Calories sa Instant Coffee na may Milk
Talaan ng mga Nilalaman:
Ang kape ay isang mababang-calorie na inumin. Karamihan ng calories ng kape ay idinagdag kapag nagdagdag ka ng cream at asukal. Halimbawa, ang isang Starbucks double Chocolaty Chip Frappuccino Blended Inumin ay may timbang sa 410 calories para sa 16 fluid oz. Ngunit ang simpleng instant coffee na may isang kutsarang gatas ay maaaring maglaman ng kaunting 9 calories para sa isang 6 ans. tasa.
Video ng Araw
Calorie sa Instant Coffee
Isang tsp. Ang instant coffee ay naglalaman ng apat na calories. Karaniwan na ang kutsarita ay sinamahan ng 6 ans. ng tubig upang gumawa ng isang tasa ng kape. Sa madaling salita, ang mga calorie sa instant coffee na may gatas ay hindi nagmula sa kape.
Calories in Milk
One tbls. ng nonfat gatas ay naglalaman ng limang calories. Isang kutsarang puno ng 2% na gatas ang naglalaman ng siyam na calories. Ang buong gatas ay naglalaman ng siyam hanggang 10 calories. Half-at-kalahati ay naglalaman ng 20 calories.
Nondairy Creamers
Kung mas gusto mo ang nondairy creamers, isang packet, o 3 g, ng pulbos na may pulbos na may pulbos na cream ay naglalaman ng 13 calories. Isang tbls. ng likido cream substitute, na naglalaman ng hydrogenated vegetable oil at soy protein, ay naglalaman ng 20 calories per tbls.
