Calories sa French Vanilla Coffee
Talaan ng mga Nilalaman:
Ang French vanilla coffee ay maaaring magbigay ng matamis na tratuhin sa umaga o hapon pati na rin sa accompaniment sa isang dessert. Ang mga calorie sa kape na ito ay hindi dapat malimutan kapag kinikilala mo ang iyong pang-araw-araw na nutritional goals.
Video ng Araw
Calories
Isang 10-ans. Ang paghahatid ng French vanilla coffee na walang idinagdag na asukal ay naglalaman ng mga 20 calories, ayon sa website ng MyFitnessPal. Kung sinusunod mo ang isang 2, 000-calorie na diyeta, ang account na ito para sa isang porsyento ng mga calories na dapat mong ubusin araw-araw.
Paghahanda
Maraming mga tao ang naglalagay ng gatas o asukal sa kanilang kape, kabilang ang French vanilla coffee, upang mapahusay ang lasa. Pagdaragdag ng 1 tbsp. ng buong gatas ay maaaring magdagdag ng 9 calories at 1 tsp. ng granulated sugar ay maaaring magdagdag ng 16 calories, ayon sa U. S. Department of Agriculture National Nutrient Database.
Macronutrients
Marami sa mga calories sa French vanilla coffee ay nagmumula sa carbohydrates. Iniulat ng MyFitnessPal na isang 10-ans. Ang paghahatid ng French vanilla coffee ay naglalaman ng 4 g ng carbohydrates, o tatlong porsyento ng 130 g ang Institute of Medicine ay inirerekomenda mong ubusin araw-araw. Naglalaman din ito ng 1 g ng protina. Ang mga macronutrients tulad ng carbohydrates at protina ay nagbibigay ng calories at enerhiya, ayon sa McKinley Health Center.
