May mga pagkaing nakapagpapagaling sa Uterine Fibroids?

Ang mga bukol na tumor na karaniwang lumilitaw sa matris ay tinutukoy bilang fibroids. Ang mga tumor na ito ay kadalasang mikroskopiko ngunit ang ilan ay maaaring lumago bilang malaking bilang grapefruits. Habang maraming babae ang nakakaranas ng ilang mga sintomas mula sa fibroids, may mga kaso kung saan ang mga tumor ay nagdudulot ng mabigat na pagdurugo mula sa puki at matinding sakit. Ang mga Fibroids ay hindi karaniwang nangangailangan ng paggamot maliban kung ang mga problemang ito ay lumitaw. Maraming beses, ang pag-urong ng fibroids bilang tugon sa menopause dahil sa ang halaga ng estrogen ay nabawasan. Ang ilang mga kababaihan ay nakahanap ng mga pagbabago sa diyeta na nakakatulong sa paggamot sa fibroids.

Video ng Araw

Talakayin ang anumang mga plano upang magamot sa sarili fibroids sa iyong manggagamot o tagapangalaga ng kalusugan.

Organic Fruits and Vegetables

Kababaihan na may fibroids ay dapat kumain ng maraming mga organic na prutas at gulay kapag ang gastos ay hindi humahadlang. Ang mga organikong pagkain ay itinataas nang walang paggamit ng mga pestisidyong kemikal na maaaring magsulong ng paglago ng fibroid tumor. Pumili ng sariwang madilim na gulay, asparagus, broccoli at Brussels sprouts, pati na rin ang hinog na prutas kabilang ang mga berry, saging, seresa at mga bagay na sitrus.

Buong Pagkain

Ang lahat ng mga pagkain, tulad ng buong butil, mani at buto, ay mahalaga sa pagkain ng fibroid fighting. Inirerekomenda ng Life Extension ang pagpili ng mga buong pagkain na pinakamataas sa lignins, antiestrogenic compound na magagamit sa mataas na dami ng rye, dawa, flaxseed, oats, trigo, mais at bigas.

Mga High Fiber Items

Ang fiber ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa mga naghihirap mula sa fibroids dahil sa potensyal nito sa pagguhit ng estrogen mula sa katawan. Ang mga beans ay isang mataas na pagkain ng hibla na dapat kainin nang madalas. Ang iba pang mga pagkaing naglalaman ng malaking halaga ng hibla ay mga mansanas, abukado, mga bagay na bran tulad ng cereal, karot at mga gisantes.

Mga Gulay sa Isda at Dagat

Ang mga isdang may langis, tulad ng tuna, sardinas at salmon, ay mataas sa mga prostaglandin na maaaring makatulong sa pagpapagaan ng mabigat na panahon ng pagdurugo. Ang mga gulay sa dagat, kabilang ang kelp, ay naglalaman ng yodo na may kapaki-pakinabang na mga epekto sa teroydeo at maaaring makatulong na panatilihing balanse ang mga hormone.

Iron Rich Foods

Kapag dumaranas ka ng mabigat na dumudugo dahil sa may isang ina fibroids, maaaring kailangan mong gumawa ng mga espesyal na hakbang upang maiwasan ang anemya. Ang isang paraan na maaari mong palitan ang mga tindahan ng bakal ng iyong katawan ay may mga pagkaing tulad ng beans, kalabasa, pulot at enriched na mga produkto ng siryal. Pagsamahin ang mayayaman ng iron na may iba pang mga pagkain na mataas sa bitamina C upang matiyak ang mahusay na pagsipsip ng bakal.

Tubig

Habang ang tubig ay hindi pampainit, ang sapat na pagkonsumo ay sapilitan para sa mga kababaihan na nakikipaglaban sa fibroids. Tubig ay kapaki-pakinabang para sa flushing ang sistema ng impurities. Ayon sa Lifesource Vitamins, ang tubig ay kapaki-pakinabang din sa pagpapababa ng sakit na nauugnay sa may isang ina fibroids.