Pagsubok ng dugo para sa kakulangan ng bitamina D

Ang bitamina D ay natatangi sa mga bitamina sa posible na gawin nang walang bitamina D sa iyong diyeta hangga't nakakakuha ka ng sapat na pagkakalantad sa sikat ng araw. Ang problema ay ang maraming tao ay hindi, at hindi rin nakakakuha ng sapat na bitamina D mula sa kanilang pagkain upang makagawa ng pagkakaiba. Kung ikaw ay mas matanda sa 70, sobra sa timbang o napakataba, Hispanic o African-American, ikaw ay nasa mas mataas kaysa sa average na panganib para sa kakulangan ng bitamina D.

Video ng Araw

Kabuluhan

Ang Vitamin D ay kinakailangan upang itaguyod ang pagsipsip ng kaltsyum mula sa pagkain, at kaya para sa kalusugan ng buto. Sa mga may sapat na gulang, ang mababang antas ng bitamina D ay nauugnay sa mas mataas na panganib ng osteoporosis at sirang mga buto, lalo na sa gulugod at balakang. Ang mas mataas na antas ng dugo ng bitamina D ay lilitaw din upang mabawasan ang panganib ng pinsala mula sa talon, isang pangunahing pag-aalala para sa mga matatanda, at maaaring mabagal ang pag-unlad ng demensya, at ilang mga uri ng kanser.

Pagsubok ng Dugo

Kung nagkakaroon ka ng sample ng dugo na nakolekta para sa anumang kadahilanan, tanungin ang iyong doktor kung ang mga pagsusulit ay dapat ding kasama sa bitamina D, dahil hindi ito isang standard test. Sinuri ni Joseph Zerwekh, Ph. D., ang mga pamamaraan ng bitamina D sa Abril 2008 na isyu ng "The American Journal of Clinical Nutrition." Ang listahan ng mga naaprobahang pagsusulit ay kinabibilangan ng radioimmunoassay, enzyme-linked immunosorbent assay, chemiluminescent assay at liquid chromatography-mass spectrometry methods.

Pag-unawa sa Mga Resulta

Ang iyong resulta ng pagsusuri ng dugo ay binubuo ng isang bilang na kumakatawan sa nanomoles bawat litro, na pinagsama bilang nmol / L, o iba pa bilang nanograms per milliliter, / mL. Bilang karagdagan sa iyong resulta magkakaroon ng normal na hanay, at isang tala kung ikaw ay nasa o sa ilalim ng normal na saklaw. Ang kakulangan ay tinukoy bilang mas mababa sa 27.5 nmol / L, mababa sa 27.5 hanggang 50, sapat na bilang 50 hanggang 125, mataas na bilang 125 hanggang 400, at ng pag-aalala na higit sa 400 nmol / L. Tandaan na kahit na ang mga ulat sa laboratoryo ay maaaring makilala ang higit sa 50 nmol / L nang sapat, ang pagsusuri ni Dr. Bischoff-Ferrari sa Hulyo 2006 na isyu ng "The American Journal of Clinical Nutrition" ay sumusuporta sa mga halaga na higit sa 75 nmol / L kung kinakailangan para sa perpektong kalusugan.

Mga Pagkilos

Kung ang iyong resulta ay mas mababa sa normal na hanay, talakayin ang isang plano upang malunasan ito sa iyong doktor. Kung ito ay medyo mababa, maaaring hindi ito nangangailangan ng higit pa kaysa sa pagkuha ng pang-araw-araw na suplemento ng 1000 hanggang 2000 IU / araw. Kung ito ay napakababa, isang reseta para sa 50, 000 IU na kinuha nang bibig minsan sa isang linggo sa loob ng 8 hanggang 16 na linggo, kasunod ng pangalawang pagsusuri ng dugo, ay maaaring maging mas angkop.

Babala

Maaari mong ilagay ang iyong sarili sa panganib sa pamamagitan ng pagkuha ng masyadong maraming bitamina D para sa masyadong mahaba. Ang Dietary Reference Intakes ay nagtakda ng isang ligtas na paggamit sa 2000 IU / araw. Masyadong mataas sa itaas na ito para sa masyadong mahaba ay maaaring taasan ang iyong kaltsyum sa dugo sa abnormally mataas na antas, na may mga epekto ng ranging mula sa pagduduwal at pagkawala ng gana sa calcified arteries at bato bato.