Calories sa isang Peppermint Candy Cane
Talaan ng mga Nilalaman:
Mahirap na pigilan ang pagnanakaw ng kendi kapag nakita mo silang lahat sa paligid mo sa panahon ng kapaskuhan. Habang ang isang peppermint kendi tungka ay halos binubuo ng walang laman calories, kumakain ng isa ngayon at pagkatapos ay maaaring maging bahagi ng isang malusog na diyeta.
Video ng Araw
Calories
Ang isang 6-inch peppermint candy cane ay nagbibigay ng 55 calories. Kakainin mo ang mas kaunting mga calorie kung tulad ng maraming mga tao, itapon mo ang kendi bago mo tapos kumain ito.
Pangunahing Nutrisyon
Ang mga calories sa isang peppermint kendi ay dumating mula sa carbohydrates. Ang isang 6-inch na kasteng kendi ay nagbibigay ng 14 g ng carbohydrates, 11 nito ay ang asukal. Peppermint candy canes ay isang taba-free na pagkain at walang protina. Ang mga cane ng kendi ay hindi naglalaman ng isang malaking halaga ng anumang nakapagpapalusog.
Mga Benepisyo
Peppermint kendi cane naglalaman ng langis ng peppermint, kadalasang nakalista bilang "natural na lasa." Ang langis ng peppermint ay makakatulong upang mapawi ang hindi pagkatunaw ng pagkain, ayon sa Harvard Health Publications. Ang pagkain ng kendi pagkatapos ng isang rich meal holiday ay maaaring maging isang mahusay na diskarte upang matulungan ang iyong panunaw.
