Utak Aneurysm & Exercise

Ang utak na aneurysm ay tinukoy bilang "isang bulge o ballooning sa isang daluyan ng dugo sa utak." Ang mga aneurysms ay madalas na bumuo sa mga arterya sa base ng utak at kadalasan ang resulta ng manipis at degenerating arterya pader, ayon sa MayoClinic. com. Sa ilang mga kaso, ang mga aneurysm sa utak ay pumutol at nagdudulot ng dumudugo sa utak - na kilala bilang isang hemorrhagic stroke. Ang ganitong mga ruptures ay nagbabanta sa buhay at nangangailangan ng agarang medikal na atensyon. Karamihan sa mga aneurysms ng utak ay napansin habang sinusubok ang iba pang mga medikal na kondisyon. Ang paggamot para sa isang aneurysm sa utak na hindi nabasag ay inirerekomenda.

Video ng Araw

Mga Sintomas

Ang isang maliit, hindi nababagabag na aneurysm sa utak ay maaaring hindi makagawa ng mga sintomas, ngunit ang isang mas malaking aneurysm ay maaaring makapasok sa mga tisyu at nerbiyos sa utak. Ang presyur na ito ay maaaring magdulot ng sakit sa itaas o sa likod ng mata, double vision at pamamanhid o paralisis sa isang bahagi ng mukha. Ang isang ruptured aneurysm ay maaaring makaharap ng biglaang, malubhang sakit ng ulo, malabong pangitain, seizures, matigas na leeg, pagsusuka at damdamin ng pagduduwal, sensitivity ng ilaw at pagkawala ng kamalayan. Sa ilang mga kaso, ang isang aneurysm ay lumabas ng isang maliit na dami ng dugo. Ito ay malamang na ang isang pagtulo aneurysm ay lalala at magreresulta sa isang malubhang pagkasira.

Mga panganib

Ang ilang mga nag-aambag na mga kadahilanan sa pagpapahina ng mga pader ng arterya ay ang kasaysayan ng pamilya ng mga aneurysm sa utak, hypertension, pinsala sa ulo, arteriosclerosis, katandaan, pang-aabuso sa droga - partikular na kokaina, mababa ang antas ng estrogen na sumusunod sa menopos. Mayroon ding mga katutubo disorder na dagdagan ang panganib ng pagbuo ng aneurysms ng utak tulad ng polycystic sakit sa bato, na nagpapataas ng presyon ng dugo, at Ehlers-Danlos, isang kondisyon na nagpapahina sa mga vessel ng dugo.

Prevention / Solution

Kung napansin ang isang unruptured aneurysm, ang mga pagbabago sa pamumuhay tulad ng malusog na pagkain at ehersisyo ay maaaring mabawasan ang panganib ng pagkasira nito. Ang pagkain ng isang malusog na diyeta at paglilimita sa paggamit ng caffeine ay makakatulong sa pagpapababa ng presyon ng dugo. Kabilang sa iba pang pag-iingat ang pag-iwas sa mabigat na pag-aangat at pag-ubos ng aspirin.

Mga Benepisyo

Ang pamumuhay ng malusog na pamumuhay tulad ng pagtigil sa paninigarilyo at paggawa ng regular na ehersisyo ay nakakatulong sa mabuting kalusugan at kagalingan. Kasama sa mga benepisyo ang pagpapalakas sa puso, na nagreresulta sa mas malakas na mga daluyan ng dugo at nadagdagan ang daloy ng dugo sa buong katawan. Ang nadagdagan na sirkulasyon ng dugo na ito ay pinagsasama ang vasoconstriction, na maaaring sanhi ng arteriosclerosis at hypertension, dalawang panganib na kadahilanan para sa aneurysms. Ang ehersisyo din ay hahantong sa angiogenesis, ang paglago ng mga bagong vessel ng dugo mula sa mga pre-existing na daluyan ng dugo. Ito ay nagsisilbing paggamot at pag-iingat ng mga aneurysm sa utak. Ang mga anti-seizure medication ay tinatrato din ang mga seizures na nagreresulta mula sa isang ruptured aneurysm.

Mga pagsasaalang-alang

Ang mga aneurysms ng utak, bagaman malubhang, ay maiiwasan at pinakamahalaga.Ang pakikihalubilo sa isang malusog na diyeta at ehersisyo plano ay susi sangkap upang mapigilan ang kondisyon na ito. Huwag bale-walain ang mga palatandaan ng babala at magpatingin sa isang doktor kung nagpapakita ka ng alinman sa mga sintomas. Ang pag-eehersisyo ay maaaring isaalang-alang ang isa sa mga pinakamadaling paraan ng gamot at may hindi bababa sa 30 minuto bawat araw sa karamihan ng mga araw ng linggo, maaari kang pumunta sa pinakamainam na kalusugan.