Ang Workout Class na ito ay Mag-iiwan sa Palagay Ninyo ang Energized Lahat ng Lingguhang Matagal
Ang pinakamagandang bagay tungkol sa Brixton ay ang katunayan na ito ay nahati. Kung minsan, ang mabilis na mga klase ay maaaring pakiramdam ng bahagyang paulit-ulit, ngunit ang pag-channel ng isang kalahati ng klase sa boxing at ang iba pang sa trabaho sa banig ay nangangahulugan na hindi ka magkakaroon ng pagkakataong mag-isip tungkol sa pag-uulit ng parehong paggalaw nang dalawang beses. Ang pagtuon sa bahagi ng boxing ay sa pagpapako ng mga paggalaw, kaya natututo ka ng isang bagong kasanayan habang nagtatrabaho, na kung saan ay mahusay. Ang mga gumagalaw ay hindi pakiramdam tulad ng iyong karaniwang boxing punch-sila ay mataas at sariwa at nakatuon sa paggamit ng iyong buong katawan upang gumawa ng mabilis, maliksi na paggalaw sa mabilis na bilis, na isang bagay na hindi ko nagawa bago (sa karamihan ng boksing klase, pakiramdam ko na gagamitin ko lamang ang aking mga kamay).
Magkapareha ka rin sa Brixton, kaya kumpletuhin mo ang buong klase sa isang tao, at harapin natin ito-kung gumagawa ka ng 7 a.m. klase, laging mas masaya sa isang kapareha. Sinubukan ko ang ilang mga klase sa London boxing (1Rebel at Kobox ay mahusay), ngunit kung ikaw ang uri ng taong gustong pakiramdam tulad ng isang bahagi ng isang mini na komunidad, pagkatapos ay ang Brixton ng F45 ay ang klase para sa iyo. Ang bawat isa ay may mataas na buhay at nararamdaman mo na nagawa mo ang isang klase na may isang malaking pawis na pamilya.
Ang klase ay mabilis at energetic, at natapos mo ang pakiramdam na malakas. Sa katunayan, iniwan ko ang klase na nadarama ang pinaka-energized ko sa ilang sandali, at ang damdaming iyon ay nagpatuloy sa buong linggo. Ito ay eksakto kung ano ang kailangan mo ngayon na taglamig ay nagsimula sa roll in.
Panatilihin ang pag-scroll upang makita kung ano ang isinusuot ko sa isang klase ng F45.
Medyo magkano ang lahat sa isang klase ng F45 ay nagtatapos sa isang sports bra, habang nakakakuha ka ng pawis (walang kahihiyan), kaya't siguraduhing ako ay may suot na isa sa aking naramdaman na komportable. Ang Lululemon na ito ay may isang makapal na waistband para sa iyo huwag pakiramdam masyadong nakalantad.
Kung gumagawa ako ng klase ng pag-eehersisyo, laging nasa black leggings. Laging. Ang mga Lululemon ay ang aking kasalukuyang mga paborito. Hindi sila lumulubog o bumagsak nang isang beses, at iyon mismo ang kailangan mo sa panahon ng HIIT.
Ang mga sapatos na ito ng sapatos na Nike ay nakatira nang matatag sa aking mga paa kapag gumagawa ako ng isang klase. Sila ay magaan ang timbang na ang iyong mga paa ay hindi nararamdaman na limitado ngunit nagbibigay lamang ng tamang dami ng suporta upang makumpleto mo ang kumplikadong mga gumagalaw ng boxing.
Ang F45 ay may 24 studio sa London, na may 100 sa buong England at Europa at mahigit 1300 sa buong mundo. Available ang Brixton sa lahat ng mga studio nito, at maaari kang mag-book dito kung ito ay katulad ng iyong uri ng bagay.
Ano ang iyong paboritong klase ng pag-eehersisyo? Halika at sabihin sa amin sa The British Beauty Line.
