Calories sa Espresso Coffee

Maraming mga tao ang tangkilikin ang paghalo ng isang tasang kape pagkatapos ng pagkain, ngunit kung hindi mo naisip ang isang mataas na puro na inumin ng kape, maaari kang mag-order ng espresso. Kadalasan ay naghahain ng 2 ounces sa isang pagkakataon, espresso ay ginawa sa isang dedikadong machine na brews ang mainit na inumin mabilis at sa isang mataas na temperatura at mataas na presyon. Ang resulta ay isang mainit, makapal na inumin na malakas sa lasa at caffeine.

Video ng Araw

Isang Low-Calorie Inumin

Ang isang shot ng espresso ay may napakababa na caloric content, ayon sa National Nutrient Database ng Department of Agriculture ng U. S. Ang 2-ounce na serving ng espresso ay naglalaman lamang ng 5 calories, ang mga USDA. Kung pinapaboran mo ang isang decaffeinated na bersyon ng inumin, ang 2-ounce na serving ay naglalaman din ng 5 calories. Ang 2-ounce caffeinated espresso ay naglalaman ng 127 milligrams ng caffeine, habang ang parehong laki ng serving ng decaffeinated espresso ay may 1 milligram. Ang Espresso ay isang pangunahing sangkap ng iba pang mga inumin sa mga tindahan ng kape, kabilang ang mga latte at macchiatos, na kadalasang mas mataas sa calories dahil sa idinagdag na gatas at asukal.