuha nito simula pa, at kahit na nararamdaman ko na ang aking pag-aalala ay bumabalik, halos kumportable dahil ang utak na fog at nakakapagod ay napakalaki. Hindi ko nais na magpatumba ng mga medyo masaya-utak, ngunit medyo nakakatakot. maraming pagsubok at error at 'shopping around' pagdating sa kalusugan ng isip, kaya sana, makakahanap ako ng isang bagay na gumagana para sa akin.

Talaga akong mag-ingat tungkol sa kung sino ang aking talakayin ang mga bagay na ito (ang aking kasalukuyang boss ay walang ideya na mayroon akong pagkabalisa dahil sa pakiramdam ko ay mawawalan siya ng tiwala sa akin, bilang nanny ko para sa kanyang mga anak). Ngunit ang ilang mga tao ay makatarungan 'makuha ito' at talagang nagsisikap na tulungan at maintindihan."

Kristen

"Ang mga stigmas ay totoo. Mahirap ang sabihin mo sa isang taong nakikipag-date ka, mayroon akong mga sinasabi ng lahat ng uri ng mga bagay na kakila-kilabot, 'dapat mong itigil ang pagkuha ng mga ito' at 'hindi ito mukhang may mali sa iyo. ' Ang mga antidepressant ay literal na naka-save ang aking buhay, at tulad ng isang diabetes nangangailangan ng tiyak na gamot, kaya ang isang tao na may depression. Siyempre, ang mga pagpipilian sa pamumuhay, isang support system, at therapy ay mahalaga din para sa kalusugan ng isip.

"Ito ay tumatakbo sa aking pamilya, kaya nalalaman ko na maaaring ito ay isang isyu. Nasuri ako ng ADD noong bata pa ako ngunit hindi pa nakapagpapagaling para dito. Nagsimula akong magkaroon ng mga pangunahing depression episodes sa paligid ng 17 at kailangang maospital para sa isang ang pagsisikap ng pagpapakamatay sa 18. Nagsimula ako sa pagsasaliksik kung anong mga antidepressant ang maaaring magtrabaho para sa akin, at nagpasiya ako sa Wellbutrin. Pagkatapos ng unang taon ko ng unibersidad, nadama ko na kailangan ko pang gamutin ang ADD ko at ipadala sa isang bagong doktor na kumuha sa akin antidepressants Ang doktor ay inireseta ng isa pang gamot na nadagdagan ang aking mga depressive episodes, at nakaramdam ako ng pagod sa lahat ng oras.

Kailangan kong matulog 12 hanggang 16 na oras sa isang araw, at naging mas mali ang aking pag-uugali.

"Pagkatapos ng isang masamang pagkalansag, naramdaman ko na ako ay walang halaga at nasira at sinubukan na labis na dosis sa mga tabletas. Nagtapos ako sa ICU sa loob ng tatlong araw at isang rehabilitasyon center sa loob ng isang buwan, na tumulong sa akin upang makuha ang aking gamot na pinagsunod-sunod at makakuha ng ilang pagpapayo at suporta. Ang pagharap sa depresyon ay nangangailangan ng patuloy na pagmamanman at suporta. Ang isang tableta araw-araw ay hindi maayos ang iyong buhay, ngunit tumutulong ito sa pakikitungo sa mga pisikal na epekto ng depression at ang mga kasanayan sa pagkaya ay kailangang matutunan.

"Ang mga pangunahing sintomas na palaging nadama ko ay ang pagkapagod, pagkapoot sa sarili, pag-uugali ng pag-uugali, kawalan ng interes sa kahit na ang mga bagay na iniibig ko, hindi regular na mga pattern ng pagtulog, at tiyak na mas masahol pa sa taglamig. Ngunit walang nararamdaman ng stigma dahil ang sakit sa isip ay karaniwan at nakakakuha ng tulong ay ang tanging paraan pasulong. Hindi ako mabubuhay kung wala akong tulong. Mayroon akong isang buong buhay dahil ako ay maaaring maging mas mahusay na bersyon ng aking sarili. Ako ay isang taon na ang layo mula sa graduating unibersidad sa susunod na taon na may honors, mayroon akong isang mapagmahal na kasintahan, at ako ay may mahusay na pakikipagkaibigan sa bukas na komunikasyon na suporta. Ang paghahanap ng mga tao na maaari mong maging matapat sa tungkol sa mga pakikibaka na iyong nakaharap ay talagang makakatulong. Mayroong maraming mga libreng pagpapayo na magagamit para sa mga tao na pakiramdam ang mga sintomas o palatandaan ng depression.

Maaari kang tumawag sa 1-800-273-8255 sa U.S. at 1-844-437-3247 sa Canada."

Nora

"Matagal ko ang pakikibaka sa depresyon na hindi ginagamot sa buong kolehiyo. Nakikita ko ang pagpapabuti sa aking kakayahang pangkaisipan pagkatapos ng graduation na may pare-pareho na pag-aalaga at gamot ay napuno ako ng panghihinayang para sa mga nawawalang taon na ginugol sa loob ng bahay at naka-lock, pagiging static. Ang pag-aalaga, para sa akin, ay tungkol sa mga pare-pareho, mapagkakatiwalaang mga tagapagbigay na nauunawaan ang pagiging kumplikado ng mga pagbabago sa kemikal Ang pagtiyak na hindi ako nakakausap mula sa isang gamot na hindi nagtatrabaho sa iba pa ay isang mahabang proseso, ngunit sa paggabay, nakuha ko na ang limitasyon sa ilan sa mga pinaka-nakakalason na bahagi ng paghahanap ng tamang antidepressant.

"Hindi ko alam kung ito ay gumaganap ng lubos na bilang isang huling dayami, [ngunit nagpasya na pumunta sa gamot] nadama mas katulad ng isang pangyayari.Gusto ko sayawan sa paligid ng ideya para sa mga taon at araw-araw ng aking post-grad buhay ay mataas na oktano kawalan ng katiyakan at blistering takot sa harap ng paglipat.

"Hindi ko nais na i-endorso ang isang [gamot] sa iba dahil mayroon kaming limitadong pag-unawa sa kanilang mekanismo at ang malalim na indibidwal na kalikasan ng paghahanap ng isang angkop na angkop na sinabi na, masaya na pangalanan sila dito para sa kaliwanagan. hindi ako pinapansin at pinapalitan ang aking sarili sa mainit na takot, kaya armado ng isang kasosyo sa suporta, nagsimula ako sa isang microdose ng Zoloft. Ito ay sapat na epektibo upang ipahiwatig na ito ay isang mahusay na pagpipilian ngunit hindi ang mahirap i-reset ang kailangan ko. sa paligid hanggang sa landing sa Cymbalta, matapos ang pag-rifle sa lahat ng mga SSRI at napagtanto ang SNRI ay mas maaasahan [para sa akin].

Ang isa pang clinician ay mula nang idinagdag sa Desipramine, isang relatibong archaic tricyclic antidepressant, para sa paggamit ng interstitial cystitis (IC). Natagpuan ko ang baseline ng Cymbalta at ang elevating aspeto ng Desipramine gumawa ng gumagana ayon sa iba pang mga tao ang kahulugan ng pagiging maagap malayo mas mababa nakababahalang.

'Naniniwala ako na ang mga antidepressant ay naglalaan ng mahalagang papel sa pagtaas ng kalidad ng buhay sa mga nagdudulot ng diagnosis at natagpuan ang intersection ng pangangalaga para sa mga pagkilala bilang kababaihan at mental na kalusugan upang maging puno. Lalo na kapag sinamahan ng malalang sakit, ang depression (at kadalasan ang mga tool na ginagamit natin upang gamutin ito) ay isang pare-pareho na pakikibaka laban sa gaslighting clinicians at gaslighting self-talk. Yamang ako ay nagkaroon ng IC sa loob ng halos isang dekada, ginugol ko ang karamihan sa aking panahon bilang isang tin-edyer na pag-uunawa kung paano magtataguyod para sa aking sarili sa harap ng mga nag-aalala, hindi pinag-aralan, o may pananalig na hindi naniniwala sa mga clinician.

Maaari itong maging kapaki-pakinabang at kahit na masayang-masaya upang makahanap ng isang klinika na isang eksepsiyon (pinasimunuan ng aking doktor ang mga paggamot na regular na natanggap ko) at taos-pusong naniniwala sa pangangalaga na nakasentro ng pasyente. Ang mga isyu sa pagpapahalaga sa sarili ay nagpapaikut-ikot sa sinumang may depresyon, kaya patuloy na itinutulak pabalik upang mapatunayan ang iyong sarili ay nakakapagod.

'Ang pagkuha ng aking depression sa ilalim ng kontrol ay pinahihintulutan sa akin upang itulak sa pagpapabuti ng iba pang mga aspeto ng aking kalusugan at tiyak na aided sa akin sa pagpapanatili ng mga relasyon. Ang pinakamahalagang bagay ay ang pag-aaral ng iyong sariling boses; na nagsasabi sa mga tao kung ikaw ay masyadong nagpapakilala upang makipag-ugnay sa paraang kapwa mo nararapat at pagbibigay ng maliliit na paalala na narito ka pa rin kapag ang lahat ng mga klasikong sintomas ng pagtanggal at pag-withdraw ay nagpapakita sa kanilang sarili. Kasama sa aking mga sintomas ang pamamanhid, kawalang-interes, at isang pakiramdam ng iyong anchor line na pinutol at lumulutang nang walang malay na walang intensyon, na napakagandang tunog hanggang sa makarating ka sa punto ng paggawa ng ganap na anuman upang makaramdam ng isang tunay na bagay.

Karamihan ay dumaan sa magandang serye sa pagpatay sa sarili; Sa bakuran ko ngayon, sa halip."

Riley

"Ako ay isang hindi kapani-paniwalang late bloomer, kaya kapag ang aking unang seryosong relasyon nagsimula at natapos sa isang talagang hindi inaasahang, brutal na paraan sa edad na 23, ako ay walang ideya kung paano hawakan ang aking kawalan ng kakayahan upang gumana, kung paano naka-kompromiso ko nadama, at kung paano ko lang hindi ko maiiwasan ang kalungkutan. Natatandaan ko nang malinaw kung ano ang naramdaman ko na ito ay di-makatarungan na kailangan kong dumaan sa aking unang malaking kalungkutan habang inilalagay sa mukha ng isang tunay na babae araw-araw at naglalakad sa isang lugar ng trabaho na inaasahan na hawakan ito habang ang kalahati sa akin ay nawawala, sa halip na sumigaw sa kama at dalhin ako ng aking ina ng ice cream at tumapik ang aking ulo tulad ng isang nakababatang tinedyer na marahil nadama sa mataas na paaralan.

Ito ay isang madilim at nakalilito oras, at sa aking sariling pagganyak ganap na hindi pagtagumpayan ako, Alam ko ako ay may pag-atake sa aking kimika upang malaman kung paano mabuhay muli.

"Nakilala ko ang isang psychopharmacologist na sakop ng aking seguro-sa palagay ko kumbinsido siya sa sarili na siya ang aking lola, at gustung-gusto ko siya hanggang sa araw na ito-at inilagay sa isang mababang dosis ng Lexapro, na kailangan kong magbigay ng kredito para sa tunay na pag-on ng aking buhay sa paligid mula sa isang functional na pananaw. Nagdala ito ng isang tiyak na undercurrent ng 'Maaari kong gawin ito!' bumalik sa aking buhay kapag ang bawat maliit na bagay ay nadama hindi malulutas. Gayunpaman, hindi ako maaaring ganap na bumili sa, bilang ako ay naging sobrang fixated sa mga epekto. Napaka lubha ang pag-iisip ng sarili, napakahirap na makalipas ang epekto ng timbang na nakuha-lamang ang pagdaragdag sa pagkabalisa at pag-aalinlangan sa sarili na sinusubukan kong pagalingin sa unang lugar. Inilagay ko ang pag-aalala na iyon at hayaan ang mga meds na humawak hanggang sa makararanas ako ng mga pagpapabuti.

Sa sandaling naabot ko ang talampas na iyon, natanto ko na ang buhay ay namamaga, at hanggang ngayon, hindi ko pa nalilimutan ang isang tunay na highlight ng anim na buwan o higit pa na ginagamot ako sa Lexapro. Hindi ako makapag-party, hindi ako makakakuha ng off-ngunit ako ay nabubuhay muli, at ang pangunahing pag-andar ay mahalaga sa pag-navigate sa hinaharap ng aking sariling pag-aalaga sa sarili.

"Talagang pinahahalagahan ko ang paggising na dinala sa akin ni Lexapro, ngunit sa huli ay nahiwalay ang sarili ko at, naniniwala ito o hindi, ipinagpalit ito para sa [legal] na damo sa sandaling napagpasyahan kong nasa isang posisyon na talagang pakiramdam muli. Gusto ko sabihin ang pinakamahusay na 'lunas' para sa aking depression ay regular at ehersisyo-gumawa ng iyong sarili sa personal na mapagnilay-nilay na oras na nararamdaman empowering at isang pisikal na ahente ng pagbabago. Ngunit hindi ko sana magkaroon ng kapangyarihan upang makuha na malayo nang walang antidepressant tumalon-simula. Nagpapasalamat ako sa pagkakalantad at karanasan, ngunit hindi ako sigurado na ito ay isang solusyon na sasabihin ko muli maliban kung ang aking mga kalagayan ay sobra."

Molly

"Matagal ko nang nalalabi ang ideya ng gamot-kahit na nakaranas ako ng therapy sa loob ng maraming taon. Sa isang partikular na masamang panahon, nagpunta ako sa aking psychiatrist (hiwalay sa aking therapist) upang makuha ang aking reseta para sa isang pagtulong sa pag-renew. Lumakad ako at umupo at sinabi lang niya, 'tumingin ka talagang malungkot. Hindi na kailangang maging tulad nito. ' Naisip ko kung ito ay malinaw na, dapat itong maging masama. Nagsimula ako sa Zoloft sa linggong iyon.

'Natatandaan ko lang ang pakiramdam na flat. Hindi kailanman talagang masaya, hindi kailanman nilalaman. Ginawa ko ang maraming kamangha-manghang mga bagay bago ako nagpunta sa gamot na sa palagay ko ay hindi ko talaga pinahahalagahan; Nais kong makabalik ako at gawing muli ang mga ito bilang isang mas malusog na tao. Kung naramdaman kong muli ang damdaming iyon, iyan ang sasabihin sa akin na bumalik sa mga tabletas.

"Kahit na wala akong gamot, ito ay mahalaga para sa akin at pagkatapos ay naging mas mahusay ang aking buhay. Ang aking proseso para sa pagpunta off ay hindi isa na sa tingin ko ay dapat na emulated, na kung saan ay karaniwang na ako ay tamad. Lumaktaw ako isang araw, pagkatapos ay dalawa, at iba pa. Napansin ko na ang pagkabalisa ko ay hindi na bumalik, kaya't napagpasyahan kong balikan ang mga ito. Ang buhay ko ay nagbago ng marami sa mga taon ng paglilipas, at sa palagay ko nasa mas mahusay na lugar lamang ako upang mapangasiwaan ang aking kalusugang pangkaisipan nang wala sila sa sandaling ito.

"Hindi ko maaaring patunayan ito, malinaw naman, ngunit sa tingin ko ang aking depression at pagkabalisa ay bahagi ng kung bakit ako nagtutulog sa ilang mga relasyon na lamang exacerbated mga kondisyon na mas matagal kaysa sa dapat kong magkaroon.At nakilala ko ang aking kasalukuyang kasintahan pagkatapos ako ay sa gamot para sa mga walong buwan-kami ay magkasama para sa higit sa limang taon at wala akong anumang mga katulad na mga isyu na ginawa ko sa nakaraang mga relasyon. Hindi ko masasabi para siguraduhin na ang alinman sa mga iyon ay dahil sa gamot o pamamahala ang aking kalusugang pangkaisipan, ngunit tiyak na nag-tutugma sila."

Ang gamot ay hindi para sa lahat. Kung nakakaramdam ka ng mga sintomas ng depression, makipag-usap sa iyong doktor upang matuto nang higit pa tungkol sa mga opsyon sa paggamot.