Calories sa isang Mojito Drink

Ginawa gamit ang rum, lime at mint dahon, ang mojitos ay isang nakakapreskong pagpipilian sa mga araw ng tag-init. Gayunpaman, kadalasan ay idinagdag nila ang asukal, na isinasalin sa isang relatibong mataas na bilang ng calorie. Mag-ingat sa mga jumbo-sized mojitos sa mga restaurant at bar, na maaaring sirain ang iyong diyeta sa ilang minuto. Kahit na sa mga normal na sukat, ang mojito ay pinakamahusay na natitira bilang isang paminsan-minsan na gamutin.

Video ng Araw

Calorie Count

Mojito calories iba-iba sa pamamagitan ng recipe, ngunit isang karaniwang 8-onsa na paghahatid ay tungkol sa 215 calories. Ang light rum ay naglalaman ng tungkol sa 97 calories bawat 1. 5-onsa shot, at ang syrup o granulated asukal account para sa karamihan ng mga natitirang calories. Para sa isang mas magaan na bersyon, gumamit ng mas maliit na rum at mas maraming soda na tubig, sariwang dayap juice sa halip na ang sweetened variety at isang calorie-free stevia sweetener sa halip ng asukal. Maaari itong patumbahin ang calorie count sa maayos sa ilalim ng 100 calories bawat paghahatid.