Acetyl L-Carnitine at pagbaba ng timbang
Talaan ng mga Nilalaman:
Maaaring ibenta ang Acetyl L-Carnitine bilang isang pagbawas ng timbang, ngunit malamang mawawala kaunti pa kaysa sa pera kung binibilang mo sa karagdagan na ito upang magbuhos ng mga pounds. Sa kabila ng kalabisan ng mga tabletas at mga potion sa merkado, ang tanging maaasahang paraan upang mawalan ng timbang ay ang pagkonsumo ng mas kaunting mga calory kaysa sa iyong sinusunog araw-araw.
Video ng Araw
Ang Weighty Truth
Ang iyong katawan ay likas na lumilikha ng L-Carnitine sa atay at bato, at ang karamihan sa mga tao ay may sapat na walang supplementation. Habang ang amino acid na ito ay tumulong sa pag-convert ng taba sa enerhiya, iniulat ng University of Maryland Medical Center na walang katibayan na nag-uugnay sa L-Carnitine supplement sa pagbaba ng timbang. Bilang karagdagan, ang isang pag-aaral na inilathala sa "International Journal of Sport Nutrition at Exercise Metabolism" noong 2000 ay natagpuan na ang mga suplemento ng L-Carnitine ay walang benepisyo sa pagbaba ng timbang sa mga kababaihang sobra sa timbang. Gayunpaman, kung minsan ay nagdudulot ito ng pagduduwal o pagtatae.
Serious Side Effects
Sa mga bihirang kaso, ang L-Carnitine ay maaaring maging sanhi ng mga mapanganib na epekto, tulad ng depression, kahinaan, pamamaga, mga problema sa paningin at pagkahilo. Maaaring bihira din itong maging sanhi ng amoy ng katawan o isang pangingning na tingling. Bilang karagdagan, ang suplementong ito ay maaaring hindi ligtas para sa mga taong may mataas na presyon ng dugo, diyabetis, sakit sa bato o iba pang mga medikal na kondisyon. Magsalita sa iyong doktor bago kumuha ng L-Carnitine o anumang iba pang mga suplemento.