Calories sa Malaking Belgian Waffles

Ang mga Belgian waffles ay karaniwang mas makapal at may mas malaki at mas malalim na mga indentation ng square kaysa sa mga regular na waffle. Ang mga waffle na ito ay ginagamit din gamit ang pampaalsa sa halip ng baking powder para sa leavening. Ang pagkain ng ilang Belgian waffles ay maaaring magdulot sa iyo na sumailalim sa iyong pang-araw-araw na badyet ng calorie kung hindi ka maingat, lalo na kung itaas mo ang mga ito ng maraming mantikilya, syrup at whipped cream.

Video ng Araw

Calorie Comparisons

Ang isang restawran na naghahain ng Belgian waffles na may tuktok na whipped cream at syrup ay maaaring magkaroon ng 530 calories. Ang nag-iisang malaking Belgian wafol na ginawa gamit ang baking-powder batter at regular na lahat-ng-layunin harina ay tungkol sa 304 calories bago ka magdagdag ng anumang mga toppings. Itaas ang isang malaking wafel na ginawa sa isang batter na nakabatay sa lebadura na naglalaman ng unsweetened soy milk at isang pulbos na kapalit na kapalit sa halip ng gatas at itlog na may 1/2 tasa ng mga berry, at kakailanganin mo ang tungkol sa 336 calories. Kung nais mong kumain ng ilang higit pang mga calories, maaari kang gumawa ng isang malusog ngunit mapagbigay buong-butil na bersyon ng Belgian wafol topped sa Greek yogurt, hiwa almonds, strawberries at maple syrup para sa 364 calories.