Calories sa Cream Cheese Icing
Talaan ng mga Nilalaman:
Cream keso tumpang maaaring magdagdag ng maraming lasa sa inihurnong kalakal, ngunit ito rin ay nagdadagdag ng isang makabuluhang halaga ng calories. Kung ikaw ay dieting, dapat mong suriin ang mga katotohanan ng nutrisyon mabuti upang magpasya kung isama ang cream keso tumpang sa iyong diyeta.
Video ng Araw
Calories
Online nutrisyon na mapagkukunan Ipinapaliwanag ng MyFitnessPal na 2 tbsp. ng cream cheese icing ay naglalaman ng 150 calories. Ayon sa impormasyon ng nutrisyon mula sa Pang-araw-araw na Plate, ang paghahatid ng cream frosting icing ay naglalaman ng 10 higit pang mga calorie kaysa sa tsokolate cupcake.
Taba
Cream cheese icing ay mataas sa taba, na may 5 g bawat 2 tbsp. paghahatid, ayon sa MyFitnessPal. Ipinaliliwanag ng website na 2 g ng taba na ito ay nagmumula sa taba ng puspos. Ang American Heart Association ay nagpapahiwatig na nililimitahan ang pang-araw-araw na saturated fat intake sa 16 g.
Carbohydrates
Cream cheese icing ay mayaman din sa carbohydrates. Ayon sa MyFitnessPal, 2 tbsp. Ng icing na ito ay nagbibigay ng 24 g ng carbohydrates, na may 22 g ng asukal.
Protein
Ang protina ay isang mahalagang pagkaing nakapagpapalusog na tumutulong sa pagtatayo ng iyong mga kalamnan at ng istraktura ng iba pang mga tisyu sa katawan. Sinasabi ng MyFitnessPal na ang cream cheese icing ay hindi naglalaman ng anumang protina, gayunpaman.
