Aloe at Cranberry Juice Cleanse

Sa "Ang 150 Pinakamainam na Pagkain sa Lupa," kinikilala ni Dr. Jonny Bowden ang eloe vera juice para sa kanyang pagpapahusay sa kalusugan at nakapagpapagaling na mga katangian. Ang Aloe vera juice ay malawakang ginagamit sa loob upang linisin ang bloodstream at digestive tract. Ang Aloe vera juice ay naglalaman ng mga mineral, bitamina at amino acids na sumusuporta sa iyong katawan sa panahon ng paglilinis. Sa "The Fat Flush Plan," inirerekomenda ng may-akda na si Ann Louise Gittleman ang unsweetened cranberry juice sa panahon ng paglilinis. Ang cranberry juice ay naglalaman ng phytonutrients na sumusuporta sa detoxification ng iyong digestive, lymphatic at circulatory system. Ayon kay Gittleman, ang pag-inom ng cranberry juice at tubig sa buong araw ay kapaki-pakinabang sa iyong diyeta. Dagdagan ang mga juices na may isang balanseng pagkain.

Video ng Araw

Kahalagahan ng mga Fluid

Sa "The Fat Flush Plan," ang cranberry juice ay nagbibigay ng nutritional support para sa mga path ng detoxification sa iyong katawan. Ang mga bato, atay, gallbladder at daluyan ng dugo ay naglalaro sa paglilinis ng katawan. Ang cranberry juice ay nagsisilbing isang malakas na diuretiko sa pamamagitan ng pagtaas ng dalas ng pag-ihi. Ang Arbutin ay ang aktibong sahog na namamahala sa mga bato upang mapawi ang tubig na pinanatili ng iyong katawan. Ayon sa Ann Louise Gittleman, ang pag-inom ng cranberry juice at tubig ay nagsisiguro na ang iyong mga bato at lymphatic system ay may tamang dami ng mga likido na kailangan upang maayos na alisin ang mga basura. Sinabi ng manliligaw na bumili ng unsweetened cranberry juice at maiwasan ang mga tatak na naglalaman ng corn syrup o aspartame. Upang ihanda ang iyong cranberry water, punan ang dalawang 32-ounce na bote ng tubig na may apat na ounces ng unsweetened cranberry juice at 28 ounces of water. Uminom ng iyong dalawang bote ng cranberry water sa buong araw upang linisin ang naipon na mga basura at alisin ang pagpapanatili ng tubig.

Function of Phytonutrients

Cranberry juice ay isang rich source ng phytonutrients. Kabilang dito ang anthocyanins, catechins, lutein at quercetin. Ang mga phytonutrients na ito ay tumutulong upang i-neutralize ang mga libreng radicals sa katawan. Ang mga libreng radikal ay naisip na nakaugnay sa mga malalang sakit tulad ng kanser, sakit sa puso at diyabetis. Ayon kay Dr. Jonny Bowden, ang phytonutrients ay mayroon ding anti-inflammatory properties. Ang mga pag-aari na ito ay maaaring makatulong na maiwasan ang mga sakit na may kaugnayan sa pamamaga tulad ng sakit sa buto, hika, mataas na presyon ng dugo at sakit sa puso. "Detox-for-life. com "ay nagbibigay ng isa pang pagkakaiba-iba ng isang cranberry juice detox drink. Ito ay ginawa sa pamamagitan ng paghahalo ng isang tasa ng tubig, dalawang tbsp. ng unsweetened pure cranberry juice at isang tsp. ng berdeng pulbos tulad ng spirulina, chlorella o damo sa trigo. Ang pagdaragdag ng berdeng pulbos ay nagpapataas ng dami ng phytochemicals sa iyong linisin. Uminom ito sa simula ng araw sa isang walang laman na tiyan.

Anti-Bacterial Properties

Aloe vera at cranberry juice parehong nagbibigay ng anti-bacterial at anti-viral properties.Kapag natupok araw-araw, ang juices ay tumutulong na protektahan laban sa bakterya, mga virus, mga impeksiyon at mga fungi. Ang Aloe vera juice ay naglalaman ng isang malaking halaga ng bitamina C. Ang University of California sa Berkeley website ay nagsasaad na ang bitamina C ay gumagawa ng mga selula ng dugo na nakakaapekto sa impeksiyon na nagpapalakas ng immune system. Ang cranberry juice ay naglalaman ng mga compound na makatutulong upang maiwasan ang impeksyon sa ihi. Ayon kay Dr. Jonny Bowden, ang mga compound na ito ay pumipigil sa bakterya sa ihi mula sa pagbubuklod sa mga cell ng urinary tract wall.

Function of Amino Acids

Aloe vera juice ay naglalaman ng labinsiyam na amino acids, na naglalaro ng metabolismo ng carbohydrates, taba at protina. Ang mga amino acids ay ang mga bloke ng protina. Kinakailangan ang protina sa komposisyon ng mga kalamnan, tisyu, buhok, kuko at balat. Ang pagkakaroon ng amino acids ay responsable din para sa mga cleansing properties ng aloe vera juice. Ang mga amino acids ay bumagsak at inaalis ang nakakalason na elemento, tulad ng mga carcinogens, mabibigat na riles at acids sa iyong system. Ayon sa "Aloe-vera-studies org", ang pag-inom ng dalawa hanggang apat na ounces ng aloe vera juice bawat araw ay inirerekomenda upang makuha ang mga benepisyo.

Benepisyo ng Colon

Aloe vera juice ay gumaganap bilang isang natural na laxative sa iyong hugas diyeta. Bilang isang laxative, pinatataas nito ang dalas ng paggalaw ng bituka at ang pag-aalis ng mga basura at toxins. Ang juice ay nakakatulong na mapabuti ang paggana at kalusugan ng iyong colon. Ang isang walang kakayahang colon ay nagiging sanhi ng mga toxin na muling mahuhuli ng iyong katawan. Bilang isang resulta ito ay maaaring maging sanhi ng pagkapagod, paninigas ng dumi at magagalitin sindroma magbunot ng bituka. Sa "Fat Flush Plan," ang may-akda na si Ann Gittleman ay nagmumungkahi ng pagdaragdag ng psyllium husk o flaxseed upang madagdagan ang fiber sa iyong diyeta.