Arc Trainer vs. Elliptical

Sa unang sulyap, ang mga arc trainer, na ginawa ng Cybex International, ay mukhang tulad ng front-drive elliptical trainer: Parehong may dalawang pedal na lumipat sa pamamagitan ng isang tumatakbo na hakbang at paglipat ng mga handlebar para sa isang ehersisyo sa itaas na katawan. Ngunit ang arc trainer ay gumagalaw sa iyong mga paa sa pamamagitan ng isang arko, hindi nalilito sa panloob na swing ng isang glider ng hangin, sa halip na isang patambilog na landas. Nagtatampok din ang mga nagtuturo sa Arc ng walang galaw na mga riles ng gilid at isang disenyo ng baluktot na hawakan na nagpapahintulot sa iyo na gumamit ng maraming mga posisyon ng pagkakapit.

Video ng Araw

Motion, Resistance at Intensity

Ang isang maliit na pag-aaral na isinasagawa ng kawani ng kinesiology sa University of North Carolina sa Charlotte ay nagpapahiwatig na nagtatrabaho sa parehong antas ng intensity patuloy mas madali ang pakiramdam sa arc trainer kaysa sa isang elliptical trainer. Ngunit ang tunay na paraan ng pag-eehersisyo para sa arc at elliptical trainer ay katulad na katulad: Pinipili mo ang antas ng paglaban at mga setting ng pag-ilid sa mga kontrol ng push-button, pagkatapos ay i-pedal. Ang lahat ng mga trainer ng arc ay nag-aalok ng eddy-kasalukuyang pagtutol, na itinuturing na pinakamataas na katapusan na sistema ng paglaban na magagamit para sa mga elliptical trainer.

Mga Katulad na Mga Benepisyo

Iba't ibang mga pagkakaiba, mga arc trainer at elliptical trainer ay nag-aalok ng ilang mga katulad na benepisyo. Ang parehong mga machine ay nagbibigay ng isang mababang-epekto, timbang-nadadala ehersisyo. Maaari mong madaling baguhin ang ehersisyo intensity upang umangkop sa iyong antas ng fitness, at ang paglipat ng handlebars daan sa iyo upang gumana ang lahat ng mga pangunahing mga grupo ng kalamnan sa iyong katawan nang sabay-sabay, na nangangahulugan ng mas higit na cardiovascular load at higit pang mga calories burn.

Mga Tampok

Cybex arc trainer ay nag-aalok ng isang hanay ng mga tampok na pamilyar sa sinumang gumagamit ng isang elliptical trainer. Kasama sa mga ito ang built-in na reading rack at water bottle holder, tray ng storage accessory, built-in cooling fan, handgrip at wireless heart rate monitoring at pre-programmed workouts, kabilang ang heart-rate na ehersisyo ehersisyo at user-customizable programs.

Kapasidad at Sukat

Arc trainer maximum na kapasidad ng timbang ng gumagamit ay mula sa 300 lbs. para sa home and light commercial models sa 400 lbs. para sa mas mabigat na tungkulin-komersyal na mga modelo, maihahambing sa karaniwang mga kapasidad ng timbang sa mataas na kalidad na bahay-at komersyal na paggamit ng mga elliptical trainer. Ang mga trainer ng Arc ay sumusukat sa pagitan ng 69 at 77 pulgada ang haba ng 28. 5 hanggang 36. 75 pulgada ang lapad ng 62 hanggang 62. 5 pulgada ang taas, halos pareho ang laki sa kalagitnaan ng mga malalaking elliptical trainer.

Presyo at Warranty

Tulad ng mga elliptical trainer, ang arc trainer ay magagamit sa parehong mga komersyal-gamit at mga modelo sa bahay. Ngunit ang mga presyo ng tingi mula sa mga $ 3,000 hanggang $ 8,000, noong Nobyembre 2010, ay nagpapaliwanag na ang mga arc trainer ay kulang sa mapagkakatiwalaan na presyo na makikita mo sa masikip na elliptical trainer market. Ang mga high-end na elliptical trainer ay magsisimula sa tungkol sa $ 1, 200, ayon sa Exercise Equipment Expert.

Ang mga trainer ng Arc ay may 10-year frame na warranty, isang tatlong- hanggang limang taon na bahagi ng warranty at isang taon ng saklaw ng paggawa. Karamihan sa mga kalidad ng mga elliptical trainer ay nag-aalok ng maihahambing o mas mahusay na mga garantiya, kabilang ang isang lifetime frame warranty.