Calories sa She Crab Soup

Tulad ng pinagkukunan ng pagluluto Ano ang Pagluluto ng Amerika na nagpapaliwanag, siya na sup ay ginagawang mula sa karne ng asul na alimango. Ang sopas na ito ay namamahagi ng pagkakatulad sa chowder at bisque, at maaaring maging mataas sa calories.

Video ng Araw

Calories

Ang online nutrition database na MyFitnessPal ay nagpapakita na ang 1 tasa ng supot ng alimango ay naglalaman ng 200 calories. Kung ang iyong diyeta ay batay sa iminungkahing paggamit ng 2, 000 calories bawat araw, pagkatapos ang isang tasa ng sopas na ito ay nagbibigay ng 10 porsiyento ng iyong pang-araw-araw na calories.

Carbohydrates

Ang impormasyon sa nutrisyon sa MyFitnessPal ay nagpapahiwatig na bagama't siya ay supling ng supling ay mataas sa calories, ito ay mababa sa carbohydrates, na may 10 g bawat tasa.

Taba

Ang alimango na sopas ay mataas sa calories dahil sa mataas na taba ng nilalaman. Sinabi ng MyFitnessPal na ang bawat tasa ng sopas na ito ay naglalaman ng 16 g ng taba, na may 9 g ng taba ng saturated.

Protein

Kahit na ang supling ng karne ay naglalaman ng karne, medyo mababa ang protina. Ayon sa MyFitnessPal, isang tasa ng sopas na ito ay naglalaman lamang ng 5 g ng protina.