Nakumpirma: Ang Mga Tip sa Skincare na Ito ay Sheer Myth
Kung nakikinig ka sa bawat tanyag na tanyag na tao sa ilalim ng araw, ikaw ay nakakondisyon na maniwala na totoo ito. At oo, umiinom ng maraming tubig ay mahalaga sa pangkalahatang kalusugan (kabilang ang kalusugan ng balat). Alin ang dahilan kung bakit inirerekomenda ni Linda Miles, co-founder at chief formulator ng DERMA E, ang pag-inom ng buong walong hanggang 10 baso ng dalisay na tubig araw-araw upang makatulong sa pagtataguyod ng mahusay na panunaw, malusog na sirkulasyon, at pag-aalis ng mga toxin. "Ngunit kung ang isa ay may mahusay na nutrisyon at inumin ang pinapayong halaga ng tubig ngunit pa rin may dry skin, ang pag-inom ng mas maraming tubig ay hindi makakatulong, "sabi ng dermatologo na si Gary Goldenberg, MD.
"Mahalagang mag-hydrate ang balat hindi lamang mula sa loob kundi pati na rin mula sa labas na may mga produkto ng moisturizing."
Ang aming mga eksperto ay sumasang-ayon: Ang bitamina C ay isang malakas na antioxidant na dapat nating gamitin. Ang isyu, tulad ng sinabi ni Dr. Goldenberg, ay napakahirap makakuha ng bitamina C sa ang balat kung saan nangyayari ang tunay na pagbabago. Na ang DIY lemon juice treatment ay pupuntahan lamang umupo sa ang balat.
Sa halip, hanapin ang mga produkto na naglalaman ng 100% matatag, non-oxidizing form. "Ang form na ito ng bitamina C ay hindi magwawaldas o mapahina bago sumisipsip, na nagbibigay sa iyong balat ng kapansin-pansin na antioxidant, skin-brightening, at anti-aging properties," sabi ni Miles. Gustung-gusto namin ang DERMA E's Vitamin C Concentrated Serum ($ 25) dahil hindi lamang ito angkop sa paglalarawan ng bitamina C, naka-pack na rin ito ng hyaluronic acid, probiotics, at higit pang mga antioxidant para sa maximum na pag-iwas sa balat.
Alam ng sinuman na nawala sa pamamagitan ng pagbibinata na ito ay hindi totoo. Ngunit mayroon pa ring pangkaraniwang maling kuru-kuro na pagkatapos ng iyong malabata taon, naka-set ang iyong uri ng balat. Sa katunayan, ang balat ay may kaugaliang makakuha ng patuyuin habang nakakakuha ka ng mas matanda, ngunit bilang mga tala ni Miles, ang iyong uri ng balat ay nagbabago habang ikaw ay edad. "Sa nakalipas na dekada, nakita ko ang higit pa at mas maraming pasyente na may normal na balat bilang tinedyer at nakabuo ng madulas na balat at acne bilang matatanda," sabi ni Dr. Goldenberg. "Lumilitaw na lalong lalo na sa mga kababaihan." Ibintang ang stress, hormone, diyeta, kapaligiran, o anumang kombinasyon para sa mga pagbabago, at pagkatapos ay i-adjust ang iyong pamumuhay kung kinakailangan.
Habang pampaganda maaari itapon ang mga pores na maaaring humantong sa mga breakouts, hindi ito ang pangunahing sanhi ng acne. Mayroong maraming mga kadahilanan sa pamumuhay sa paglalaro. Sa gitna nito, ang acneic na balat ay hindi balanseng balat. Ngunit ang pagtanggal sa balat ng langis ay hindi ang sagot. "Upang maibalik ang balanse, palaging inirerekomenda ko ang isang skin-clearing regimen na mayaman sa natural na mga sangkap, pati na rin ang paggawa ng malusog na mga pagpipilian sa pamumuhay," sabi ni Miles.
Nagmumungkahi siya ng naghahanap ng mga produkto na may antibacterial, antiseptic, at astringent ingredients tulad ng puno ng tsaa, lavender, at rosewood. "Ang Willow bark at salicylic acid ay dalawang natural na keratotic na sangkap na tumutulong sa pagbuhos ng patay na mga selulang pang-ibabaw, pag-aalis ng balat ng dumi, langis, at mga lason na nakulong sa loob ng mga pinait na pores," sabi niya. Magdagdag ng isang skin-calming, anti-inflammatory tulad ng chamomile na natagpuan sa Very Clear Acne Cleanser ng DERMA E ($ 20) at ikaw ay nasa landas sa balanseng kutis.
Ang mga blackheads ay hindi dumi; sila ay nagbara ng mga pores na dulot ng anumang bilang ng mga salik na nakakaapekto sa acne. Higit na partikular, sinabi ni Dr. Goldenberg na sila ay naka-block sa keratin, isang materyal na bumubuo sa aming balat. At habang ang skimping sa cleanser ay maaaring humantong sa barado pores, hindi ka maaaring maghugas o mag-isis ng mga blackheads. Sa katunayan, maaari kang gumawa ng higit na pinsala kaysa sa mabuti sa pamamagitan ng pag-aalsa sa balat.
Sa halip, ang Miles ay tumitingin sa activate charcoal. "Ang makapangyarihang sangkap na ito ay ang kamangha-manghang kakayahang bunutin ang masamang bakterya habang iniiwan ang magandang bakterya upang mapanatiling malusog ang iyong balat," sabi niya. Ang DERMA E ay gumagamit ng activate charcoal sa kanyang Purifying 2-in-1 Charcoal Mask ($ 20), perpekto para sa mga may langis, mga makinis na uri ng balat na nangangailangan ng malusog na balat detox.
Kung masakit ito, ito ay gumagana, tama? Thankfully no. "Sa katunayan, ang pananaliksik ay nagpapakita na ang pag-aaplay ng mga antioxidant ay nangunguna sa pag-counteracts ng pinsala sa edad ng balat na dulot ng mga libreng radical, na nakatagpo mo araw-araw," sabi ni Miles. At hindi lang sa araw: Tinuturo ni Miles ang diin pati na rin ang toxins sa pagkain, tubig, hangin, secondhand smoke, fumes ng kotse, at microwaves bilang mga culprits.
"Ang libreng radikal na pinsala sa balat ay nagdudulot ng mga nakikitang palatandaan ng pag-iipon tulad ng mga pinong linya, wrinkles, pagkawala ng tono, at hyperpigmentation, pati na rin ang pagtanggi sa iyong pangkalahatang kalusugan sa balat," sabi niya. "Ang mga antioxidant ay likas na makapangyarihang mga ahente na tumutulong sa pagpapanatili ng malusog na balat-pinuputol nila ang libreng pinsala sa radikal at pinatitibay ang natural na paglaban ng balat sa stress, kapaligiran, at mga kadahilanan sa edad." Isaalang-alang ang mga ito bilang mahalaga sa iyong gawain bilang paglilinis at pagpapalabas.
Mga facial dapat mapabuti ang iyong kutis. "Ang isang facial ay dapat na i-clear ang balat ng mga patay na balat cell at samakatuwid unclog pores," sabi ni Dr. Goldenberg. "Ang mga breakout ay dapat bawasan kung ito ay tapos na ng tama." Gayunpaman, ang balat ng lahat ng tao ay naiiba. Ang pagpapadapa sa post-treatment ay maaaring isang reaksyon sa presyon o mga produktong ginagamit sa panahon ng facial. Inirerekomenda ni Miles ang bitamina E at langis ng tsaa para sa mga pang-facial blemishes. "Ang puno ng tsaa ay isang likas na antibacterial, antifungal, at antiseptiko, habang ang bitamina E ay nagbibigay ng natural na moisturizing at antioxidant properties," sabi niya.
Magkasama, tinutulungan nila ang malinaw na balat habang binabawasan ang pamumula at pagkakapilat. Hanapin ang lahat ng ito sa Napakalilinis ng Acne Spot Treatment ng DERMA E ($ 12).
Dry, oily, sensitibo-anuman ang uri ng iyong balat, pindutin ang lababo nang dalawang beses araw-araw. "Maaaring hindi mo ito mapagtanto, ngunit kapag natutulog ka, ang iyong balat ay nagtitipon ng langis, alikabok, mga labi, at iba pang mga contaminants sa kapaligiran na dapat mong hugasan sa umaga," sabi ni Miles. Maghanap lamang para sa walang alkohol, mga pH-balanseng mga produkto, at salamat sa iyong balat.
O kung kailangan mo ng isang pagpipilian na walang lababo para sa abalang umaga, subukan ang isang walang-banlawan-kinakailangang micellar na tubig tulad ng Vitamin C Micellar Cleansing Water ng DERMA E ($ 13). "Bukod pa rito, ang banayad, mekanikal na paggalaw ng hugas ay nagpapalakas ng daloy ng dugo, nagdadala ng mga sustansya at oksiheno sa balat, at naghihikayat sa daloy ng lymphatic," ang sabi niya.
Bonus gawa-gawa: Ang mainit na tubig ay hindi buksan ang iyong mga pores, ngunit maaari itong i-strip ang iyong balat ng mga natural na proteksiyon langis. Mag-opt para sa mainit-init na tubig sa halip, at tapusin sa isang splash ng Dr. Goldenberg-inirerekumendang malamig na tubig.
Ang isang ito ay bahagyang totoo dahil ang mga wrinkles ay sanhi ng maraming mga mekanismo. "Dynamic na mga wrinkles, tulad ng mga paa ng uwak o '11' mga linya sa noo, ay ang mga na ginawa ng paggalaw ng kalamnan," sabi ni Miles (sa madaling salita, ang iyong unan ay hindi kasangkot). Dagdag pa, ang genetika at ang normal na pagkasayang ng facial fat tissue ay naglalaro ng papel sa pag-iipon ng balat. Ang pagtulog sa iyong panig ay maaaring humantong sa mga vertical na linya, ngunit sa pangkalahatan, ang parehong Miles at Dr. Goldenberg ay pinaka nag-aalala sa iyong sun exposure. "Sun pinsala nagiging sanhi ng balat upang maging mas manipis at nagiging sanhi ng collagen sa dermis sa lumubha," sabi ni Miles.
Kaya magsuot ng iyong sunscreen, at matulog sa sutla para sa mahusay na sukatan.
Habang ang isang kalidad na cleanser ay hindi nagkakahalaga ng isang kapalaran, ang bawat magandang skincare routine ay magsisimula sa hugas. Ang isang magiliw na produkto na tama para sa iyong uri ng balat ay maaaring gumawa ng lahat ng pagkakaiba. Maghanap ng isang libreng sabon na walang sabon na hindi maaalis ang iyong balat ng mga natural, proteksiyon na mga langis nito. "Pagkatapos ng paglilinis, ang iyong mukha ay dapat pakiramdam malinis at sariwa, hindi masikip, tuyo, o mahila," sabi ni Miles. Kung nakakakuha ka ng malubhang-malinis na pakiramdam, oras na upang gumawa ng pagbabago. Subukan ang isang cleansing oil tulad ng DERMA E's Nourishing Rose Cleansing Oil ($ 18) upang matunaw ang mga impurities habang naghahatid ng moisture sa iyong balat.
Taliwas sa kung ano ang maaari mong isipin, ang mga cleanser ng langis ay balansehin ang lahat ng uri ng balat.
Mayroon ka bang ibang mga misteryo ng skincare na hindi namin sinakop dito? At kung ang iyong rehimen ay nangangailangan ng ilang pag-upgrade, mamili ang aming mga pinili sa produkto sa ibaba!
