Calories sa Butter Mints
Talaan ng mga Nilalaman:
Ang isang mangkok ng mints mantikilya ay hindi isang hindi pangkaraniwang paningin sa weddings at sa buffets. Kilala sa kanilang mga light pastel colors at silky-smooth texture, ang mints ng mints ay mababa sa calories kung limitahan mo ang iyong sarili sa isa o dalawa.
Video ng Araw
Calories
Ang isang mantikilya mint ay nagbibigay ng pitong calories at maaaring tumagal ng ilang minuto habang ikaw ay nagugustuhan ito pagkatapos ng pagkain. Kunin ang isang maliit na ng pitong o walong mints ng mantikilya, gayunpaman, at makakakain ka ng higit sa 50 calories.
Pangunahing Nutrisyon
Ang mga calorie sa mantikilya ay nagmula sa carbohydrates, na kung saan ay nagmula sa asukal na ang mints ng mantikilya ay gawa sa. Ang bawat mantikilya mint ay may 2 g ng carbohydrates at walang protina, taba o hibla, bagaman ang ilang mga homemade mints butter ay maaaring naglalaman ng mantikilya, at sa gayon ay taba. Ang mints ng mantikilya ay hindi isang mahusay na pinagmumulan ng mga bitamina at mineral.
Babala
Habang kumakain ng isang paminsan-minsang mantikilya mint ay hindi magdagdag ng masyadong maraming mga sobrang calories sa iyong pang-araw-araw na paggamit, kumakain ng kaunti sa isang regular na batayan ay magdaragdag ng napakaraming pino carbohydrates sa iyong diyeta. Ang pino carbohydrates, tulad ng mga mints ng mantikilya, ay maaaring magsulong ng labis na katabaan, sakit sa puso at diyabetis, ayon sa The Harvard School of Public Health.
