Calories sa Lo Mein Chinese Food
Talaan ng mga Nilalaman:
Ang pagkain mula sa iyong mga paboritong Chinese restaurant ay malamang na naglalaman ng isang makatwirang mababang halaga ng puspos at trans taba, ngunit malamang, ito ay magbibigay sa iyo na may mas malaking bilang ng calories, sabi ng Center for Science sa Public Interest. Ang pag-order ng gulay lo mein ay makakatulong na mapanatili ang iyong caloric intake sa tseke. Ang mga laki ng paglilingkod sa karamihan ng mga restawran ng Tsino ay malaki, kaya ang pagkuha ng kalahating bahay para sa isang pangalawang pagkain ay makakatulong din sa iyo na pigilan ang iyong pagkainit na pagkain.
Video ng Araw
Caloric Distribution
Ang isang 741-gramo na paghahatid ng basic vegetable lo mein ay may 897 calories. Ang tungkol sa 596 ng calories sa isang serving ay nagmumula sa carbohydrates, 140 mula sa protina at 153 mula sa taba, ayon sa U. S. Department of Agriculture's National Nutrient Database para sa Standard Reference. Maaaring mag-iba ang numerong ito ng calorie, depende sa sukat ng paghahatid at uri ng karne, kung mayroon man, kasama sa ulam. Kung magdagdag ka ng karne sa ulam, magkakaroon ka ng mas maraming calories, protina at taba. Ang isang serving ng lo mein kasama ang karne tulad ng karne ng baka, manok, baboy o hipon ay maaaring magkaroon ng 1, 100 calories, ayon sa Center for Science sa Public Interest.
