Ang Pinakamahusay na Mga paraan upang Gumawa ng mga Homemade Body Wraps

Kahit na ang isang pambalot ng katawan ay maaaring mukhang tulad ng isang kumplikadong paggamot sa paggamot upang subukan sa bahay, maaari mong ma-enjoy ang mga gawang bahay na may kaunting oras at pagsisikap. Maaaring kailangan mo ng tulong sa aktwal na pambalot, na dapat maging masikip ngunit hindi masyadong mahigpit at dapat mag-overlap upang ang bawat bahagi ng iyong katawan ay sakop ng dalawang beses. Kung mayroon kang anumang mga kilalang alerdyi o kasalukuyang kondisyong medikal, kumunsulta sa iyong pangunahing tagabigay ng pangangalaga bago subukan ang isang pambalot na pambalot sa katawan upang maiwasan ang anumang mga komplikasyon sa medisina o iba pang mga masamang epekto.

Video ng Araw

Herbal na Katawan ng Balot

Gumawa ng isang wrapper ng herbal na katawan upang makatulong na itaguyod ang enerhiya at revitalization o pagbutihin ang pagpapahinga at pahinga. Ang Greta Breedlove sa "The Herbal Home Spa: Naturally Refreshing Wraps, Rubs, Lotions, Masks, Oils, and Scrubs" ay inirerekomenda gamit ang peppermint, rosemary, juniper at lemon peel para sa enerhiya o lavender, chamomile, clary sage at tangerine peel para sa relaxation.

Blend 2 tasa ng sariwang o 1 tasang pinatuyong damo sa isang malaking palayok, takip sa tubig na kumukulo, at matarik na may takip sa loob ng 5 minuto. Patayin ang mga damo, at idagdag ang 2-inch na malawak na koton ng koton sa palayok. Cover at matarik sa kanila para sa limang minuto. Wring out labis na likido bago wrapping iyong katawan. Sa sandaling ang lahat ng mga piraso ay nasa lugar, mamahinga sa ilalim ng isang tarp at ilang mga kumot sa loob ng 10 minuto. Matapos i-unwrap ang mga piraso, maghintay sa shower para sa 4 hanggang 24 na oras.

Detox Body Wrap

Gumawa ng isang detox body wrap para sa pagdalisay at pagpapabalik sa isang timpla ng mineral clay at langis ng oliba. Inirerekomenda ni Chris Leung sa "Ganap na Gabay sa Detox sa Katawan sa Mas Malusog na Kalusugan" ang paggamit ng mga thermal blanket sa pambalot na ito sa katawan upang matulungan ang pag-alis ng mga toxin at pagbutihin ang karanasan. Upang maghanda, pakuluan ang 2 tasa ng tubig at pagkatapos ay matunaw ¼ tasa ng asin sa dagat sa tubig na kumukulo. Paghaluin sa 1 tasa mineral luad at 2 tbsp. langis ng oliba hanggang sa pinaghalo at patuloy na gumalaw nang masigla hangga't ang pinaghalong bumubuo ng isang i-paste.

Takpan ang iyong katawan gamit ang paste at balutin ang iyong sarili maluwag sa isang sheet o manipis na tuwalya. Magdagdag ng thermal blankets kung maaari at maghintay ng 10 minuto. Pagkatapos, ibabad ang iyong buong katawan sa isang mainit na bath para sa 45 hanggang 60 minuto bago ang paglilinis ay malinis. Pinapayuhan ni Leung na manatiling hydrated bago at sa panahon ng pambalot.

Cellulite Body Wrap

I-minimize ang hitsura ng cellulite sa pamamagitan ng cellulite body wrap gamit ang mga mahahalagang langis. Inirerekomenda ng Breedlove ang pagpa-wrap na ito ng katawan na maaaring kailangan mo ng tulong sa paglalapat ng cellophane. Upang maghanda, pumili ng mas mainit na silid sa iyong tahanan at dagdagan ang init.

Pagsamahin ang 8 patak ng grapefruit essential oils na may 2 patak bawat isa sa thyme, haras, lavender, geranyum at juniper berry essential oils. Magdagdag ng 2 tasa ng langis ng almendras, ihalo nang mabuti, at pagkatapos ay ibuhos ang halo sa isang plastic bottle na pumulupot.

Maglaan ng panahon upang mapalabas ang iyong balat gamit ang silk mitt, loofah o dry brush, pagkatapos ay i-massage ang oil mixture sa iyong mga armas, binti at katawan. Idagdag ang cellophane wrap snugly ngunit hindi masyadong mahigpit. Mamahinga para sa 20 minuto sa maluwag na silid, tanggalin ang cellophane, at sa shower banlawan malinis na may mainit na tubig at pagkatapos ay may malamig na tubig.