Bakit "Makikitang Nagmumukha" Hindi Mawawalang Tulad ng Isang Papuri

Alam kong ang mga intensyon ay dalisay. Alam kong dapat itong maging isang papuri. Subalit "ang hitsura mo sa balat" ay nararamdaman na mas tulad ng nagsasalakay na komentaryo kaysa sa anumang bagay na sinadya upang magtamo ng kasiyahan at pasasalamat. Hayaan mo akong magpaliwanag.

Higit sa isang dekada na ang nakalilipas, nang ako ay naranasan mula sa mga pag-iisip at nagsimulang paghihigpit sa pag-inom ng pagkain, ang mga tatlong simpleng salita ay mapagpahirap. Sila ay halos sparkled, kumikinang sa aking isip tulad ng mga bug kidlat na nakulong sa isang mason garapon. Ang "payat" ay palaging ang layunin, at ang iba pang mga adulated aking frame, ang mas matagumpay na nadama ko. Gusto ko sinag sa pagbigkas ng mga salita, sa wakas pakiramdam tulad ng aking pisikal na nakakapinsala at pag-iisip nakakapagod plano ay gumagana. Gusto kong magmukhang maganda, gusto kong maging napakapayat-at ang pagbibinata nang lubusang itinuturo na wala ang isa nang wala ang isa pa. Nagpunta ako sa pamamagitan ng paggagamot at therapy at lumabas na permanenteng binago sa kabilang panig.

Gayunpaman, ang pakikibaka, bagama't mas tahimik at mas madalas, ay nanatiling nasa lahat ng dako sa kabila ng aking kalayuan mula dito.

Ang mga taon na sumunod ay mahirap habang ako ay nabakante mula sa pagpapagaling sa kadiliman at muli. Ako ay nahuli sa isang pakikipagbuno laban sa walang reperi, na humahawak sa pag-unlad sa isang puting tuhod, na nahihirapan sa kung ano ang maaaring mangyari kung hahayaan ko. At pagkatapos ay nagbago ang mga bagay. Ginawa ko ang aking sarili at lumipat, sa wakas kumakain ng gusto ko at nagpapahintulot sa pagkain na sustahin ang aking buhay. Natutunan kong sambitin ang aking mga kurba. Lamang, nang malapit na ako ng 30, ang aking katawan ay nagsimulang tumugon nang negatibo sa aking diyeta, isang koleksyon ng mga pagkaing pampaginhawa na naubos ko araw-araw bilang isang malaking "fuck-you" sa aking disorder sa pagkain.

Iyon ay kapag pinutol ko ang gluten at napansin ang nasasalat, positibong mga pagbabago sa paraang naramdaman ko bawat araw. At natural, nawalan ako ng timbang.

Maaari kong tiyaking sabihin na ito ang kauna-unahang pagkakataon sa buhay ko na nanatiling lubos sa matuwid at napakahusay na pagpili ng malusog, masarap na pagkain sa aking mga karaniwang paborito bilang isang paraan upang mapalakas ang isang tunay na pagbabago sa pamumuhay. Hindi ko na kailanman itinuturing na sumunod sa mga lumang gawi sa oras na ito.Napagtatanto iyan-na nabago ko ang aking diyeta nang hindi nalalaglag ang kariton-na na-duplicate na parehong sparkly, lightning-bug-laden na kasiyahan na ginamit ko sa pakiramdam kapag ang isang tao ay nagsalita ng aking pagkatapos-lithy figure. Sa tingin ko iyon ang dahilan kung bakit, ngayon na nawalan ako ng ilang timbang, ang parirala ay nakaka-trigger. Ako ay walang katapusan na ipinagmamalaki ang aking sarili dahil sa pagsasagawa ng aking buhay sa isang positibong paraan, gayunman ang mga implikasyon sa likod ng isang pangungusap tulad ng "hitsura mo ang napakapayat" ay likas na nabasa sa pag-aalala.

Hindi ito pinapayagan upang suriin ang aking katawan nang walang babala, lalo na sa isang pampublikong setting. Nakakaramdam ito ng hindi sinasadya at hindi komportable, halos sinasadya, na lumilikha ng lugar na ito kung saan hindi ako sigurado kung paano tumugon. Oo naman, mabilis na pinupuntahan ako ng mga social cue upang pasalamatan ka, maglagay ng ngiti, at magpanggap na hindi ako tahimik na nagtataka kung mayroong paghuhukom sa likod ng iyong mga salita. Ngunit mas madalas kaysa sa hindi ako pakaliwa pakiramdam mapalagay at off-balanse, tulad ng kapag ang isang tren pass at ikaw ay nakatayo medyo masyadong malapit sa gilid. Ang isang nagmamadaling hangin at nawala ito, ngunit nararamdaman mo pa rin ang mga sandali ng presensya nito sa ibang pagkakataon.

Narito ang ibabang linya: Hindi mo alam kung ano ang nangyayari sa iba-kung nawala na ang timbang dahil sa sakit, diyeta, stress, o ano pa man. Hindi mo alam kung gusto mong magmukhang payat. Hindi ko sigurado kung bakit napakarami sa atin ang matatag sa ideya na ang "napakapayat" ay may positibong kahulugan. Ito ay isang salita tulad ng anumang iba pang, na may iba't ibang kahulugan at kabuluhan sa bawat tao na nakakarinig nito. Ang aking partikular na pag-ayaw sa salita, siyempre, ay may napakaraming kinalaman sa aking nakaraan. Ngunit hindi na ito nagiging mas polarizing kapag nagsasalita ka sa isang tao na hindi nakuha ang aking partikular na bagahe.

Sa halip, kapag sa tingin mo ang isang tao ay mukhang mahusay, sabihin mo sa kanila na: "Napakagandang hitsura mo." Ang pagtugon sa iyong mga kaibigan, mga mahal sa buhay, at mga katrabaho nang hindi nagdadala ng kanilang mga katawan sa pag-uusap ay laging magiging mas maligaya, mas malusog na paraan upang makipag-ugnayan. Kung ang tao kung kanino naisin ng iyong pagsasalita na bigyan ang kanilang timbang, maaari nilang. Iwanan natin ang isang ito sa nakaraan at magpatuloy, oo? Mas maganda ang pakiramdam natin para dito.

Susunod up: kumain ako malusog ngayon at pakiramdam tunay mabuti-ngunit miss ko ang aking curves.