Ang Suplementong Ito ay Tulad ng Plano B para sa Sunburns
Kung nasunog ka ng isang oras o dalawa, alam mo na ang protocol para sa pagpapagamot ng sun overexposure ay karaniwang nagsasangkot ng aloe vera at isang anti-inflammatory. Ikaw slather sa dating, ingest sa huli, at pagkatapos ay maghintay ka para sa iyong katawan upang ayusin ang iyong pula, nasira balat. Ngunit ito ay tumatagal ng oras, at ang mga sunog ng araw ay hindi komportable sa pinakamahusay na, at lubos na masakit sa pinakamasama-hindi upang banggitin na hindi sila eksaktong aesthetically kasiya-siya.
Ngayon, salamat sa isang pag-aaral ng paghahayag na inilathala sa Journal of Investigative Dermatology, maaaring hindi ka maghintay hangga't para sa iyong sun-scorched skin upang makakuha ng kaluwagan. Ang natagpuan ng mga mananaliksik na ang pagkuha ng suplemento ng bitamina D kaagad pagkatapos na mabawasan ang sun exposure ay namamali ang pamamaga, pamamaga, at pamumula na nauugnay sa sunog ng araw. Sa madaling salita, natagpuan nila na ang bitamina D ay maaaring maging lihim sa pagpapagaling sa sunog ng araw nang mas mabilis.
Ang mga mananaliksik mula sa Case Western Reserve University School of Medicine ay gumamit ng isang maliit na ilawan ng UV upang bigyan ang mga kalahok ng maliliit na sunburn. Pagkatapos ay binigyan sila ng pildoras-isang placebo pill o 50,000, 100,000, o 200,000 IU ng bitamina D. Sa wakas, isang biopsy ng balat ang kinuha ng 24, 48, at 72 na oras matapos ang unang pagkasunog. Natuklasan nila na ang mga kalahok na kumuha ng 200,000 IU ng bitamina D ay higit na kasama sa proseso ng pagpapagaling pagkatapos ng 48 na oras pagkatapos ng pagkasunog. Dagdag pa, sa parehong mga kalahok, ang mga mananaliksik ay sinusukat ang isang pagtaas sa aktibidad ng gene na nauugnay sa pagkumpuni ng balat.
Bago ka tumuloy sa parmasya upang bilhin ang lahat ng suplemento ng bitamina D, alam na 200,000 IU ay isang napakalaking halaga-ayon sa National Institutes of Health, ang average na pang-adulto ay nangangailangan lamang ng 600 IU kada araw. Sa pakikipag-usap sa Maganda, Si Joshua Zeichner, MD, direktor ng klinikal at kosmetikong pananaliksik sa dermatolohiya sa Mount Sinai Hospital sa New York City ay nagbabala laban sa pag-asa sa diskarteng ito sa isang regular na batayan. "Ang overdosage ng bitamina D ay nauugnay sa akumulasyon ng kaltsyum sa katawan at maaaring nakapipinsala sa iyo sa kalusugan, "paliwanag niya. "Ngunit ito ay mula sa talamak na paggamit sa halip na isang solong dosis. "Sa madaling salita, ang pagkuha ng karaming bitamina D na bihira, sa paminsan-minsang hindi komportable ang sunog ng araw, ay malamang na mabuti para sa iyong kalusugan.
Siguraduhing huwag lumampas ito-hindi mo kailangang magkano ang bitamina D sa araw-araw (o kahit lingguhan o buwanang para sa bagay na iyon).
Gaya ng lagi, ang pagpigil ay susi. Stock up sa PF muna, at hindi mo na kailangang mag-isip tungkol sa pagkuha ng bitamina D.
Susunod, basahin ang tungkol sa kahima-himala cream na heals sunburn at plumps wrinkles.
