Mga Benepisyo ng Coenzyme Q10
Talaan ng mga Nilalaman:
Coenzyme Q10, o CoQ10, ay isang enzyme na gumaganap ng isang papel sa produksyon ng enerhiya sa bawat cell ng katawan. Ang pag-andar nito ay upang matulungan ang iba pang mga enzymes na gawin ang kanilang trabaho, lalo na sa lugar ng pag-urong ng kalamnan at paglikha ng protina. Ang CoQ10 ay gumaganap bilang isang antioxidant dahil may kakayahan itong i-neutralize ang mga libreng radikal. Ito ay isinama sa pamamagitan ng katawan at ang natitira ay ibinibigay sa pamamagitan ng diyeta. Bagaman kailangan pang pananaliksik, ang ilang pag-aaral ay tumutukoy sa mga benepisyo sa kalusugan ng CoQ10.
Video ng Araw
Sakit sa Puso at CoQ10
CoQ10 ay nagpapalakas ng enerhiya at nakahahadlang at tinatrato ang sakit sa puso sa pamamagitan ng pagpapanatili ng mga clots ng dugo mula sa pagbabalangkas, ayon sa 2008 "Journal ng American College of Cardiology." Ang journal ay nagpapatuloy na ipaliwanag na ang kakulangan ng CoQ10 ay maaaring kahit na palalain ang hindi gumagaling na pagkabigo sa puso. Ang mga resulta ng pag-aaral ay nagpapakita na ang mga antas ng plasma ng CoQ10 sa mga pasyente na may malalang pagpalya ng puso ay isang mahusay na predictor ng kaligtasan ng buhay. Ang isang 2009 na pag-aaral sa "Pharmacology at Therapeutics" ay nagpapahiwatig na ang CoQ10 ay nagpapabuti sa mga halaga ng lab para sa mga kondisyon na nauugnay sa pagpalya ng puso, hypertension, iskema ng sakit sa puso at iba pang mga sakit sa puso.
Mga Sakit sa Pag-iipon at CoQ10
Ang ilang mga aging disorder ay may kaugnayan sa mga kakulangan ng CoQ10 at pinsala sa cell. Ang 2007 na pahayagan na "Mitochondrion" ay sumuri sa mga pag-aaral na kinasasangkutan ng CoQ10 at supplementation sa mga aging sakit tulad ng Huntington's disease at Parkinson's disease. Ipinakita ng mga pag-aaral na ito ang kakayahan ng CoQ10 na protektahan ang mga fibers ng nerve sa mga talino ng mga pasyente na may sakit na Parkinson. Ipinakita rin sa CoQ10 na antalahin ang mga kakulangan sa motor na madalas na makikita sa Huntington's disease.
Exercise Performance and CoQ10
CoQ10 ay kapaki-pakinabang para sa ehersisyo pagganap dahil ito ay ginagamit para sa produksyon ng enerhiya sa mga selula ng kalamnan. Ang isang 2008 na pag-aaral sa "Journal ng International Society of Sports Nutrition" ay tumingin sa suplemento ng CoQ10 upang madagdagan ang plasma at kalamnan na konsentrasyon ng CoQ10 at pagpapabuti sa aerobic at anaerobic exercise performance. Nalaman ng mga mananaliksik na, pagkatapos ng dalawang linggo ng supplementation, ang mga antas ng plasma ng CoQ10 ay mas mataas at ang mga kalahok ay maaaring mag-ehersisyo ng mas mahaba.
