Panoorin: "Face Yoga" Ay ang $ 0 Way sa Look Taon Mas bata

Sa aming paghahanap para sa isang noninvasive facial treatment na mga firms at lifts sans needles, nakuha namin ang isang pamamaraan na tinatawag na "face yoga," na, ayon sa Face Yoga Method website, ay naglalayong "natural tighten, tone, at magpasaya ng iyong mukha." At tila hindi na kami nabili sa ganitong hindi sinasadya, anti-aging na paggamot, hindi katulad ng Botox at mahal na mga aparatong micro-kasalukuyang, ito ay nangyayari na ganap at ganap na libre.

Tulad ng mahalagang gamitin ang aming mga katawan upang mapanatili ang mga ito sa tip-itaas na hugis, mahalaga din na mag-ehersisyo ang aming mga mukha. Ang NYC skincare guru Ling Chan ng Ling Skincare ay nagsabi kay Byrdie, "Ang aming mga facial na kalamnan ay nagtatabi ng maraming tensyon" na maaaring "maging sanhi ng mga wrinkles at mga pinong linya." Sa pamamagitan ng isang serye ng mukha yoga poses, kami ay magagawang break up sinabi tensyon, dahil ang Face Yoga Paraan na nagsasaad facial ehersisyo ay nagdaragdag sirkulasyon sa buong mukha, sa huli na nagreresulta sa "mas nagliliwanag, balat mukhang kabataan."

Para sa mga detalyadong tagubilin kung paano i-firm ang iyong mukha sa pamamagitan ng isang serye ng yoga poses, panoorin ang aming video tutorial sa ibaba.

Pose 1: The Neck-Lift

1. Magsimula sa pamamagitan ng pagtingin nang diretso sa harap ng isang salamin.

2. Ikiling ang iyong leeg pabalik upang maaari mong bahagyang makita ang kisame.

3. Mula lamang sa ibaba ng iyong baba hanggang sa tuktok ng iyong balabal, magulo ang iyong leeg sa isang pababang paggalaw.

4. Sa sandaling naabot mo ang iyong balibol, hayaang makapagpahinga ang iyong mga kamay.

5. Sa iyong mga kamay sa iyong balabal, iangat ang iyong baba pataas, at i-out ang iyong mas mababang mga labi.

6. Ulitin ang hakbang na ito sa kabuuan ng tatlong beses.

Pose 2: The Jawline Definer

1. Magsimula sa pamamagitan ng pagtingin nang diretso sa harap ng isang salamin.

2. Ngumiti.

3. Habang humahawak ng iyong malawak na ngiti, pindutin ang dulo ng iyong dila sa bubong ng iyong bibig.

4. Bilang karagdagan sa hakbang dalawang, iangat ang iyong baba sa isang pataas na dayagonal mosyon, umiikot sa kanan (ikaw ay pakiramdam ng isang banayad na kahabaan), pagkatapos ay lunok. Gawin ang parehong paggalaw umiikot sa kaliwa.

5. Ulitin ang pagsasanay na ito sa kabuuan ng apat na beses.

Pose 3: The Smile-Line Eraser

1. Magsimula sa pamamagitan ng pagtingin nang diretso sa harap ng isang salamin.

2. Kulutin ang iyong mga labi sa iyong mga ngipin.

3. Habang pinuputol ang iyong mga labi, gumawa ng "O" na hugis sa iyong bibig.

4. Na may mga labi pa ring kulutin at bukas ang bibig, ngumingiti.

5.Kahaliling sa pagitan ng paggawa ng "O" na hugis sa iyong bibig at ng malawak na ngiti nang walong beses.

Pose 4: The Cheek Firmer

1. Magsimula sa pamamagitan ng pagtingin nang diretso sa harap ng isang salamin.

2. Huminga nang malalim at hawakan ito.

3. Habang humahawak ng iyong hininga, itabi ang iyong mga labi.

4. Ilipat ang iyong paghinga mula sa isang pisngi sa isa pang isang kabuuang walong beses.

5. Buksan ang iyong hininga, at tumagal ng isang sandali upang huminga.

6. Kapag handa na, ulitin ang ehersisyo na ito nang isa pang beses.

Mga Kredito:

Direktor: Clarence Fuller

Modelo: Caroline sa Global Talent Systems

Producer: Adam Hammer

Videography: Eric Foster

Editor: Clarence Fuller

Pampaganda: Afton Williams

Buhok: Justine Marjan

Pag-istilo: Morgan Bogle

Pako: Destinee Handly