Calories sa Subway Cheese Pizza
Talaan ng mga Nilalaman:
Habang kilala ang Subway para sa mga sandwich, ang chain ay naghahain din ng keso, gulay, sausage at pepperoni pizza. Ang pizza ay 8 pulgada ang lapad.
Video ng Araw
Mga Calorie
Ang Subway cheese pizza ay naglalaman ng 680 calories, kung saan 200 calories ay mula sa taba. Kung magdagdag ka ng mga veggies sa keso pizza, ito ay idagdag sa 60 calories. Ang isang subway pizza na keso na may pepperoni ay may 790 calories, habang ang isang keso pizza na may batutay ay naglalaman ng 820 calories. Kung sinusundan mo ang 2, 000-calorie-isang-araw na diyeta, ang isang subway na keso sa pizza account para sa 34 porsiyento ng iyong araw-araw na caloric na paggamit.
Nilalaman ng Nutrisyon
Naglalaman din ang pizza ng 22 kabuuang taba g, 9 g ng taba ng lunod, 40 mg ng kolesterol, 1, 070 mg ng sodium, 96 g ng carbohydrates, 4 g ng pandiyeta hibla, 7 g ng asukal at 32 g ng protina. Mayroon din itong 25 porsiyento ng inirekumendang pang-araw-araw na halaga ng bitamina A, 4 na porsiyento ng pang-araw-araw na halaga ng bitamina C, 45 porsiyento ng pang-araw-araw na halaga ng kaltsyum at 30 porsiyento ng pang-araw-araw na halaga ng bakal. Kung ikaw ay isang malusog na may sapat na gulang, ang sodium sa isang subway na keso ng pizza ay may mga 47 porsiyento ng iyong inirerekomendang pang-araw-araw na paggamit ng sodium, ayon sa MayoClinic. com.
Allergies
Ang Subway cheese pizza ay naglalaman ng pagawaan ng gatas, lactose, toyo at trigo. Maaaring alalahanin ito para sa mga indibidwal na may alerdyi sa mga sangkap na ito.
