Calories sa isang Bacon Cheeseburger
Talaan ng mga Nilalaman:
Isang bacon cheeseburger, na karaniwang ginawa gamit ang isang hamburger patty, isang slice of cheese at dalawa hanggang tatlong hiwa ng bacon sa isang hamburger roll, naglilingkod bilang masarap na pagkain. Ang mga calorie sa isang bacon cheeseburger ay maaaring makatulong sa iyo na matugunan ang iyong mga pangangailangan sa enerhiya.
Video ng Araw
Mga Calorie
Ang mga calorie sa isang bacon cheeseburger, kadalasang ginawa sa isang 6-oz. Ang hamburger patty, ay naglalaman ng 783 calories, ayon sa MyFitnessPal. Ang mga account na ito ay humigit-kumulang sa 40 porsiyento ng mga calories na dapat mong kainin sa isang araw kapag sumusunod sa isang 2, 000-calorie na diyeta. Upang mabawasan ang calories at hindi kumain nang labis, maaari mong isaalang-alang ang pagtanggal ng bacon at keso o pagkain ng isang mas maliit na bahagi.
Nutrients
Marami sa mga calories sa isang bacon cheeseburger ay nagmumula sa protina at carbohydrates. Inirerekomenda ng Institute of Medicine na kumain ng 130 g ng carbohydrates at 46 hanggang 56 g ng protina bawat araw. Ang isang bacon cheeseburger ay nagbibigay ng 31 g ng carbohydrates, o 24 na porsiyento ng inirekumendang halaga, at 46 g ng protina - ito ay nakakatugon o halos nakakatugon sa iyong mga pang-araw-araw na pangangailangan.
Mga Pagsasaalang-alang
Ang bacon cheeseburger ay mataas sa taba, na maaaring magdulot sa iyo ng panganib ng labis na katabaan. Ang burger na ito ay naglalaman ng 56 g ng taba, na account para sa 72 porsiyento sa 127 porsiyento ng inirerekumendang araw-araw na halaga tulad ng iniulat ng MayoClinic. com. Ang pag-alis ng keso at bacon ay maaaring magbawas sa taba.
