Ang mga Calorie sa Isang Scoop ng Vanilla Ice Cream

Maaari mong isipin na ang vanilla ice cream, sa lahat ng simple nito, ay isang mababang-calorie na dessert. Ngunit malayo iyan sa katotohanan. Ang regular na vanilla ice cream ay mataas sa calories, kahit na mayroon ka lamang ng isang scoop. Ang pagpili ng isang mas magaan na bersyon sa halip ay gagawin ang iyong magmayabang nang mas kaunti mas mababa pagkakasala-pampalaglag.

Video ng Araw

Bilang ng Calorie

Tinatangkilik ang 1/4-cup scoop ng regular na vanilla ice cream na may timbang na 55 gramo na nagbibigay ng halos 135 calories. Ang pag-opt para sa iba't ibang ilaw ay halos bawasan ang iyong mga calorie sa kalahati. Makakakuha ka ng mas mababa sa 70 calories mula sa 1/4-cup scoop ng light vanilla ice cream na may timbang na humigit-kumulang sa 40 gramo. Malinaw kung talagang pinapanood mo ang iyong mga calorie, gugustuhin mong mag-opt para sa fat-free na vanilla ice cream. Ang isang 1/4-cup scoop na tumitimbang ng halos 35 gramo ay nagbibigay sa iyo ng tungkol sa 45 calories.