Magtanong sa isang Dermatologist: Gaano Kadalas Dapat Kong Mapatalsik ang Aking Mukha?

Noong 15 taong gulang ako, binili ko ang aking unang exfoliator. Nagkakahalaga ito ng $ 5 mula sa botika at nadarama ang balat sa aking balat. Ako ay maipagmamalaki ng pagbili na ito sa oras at inaasahan ito upang gumana kababalaghan para sa aking pubescent, acne-ridden mukha. Gustung-gusto ko ang mga magaling na bagay. Nadama kong mas malinis kapag ginamit ko ito; plus, ito smelled tulad ng mga aprikot.

Ang tanging suliranin ay hindi ko alam ang mga sagot sa mga mahahalagang tanong na ito: Gaano kadalas ko dapat mapalabas ang aking mukha, at anong mga sangkap ang dapat kong hanapin kapag namimili para sa exfoliant? Naririnig mo ang tungkol sa lahat ng mga benepisyo na maaari mong anihin mula sa exfoliating, ngunit alam ang tamang paraan upang isama ito sa iyong skincare routine ay maaaring maging isang bit ng isang misteryo. Sapagkat ako ay 15 anyos, sinubukan ko ang halos lahat ng uri ng exfoliator sa merkado, at minsan pa ako ay nagtanong sa sarili ko ang mga parehong tanong na aking ginawa noon. Upang maituwid ang tala para sa lahat, mayroon kaming isang panel ng mga pinagkakatiwalaang mga eksperto sa pag-eehersisyo na timbangin sa lahat ng mga bagay na pag-guhit.

Panatilihin ang pag-scroll upang mahanap ang kanilang mga sagot sa mga pangunahing (ngunit mahalaga) na mga tanong!

Ano ang mga pangunahing pakinabang ng pagpapalabas ng iyong mukha?

Magsimula tayo mula sa itaas: Bakit pinalabas ang iyong balat sa unang lugar? Ayon sa celebrity esthetician (at paboritong guro ng skincare ni Byrdie) Renée Rouleau, mayroong maraming mga benepisyo sa regular na pagtuklap para sa lahat ng uri ng balat. Para sa mga madaling kapitan ng mantsa at barado pores, pagtuklap ay dapat na ang pangunahing pokus ng iyong mga gawain. Mayroong ilang mga iba't ibang uri ng mga exfoliants (na makukuha natin sa isang segundo), ngunit para sa mga uri ng acne-prone na balat, inirerekomenda ng Rouleau ang paggamit ng exfoliant na kemikal na binuo ng beta hydroxy acid (subukan ang kanyang BHA Clarifying Serum), na magtrabaho "upang mabawasan ang bakterya sa balat habang naglalabas at nililinis ang mga butas ng barado."

Ang pagtuklap ay mahalaga para sa anti-aging pati na rin. Para sa mga nag-aalala tungkol sa mga wrinkles, sabi ni Rouleau, "Sa pagtaas mo ng iyong exfoliation, pinipigilan mo ang balat sa muling pagkilos ng kabataan." Ang retinoic acid at retinol ay mga espesyal na uri ng exfoliants na gumagana nang mahusay sa loob ng mas malalim na layer ng balat. "Sa patuloy na paggamit, ang balat ay mukhang mas bata at mas malambot sa bawat araw," sabi niya.

Plus, para sa lahat ng uri ng balat, Ang pagtuklap ay nagbibigay lamang sa mukha ng instant glow, sa pamamagitan ng pag-clear ng mga patay na selula ng balat na nagdudulot ng pagkabagbag at sa pamamagitan ng pagpapahintulot sa iyong iba pang mga anti-aging na mga produkto na tumagos sa balat nang mas epektibo.

Renée Rouleau Ultra Gentle Smoothing Serum $ 48

Anong uri ng exfoliator ang pinakamahusay na gamitin?

Mayroong dalawang pangunahing uri ng exfoliants: mga pisikal na exfoliant (tulad ng mga scrub ng mukha at mask ng luad) at mga exfoliant ng kemikal (tulad ng mga acid serum at balat). Mayroon ding mga produkto na isama ang pareho.

Tungkol sa pinakamahusay na uri? Walang 100% na layunin ang sagot (bagaman ang karamihan sa mga eksperto ay mag-iingat sa iyo mula sa labis-exfoliating na may pisikal na scrubs). Ang paboritong uri ng exfoliator ng Rouleau ay isang serum na leave-on acid (binubuo ng BHAs at AHAs), na sobrang epektibo sa pagpapaputi ng balat at paglilinis ng mga pores nang walang pangangati. "Kapag inilalapat sa balat, ang [seurm] ay nagpapababa sa pH ng balat … at nagsisimula upang matunaw at pahirapan ang mga selula sa ibabaw at mas malalim sa loob ng balat-na hindi kinakailangang mag-scrub at mag-tugat sa balat ng paraan na mayroon ka may mga pisikal na exfoliators."

Kung mas marami kang fan ng mask, ang PCA Skin ay gumagawa ng ilang mga kamangha-manghang mga para sa pagtuklap. "Ang kanilang Purifying Mask ay gumagamit ng pumice, red clay, at algae upang bunutin ang anumang mga labi na nakasalansan sa mga pores," sabi ni Daniel Behroozan, MD, FAAD, direktor ng Dermatology Institute ng Southern California at assistant clinical professor ng dermatology sa UCLA School of Medicine. "Ang pumice ay nagdaragdag ng magandang grit sa mask na dahon sa balat ay talagang malambot." Ang Revitalizing Mask ng tatak ay nag-aalok ng natural na kemikal pagtuklap, gamit ang mga papaya enzyme na kumain ng anumang mga patay na balat sa balat sa ibabaw ng balat.

PCA Skin Purifying Mask $ 58

Gaano kadalas dapat mong mapalabas ang iyong mukha?

Ang sagot sa aming milyong dolyar na tanong ay medyo unibersal sa buong board: Dapat mong palampasin ang iyong mukha tungkol sa dalawa hanggang tatlong beses sa isang linggo. (Ang isang serum na acid sa dalawa hanggang tatlong gabi sa isang linggo, kasama ang isang lingguhang maskara o alisan ng balat ay isang mahusay na gawain upang mabaril para sa.) Maaaring narinig mo minsan isang beses sa isang linggo, ngunit sinasabi ng mga dermatologist na para sa karamihan sa mga uri ng balat, hindi sapat iyon. Ayon sa Dove dermatologist na si Mona Gohara, MD, "Nawalan kami ng 50 milyong mga selula ng balat sa isang araw, at kung mananatili sila sa balat, maaari itong magmukhang mapurol at matuyo." Ang pag-udyok na ang sobrang patong ng mga selulang balat upang pumunta sa kanilang maligayang paraan dalawa hanggang tatlong beses sa isang linggo ay ang lihim na kumikinang, makinis.

Ang tanging pagbubukod dito ay para sa mga taong may mga uri ng balat na madaling kapitan ng pamumula at pangangati. "Ang mga taong may hypersensitive na balat ay malamang na magparaya [exfoliation] nang isang beses o dalawang beses sa isang linggo, " sabi ni Behroozan.

Dove Gentle Exfoliating Beauty Bar $ 14 $ 11

Ano ang hinahanap ng exfoliating ingredients?

Kapag pupunta ka upang pumili ng isang exfoliator, mahalaga na hanapin ang mga sangkap na inaprobahan ng dalubhasa. Para sa mga kemikal na exfoliators, pagmasdan ang glycolic, lactic, at salicylic acids, pati na rin ang mga mas maliit na kilalang asido tulad ng malic at mandelic, na nagdaragdag ng paglilipat ng cell tulad ng mabaliw. Ang mga enzyme ng halaman tulad ng papaya, pinya, at granada ay mahusay ding natural na exfoliator para sa sensitibong mga uri ng balat.

Kung ito ay pisikal na pagtuklap na hinahanap mo, mag-opt para sa banayad, likas na sangkap na hindi makapipinsala sa balat, tulad ng pumice, buto ng poppy, at jojoba na kuwintas.

Gusto mo ng karagdagang payo ng pagtuklap? Huwag palampasin ang pinakamahusay na exfoliating face wash para sa bawat badyet.