Mga benepisyo ng Food Grade Diatomaceous Earth

Gumagamit ang mga tao ng diatomaceous na grado ng pagkain bilang pinagmumulan ng silica ng pagkain - ang pangunahing bahagi nito. Sinasabi ng mga tagapagtaguyod na ang silica ay nakakatulong na mapababa ang kolesterol, itaguyod ang malusog na presyon ng dugo at tulungan na panatilihing malakas ang mga buto. Sinusuportahan ng data ang papel na ginagampanan ng silica para sa kalusugan ng buto. Gayunpaman, ang katibayan para sa ibang mga benepisyo ay kulang. Nilagyan ng purong diatomaceous earth ang pagkain at ang tanging paraan ay ligtas para sa pagkonsumo ng tao. Ito ay may GRAS status bilang isang magkakasama sa U. S. Food and Drug Administration, na nangangahulugang pangkalahatang kinikilala bilang ligtas. Gayunpaman, makipag-usap ka pa rin sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan bago suportahan ang diatomaceous earth.

Video ng Araw

Nagtataguyod ng Kalusugan ng Bone

Maaaring malaman mo na ang mga nutrients tulad ng bitamina D at C ay kailangan para sa kalusugan ng buto. Ito ay maaaring sorpresa sa iyo na malaman na ang kwats ay kinakailangan din para sa mga malusog na buto. Ang klinikal na data ay nagpapakita ng paggamit ng kwats ay nauugnay sa mas mataas na mineral density ng buto, ayon sa pagsusuri ng JNHA. Ang pagtaas sa densidad ng buto mineral ay makikita sa mga lalaki, premenopausal na kababaihan at post-menopausal na kababaihan sa hormone replacement therapy, ayon sa mga may-akda. Ang data ng hayop ay nagpapakita na kakulangan ng silica ay nagreresulta sa mga manipis na buto at mga kalansay ng kalansay, at sa suplemento ng mga tao sa silica ay lumilitaw upang makatulong na labanan ang osteoporosis, ayon sa pagsusuri.

Potensyal na Mga Benepisyo ng Cholesterol

Sinasabi ng mga tagapagtaguyod na ang diatomaceous na lupa ay tumutulong sa mas mababang kolesterol dahil sa mayaman na nilalaman ng silica nito. Ang problema ay ang limitadong katibayan na umiiral ay lipas na sa panahon. Ang ilang mga pag-aaral ay na-publish sa huli 1990s, tulad ng isang nai-publish sa European Journal ng Medikal Research sa Abril 1998. Ang pag-aaral ay kasangkot lalaki at babae na may katamtaman nakataas kolesterol na pupunan sa diatomaceous lupa para sa apat na linggo, na nagreresulta sa isang makabuluhang pagbawas sa kolesterol at triglycerides. Kailangan ng mga siyentipiko na magsagawa ng kasalukuyang pananaliksik upang kumpirmahin ang potensyal na benepisyo.

Maaaring Makinabang ang Kalusugan ng Puso

Maaaring makinabang ang silica sa puso ng puso, ngunit hindi pa sinusubok ng mga siyentipiko ang mga epekto sa mga tao. Ang pangunahing arterya sa iyong katawan, ang aorta, ay naglalaman ng mga makabuluhang antas ng silica, na bumababa habang ikaw ay gulang at habang ang arteris ay nagpapatigas. Dahil dito, sinusuri ng mga mananaliksik ang epekto ng silica sa mga hayop na may mataas na presyon ng dugo. Natagpuan nila na ang kwats ay nagkaroon ng mga anti-inflammatory effect na nakinabang sa puso at may mga katangian na nagpababa ng presyon ng dugo sa pamamagitan ng pagpapalakas ng pagtaas sa cellular magnesium. Ang pag-aaral ay na-publish sa isang 2011 na isyu ng journal Nutrition Research.

Supplement Maaaring Hindi Kinakailangan

Walang mga epekto ng supplementing na may diatomaceous earth ang iniulat. Tandaan na hindi sapat ang pagsusuri para sa toxicity sa mga tao.Bukod pa rito, maaaring hindi kinakailangan na kumain ng grado ng pagkain sa mundo na diatomaceous supplements. Ang average na diyeta ay nagbibigay ng sapat na kwats para sa mga benepisyo sa kalusugan, ayon sa isang pagsusuri na inilathala sa Dami ng 13, 2013 na isyu ng Metal Ions sa Life Sciences. Ang pinakamayaman na pinagmumulan ng kwats sa iyong diyeta ay ang buong butil tulad ng oats, bigas bran, wheat bran at barley.