Plan ng Timbang ng Army

Hooah! Ang pagiging "Army Strong" ay nangangahulugan na Army sandalan. Noong mga unang taon ng 2000, ang militar ay umakyat sa fitness initiative nito. Alam ng matatalin na kumander na ang angkop na Army ay isang strategically advantaged Army. Kung ang mga bullet sa dodging sa Baghdad o scaling bundok sa Afghanistan, ang dagdag na timbang ng katawan ay maaaring magpabagal sa iyo at malagay sa panganib ang iyong yunit at ang iyong misyon.

Video ng Araw

Hamon sa Pagkawala ng Timbang ng Army

Ayon sa pinuno ng Army Recruiting Command, Major General Thomas Bostick, ang labis na katabaan ay isa sa mga pinakadakilang obstacles recruiters na nakaharap sa mga quota sa pagtugon. Bumalik ang mga ito ng Defense Department. Sa isang apat na taong panahon noong huling bahagi ng 2000s, halos 50, 000 mga potensyal na rekrut ang pinatalsik dahil nabigo silang matugunan ang mga pamantayan ng timbang sa panahon ng kanilang pisikal na induksiyon. Inirerekumenda ni Bostick ang isang programa sa pagkain at fitness na magbibigay-daan sa mga nagnanais na mga rekrut upang makamit ang katanggap-tanggap na timbang ng katawan at mga pamantayan ng fitness, tulad ng mga programa ng Army GED na tumutulong sa kanila na matugunan ang mga pangangailangan sa akademiko.

Mga Sukat at Mga Marker

Ang pangunahing nakasaad na layunin para sa Timbang ng Programa sa Timbang ng Army, o AWCP, ay "upang matiyak na ang lahat ng mga tauhan ay nakakatugon sa mga pisikal na pangangailangan ng kanilang mga tungkulin sa ilalim ng mga kondisyon ng labanan. " Ang isang pamantayan ng pagsukat na nagtatrabaho ay isang taas / timbang / tsart ng edad. Ang mga tauhan ng hukbo ay tinimbang tuwing anim na buwan, sa panahon ng kanilang pisikal na pagsusuri sa kalusugan. Kung ang timbang ng katawan ay lumalampas sa numerong pamantayan para sa taas, o kung ang kumander ay nagpapakilala ng isang indibidwal na sobra sa timbang, sila ay nasasakop sa pagtatasa at pagpapayo sa taba ng katawan. Kung kinakailangan, ang mga kandidato ay tinutukoy sa programa ng "taba na batang lalaki" na kung saan sila ay lumahok sa mga klase ng impormasyon at ehersisyo na programa.

Nutrisyon

Sa website ng sanga nito "Hooah 4 Health," ang Army ay nagsasabi sa mga sundalo na "panoorin kung ano ang iyong kinakain ngunit hindi pagkain." Ang site ay may kasamang isang talahanayan para sa pagkalkula ng mga kinakailangan sa caloric - i-multiply ang iyong ideal na timbang ng katawan sa pamamagitan ng 11 - at debunks diyeta myths, pagtataguyod ng nutritional balanse pinagsama sa bahagi kontrol. Ang karaniwang paraan ng pagbibigay-kahulugan sa pagbaba ng timbang ay nagbibigay-daan sa mga sundalo na magpakasawa sa isang lingguhang "paggamot" at pinipigilan ang paggamit ng mga tabletas sa pagkain upang makamit ang mga layunin sa timbang. Kasama sa mga link sa site ang pang-edukasyon na payo sa nutrisyon at ang kaugnayan nito sa pagganap at labanan ang kahandaan.

Fitness

Army fitness ay sinusuri dalawang beses taun-taon at batay sa mga puntos na nakuha mula sa dalawang minuto ng push-up, dalawang minuto ng sit-up at isang inorasan dalawang-milya run. Ang mga sundalo ay dapat na puntos ng isang minimum na 180 puntos, na may isang minimum na 60 puntos sa bawat kategorya. Ang mga puntos ay kinakalkula sa pamamagitan ng pagtukoy ng mga talahanayan ng pagganap batay sa edad at kasarian. Habang ang mga talahanayan ay kumakatawan sa minimal na mga kinakailangan, ang Army Weight Control Program ay nagpapatuloy sa mga sundalong sobra sa timbang upang lampasan ang mga minimum na kinakailangan.Bilang karagdagan sa mga klase sa fitness education, ang mga sundalo ay lumahok sa mga ehersisyo ng grupo, pagpapatakbo at paglaban sa pagsasanay.

Pagganyak

Ang mga epekto sa pagkabigo upang matugunan ang timbang, taba ng katawan at mga pamantayan ng fitness ay malupit para sa isang sundalo na nagnanais na umakyat sa hanay. Ang mga indibidwal na nakilala bilang hindi karapat-dapat para sa tungkulin dahil sa labis na timbang ay ipinagbabawal mula sa propesyonal na paaralang militar, ay hindi nakatalaga sa mga posisyon ng komisyon at hindi karapat-dapat para sa promosyon at muling pag-enlist. Sa kabilang banda, ang Army ay nag-aalok ng premier militar at sibilyan na propesyonal na suporta, na nagbibigay sa mga sundalo ng lahat ng mga tool na kailangan nila upang matugunan ang mga mataas na pamantayan nito.