Calories sa isang KFC Mashed Potato Bowl
Talaan ng mga Nilalaman:
Ang KFC mashed potato bowl ay isa sa tatlong KFC Bowls sa menu ng restaurant. Ayon sa website ng KFC, ang mangkok ay puno ng" mga paboritong flavors. "Ang item ay may kasamang mashed na patatas, mais at may breaded chicken na may tuktok na gravy at ginutay-gutay ng tatlong keso na timpla.
Video ng Araw
Calories
Ang isa KFC Mashed Potato Bowel ay 525 g at kabilang ang 700 calories
Calorie Breakdown
Ang mga calorie ay binubuo ng mga carbohydrates, protina at taba ng karne ng KFC Mashed Potato Bowl ay naglalaman ng 77 g ng carbohydrates Ayon sa MayoClinic, Ang pagkain ay naglalaman ng tungkol sa 26 porsiyento ng iyong pang-araw-araw na inirerekumendang paggamit ng carbohydrate. Ang pagkain ay naglalaman ng 26 g ng protina, halos kalahati ng inirerekumendang halaga ng pang-araw-araw na protina.Ang mangkok ay naglalaman din32 g ng taba.Kabilang dito ang 8 g ng taba ng saturated at 1 g ng trans taba.
Mga Pagsasaalang-alang sa Mababang Calorie
Mag-opt para sa snack size ng snack ng KFC, mas maliit bersyon ng Mashed Potato Bowl. Ang snack mangkok ay naglalaman ng halos kalahati ng calories at sodium bilang regular na sized na Mashed Potato Bowl; kabilang ang 320 calories at 990 g ng sodium. Gayunpaman, kung naghahanap ka para sa malusog na mga alternatibong pagkain, ang mga numerong ito ay mataas pa rin sa mga tsart. Pumili ng isang salad o gilid ng mais, berde beans o sa halip ng mga lutong beans.
